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寺ヨガ報告【その3】貴重な座禅体験。

 07, 2015 23:18
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こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

さて。。
寺ヨガ@書写山圓教寺の報告ブログ、今回は座禅です(*^^*)

圓教寺では、国指定の重要文化財である「常行堂」にて
どなたでも座禅体験をすることができます。

2013111311221.jpg

私が参加した日は、お世話になった住職さんのおかげで
貴重な重要文化財であるお釈迦さまを目前にしての大講堂で
座禅体験をさせていただきました。

_MG_1385.jpg


座禅について、圓教寺のHPには以下のように記載してあります。


絶え間なく揺れ動き続ける心を

少しの時間だけでもとどめ、

本然の姿にもどりましょう。

中世のお堂(常行堂・国指定重要文化財)の中での、

時空を超越した、

本来の自分と向き合う貴重な時間です。



心をとどめる・・・

時空を超越した・・・

自分と向き合う・・・

深い。

でも、本当にその通りの体験ができると思います。
実際に体験した方からいただいた感想は以下。

真っ暗でろうそくの灯りだけの静かな場所で
お坊さんの話が聞けたこと、
何も考えない非日常的な時間を持てたことが
よかったです!


暗闇の中、(ろうそくの炎、格子から漏れる陽の光のみ)
ろうそくの炎は微動だにせず、真っすぐに伸びている。
外の世界と仏の世界の狭間に座り、
住職さんの有り難いや座禅の説明などのお話を聞きます。
↓↓↓
『瞑想と座禅の違い』


201510260659003df.jpg

凛とした空気。
住職さんが鐘を鳴らすと、ろうそくの炎はその波動を感じ、
ゆらゆらと揺らめきますが、やがて落ち着きを取り戻し、
炎は再び、真っすぐに天に向かっていきます。

まるで、私たちの心の中を表しているかのようでした。

座禅の最中は、住職さんは何もお話になりません。
ぼんやりと2~3メートル先を眺めながら
私たちは、ただ、自分の呼吸を感じています。

冷んやりとしているのに、寒くない。

外の世界のざわめきが全く聞こえないわけではない。

眠いような、眠くないような。

過ぎていく時間は短いとも長いとも思わず、全く気にならない。

ただ、呼吸を行なうだけで、心が落ち着いていく。

とても不思議な感覚でした。


座禅の後、一緒に座禅体験をしたYさんと「外の世界」に戻ると、
私たちはとてもすがすがしい気分でした。

グラヴィティヨガを終えた後のスッキリ感とは、また違った印象。

IMG_1484.jpg


来年の寺ヨガでも、必ず座禅体験をしようと思います。

ていうか、プログラムに組み込んじゃおうかな~と思うくらい、
皆さまにも体験してみて欲しいと思いました(*^^*)


次回、寺ヨガ報告の総まとめです!!

おやすみなさい(^_-)-☆


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