姫路のヨガ教室★ ヨガソラリ~sorari~

姫路のヨガ教室、グラヴィティヨガ・お子様OKのママヨガ・マタニティヨガのヨガソラリ~sorari~です。日常の一コマに癒しのひと時を・・・★

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自分を大切にするのが難しいと感じるママへ。

 25, 2017 20:55
大好評!!朝YOGA×藤あんモーニング
※次回は5月17日(水)です!(2名様お申し込み済み)

午後クラスのお仲間募集中!!姫路カルチャーセンター
※午後クラスを増設いたしました!残席3名です!






こんにちは

姫路のヨガ教室
お子様OKのママヨガ・マタニティヨガ
リラックスのグラヴィティヨガ教室、
【ヨガソラリ~sorari~】


さかいあきこです



4月最終週は、珍しく月曜日からのレッスンスタートでした

金曜クラスのメンバー様に加えて、初めましての方やとってもお久しぶりの方も♡

昨年マタニティヨガに通ってくださっていた方々が、可愛い赤ちゃんを連れてママクラスに参加してくれましたよ~~嬉しい!!
(写真を撮りたかったのに忘れていました!!)



『久しぶりに身体を動かしました!』


産後って、やはり皆さまそうなんですよね。
特にこの3つは私も経験済みです。
↓↓↓
☑慣れない赤ちゃんのお世話に一生懸命になるので、自分の事が大体後回しになってしまう。
☑そして、授乳中やミルクを上げる時は前かがみの姿勢で長時間動かないので肩が凝る。
☑段々と赤ちゃんの体重が増えてきて、抱っこしたままで移動で足腰に負担がかかる。



上記のような身体の疲れに加えて、
自分では中々気づきにくいのが『心の疲れ』

赤ちゃんは可愛いし赤ちゃんと過ごす時間は幸せ・・・♡

でも、日中はママが一人でお世話をすることが多いので、知らず知らずの間に疲れが溜まっていることも。




これは私自身の経験からですが、、

赤ちゃんとの時間が幸せだからこそ、中々自分のココロとカラダを休めてあげる時間が少ないんじゃないかな~と思います。

そして、たまには自分自身をいたわってあげる時間があっても良いんだよ~と思ってます




*自分を大切にする時間を持つといっても、それが難しいと感じるママへ*


ヨガソラリにはママヨガクラスがあるんです

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お子様や赤ちゃんと同じ空間に居ながらも、自分の時間を大切に過ごせます

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慌ただしい日常からほんの少し離れて、穏やかなココロに戻れる時間があるんです

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癒し効果抜群のグラヴィティヨガを受けた後は気分もカラダもリラックス&リフレッシュ

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可愛い赤ちゃんたちに会えたことも嬉しかったのですが。。


久々に「ヨガに行こう!!」と思ってくれたこと。

久々に動いて気持ち良かった~!!と言ってくれたこと。

ママさんたちの笑顔を見ることができたことがとってもとっても嬉しかったです♡



またいつでも遊びに来てくださいね~~~(*^^*)




ヨガソラリのママヨガはお月謝の方が優先ではありますが、空きがある場合は当日参加も大歓迎です♪

はじめましての方も、お久しぶりの方も、どうぞお気軽にご連絡くださいね!!

 yogasorari@gmail.com
 HPお問い合わせフォーム


※間もなく5月クラスのスケジュールを更新いたします。

満席の場合もキャンセル待ちが可能ですので、お気軽にお問い合わせくださいませ!




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