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姫路のヨガ教室★ ヨガソラリ~sorari~

姫路のヨガ教室、グラヴィティヨガ・お子様OKのママヨガ・マタニティヨガのヨガソラリ~sorari~です。日常の一コマに癒しのひと時を・・・★

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冬支度。

 29, 2013 15:06
こんにちは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoYoga★Akkoです♪

日曜日は近場へお出かけで母子共にリフレッシュ☆
月曜日は日課のばーちゃん家でこれまた母子共にリフレッシュ☆
今日は次女の「親子教室」でリフレッシュ☆

外に出ることなく、家でのんびり過ごす休日も好きなんですが・・・
一日中家の中で子どもとずーーーっと一緒にいると、
しょうもないことで姉妹ケンカが始まり、「コラーーーー!!」と言い、疲れる。

1日の少しの時間でも「あ~楽しい♪」とか「リフレッシュできた!」思えたら
気分もスッキリするしドヨーンとなることもない。
まぁ、、出かけてばかりだとそれもまた疲れるんですけどね

そういえば…最近急に寒くなったので、出かけるときの服装に悩みます。
家の中がひんやりしてるので、そのつもりで着替えて外でたら・・・暑いやん

それから、足もともかなり寒くなってきました・・・・

というのも。。私、普段家では裸足で草履はいてるんですが、さすがに寒いです。
冬用スリッパを求めて○ニクロさんへ行ってきました。

スリッパだけ買いに行ったつもりが、あれもこれも必要な気になってきて、
気づけばカゴの中はどっさり。

そのまま太っ腹に全品購入!!といきたいところですが、レジに行く前に再確認。
断捨離。いや、取捨選択。。
本当に必要なものを、必要なだけ持って無事に買い物終了。

間もなく迎える『冬』に向けて、
スリッパに加えて、初めて「暖房なし」で冬の学校生活を送る長女の為に
子ども用のヒートテック。
それからヨガの冬用アイテムになりそうなものを数点購入してみました。

ヨガウェアはお気に入りの店があるのですが、秋冬物は持っておらず…
ネットではイマイチよく分からず…遠方の店舗にはしばらく行けないし。。

今あるものにプラスして、この冬を過ごしてみることにしました♪

とはいっても、お部屋は冷暖房完備なので寒さ対策の必要はあまりないかもですね

教室に来てくださってる皆さんには改めてレッスンの時にお知らせしようと
思っているのですが、一応ここでもチラリと。。

動いている時はもちろん身体が温まるのですが、
最後のシャバアーサナでも温かさを保つためにブランケットを使う予定です。
本格的に寒くなる前に、ご準備いただければと思っています♪

大き目のバスタオルでも代用できるので、お家にあるもので大丈夫です!
またレッスンの時にお話しさせてもらいますね!!

これから冬に近づいていきますが、寒い寒いと身体をすくめて過ごすより、
身体を適度に動かしてあげて、筋温をあげていきましょう!

11月クラスも一緒に「リラックス&リフレッシュ」の時間を楽しみましょうね♪


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