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姫路のヨガ教室★ ヨガソラリ~sorari~

姫路のヨガ教室、グラヴィティヨガ・お子様OKのママヨガ・マタニティヨガのヨガソラリ~sorari~です。日常の一コマに癒しのひと時を・・・★

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シャバーサナの空気感。

 31, 2015 09:01

追加クラス、ママヨガ・マタニティヨガはお子様連れOKです
お問い合わせ、ご予約お待ちしております




おはようございます
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

寺ヨガの前に、木曜クラスでのほんわかする話。

木曜クラスは毎回同じメンバーでの定期クラス。
はじめましての方がいらしても、すぐに打ち解けてアットホームな雰囲気。

レッスン中はもちろんですが、最後のシャバーサナの時間は
教室の空気全体が、あたたかく穏やかな状態で、
いつも以上にゆったりと呼吸を行い、身体の力が抜けていきます。

先日のレッスンでのシャバーサナは、中庭から差し込むお日様の光が
障子を通すことで、自然の暖房となり、教室全体がちょうど良い
温かなぬくもりに包まれていました

生後5ヵ月から来てくれているみんなのアイドルK君も、
ママの周りでごそごそ♡しながら同じ穏やかな時間を過ごしていましたが
そのうちママの肩の上に頭を乗せて休憩しはじめて、その後は・・・・


2015103011184051b.jpeg

可愛い~~~~~~~~~~~~~~~~(*^^*)


最初はママの肩の上でお顔の向きを右にしてみたり左にしてみたり、
どーにかこーにかママの上でしっくりくるポジションを探しておられまして。。

やっぱり少し高さが気になってようで、肩から頭をおろしてマットの上に
落ち着かれました(*^^*)

自分自身で落ち着くポジションを探し、一番リラックスできる状態で
シャバーサナの時間を穏やかに過ごす・・・これぞ究極のシャバーサナ。
もうベテランの域ですね(^^♪


グラヴィティヨガは、他のいろいろなヨガに比べると運動量は少なく、
しっかりガッツリ動きたい方にとっては、物足りないかもしれません。

でも、常日頃から育児や家事、仕事や用事で動いているので
心と身体を休めるためのちょっとしたご褒美時間として来ていただくと、
とってもとっても心地の良いヨガ時間になると思います(*^^*)


アットホームな雰囲気で、一緒に穏やかな時間を過ごしませんか



公民館での定期クラスは以下

月3回木曜クラス①10:00~11:10 ②11:30~12:40
第2・4水曜ママヨガクラス 10:00~11:10
第2・4水曜マタニティヨガクラス 11:30~12:45

追加クラスの当日参加クラスは以下

第3火曜日 10:00~11:10 (11月はお休みです)
土曜日クラス 10:00~11:10 (今月は7日・28日に行います)




追加クラスはだいたい空きがあるのですが
定期クラスはありがたいことに、どのクラスも日によっては満席で、
キャンセル待ちをして頂いております。

お時間はもう少しかかりますが、講座枠を増やせるように
いろいろと調整を行っていきたいと思っています。

グループでのレッスンを希望される方や、体験を希望の方は
お気軽にご連絡くださいね(*^^*)

→→→お問い合わせフォーム又は、yogasorari@gmail.comまで♪

※2日経っても返信のない場合は、メール障害が考えられますので
 受信設定をご確認の上、連絡先を記載してお問い合わせいただくか
 高岡西公民館(079-291-0303)までご連絡くださいませ。 
 


公民館以外での外部施設のクラスは以下となります

【姫路カルチャーセンター】
第1・2・4火曜日 10:00~11:10 (残席わずか)
第1・3金曜日   10:00~11:10 (空きあり)

お問い合わせ→姫路カルチャーセンター(079-233-3350)


【ホテル日航姫路・ガーデンクラブ】
毎週火曜日 12:15~14:00 (満席)

お問い合わせ→ガーデンクラブ(079-224-3912)




11月の前半は祝日を挟むこともあり、ゆっくりと過ごせそうです♪
皆さまも、どうぞ素敵な時間をお過ごしくださいね

では木曜日、いつもの時間にいつもの場所でお待ちしております♡



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