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姫路のヨガ教室★ ヨガソラリ~sorari~

姫路のヨガ教室、グラヴィティヨガ・お子様OKのママヨガ・マタニティヨガのヨガソラリ~sorari~です。日常の一コマに癒しのひと時を・・・★

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9月からのママクラスは、満席となりました(*^_^*)

 09, 2015 12:01
夏休みのため、8月クラスは全てのクラスがお子様連れOKとなります
お問い合わせ、ご予約お待ちしております





こんにちは!
姫路のヨガ教室、グラヴィティヨガ・お子様OKのママヨガ&マタニティヨガの
akkoyoga★さかいあきこです

来週がお盆週のため、昨日は前倒しでママクラスを開催させて頂きました。

土曜日ということで、皆さま『身軽』でいらっしゃる方が多かったですね
毎日、本当ーーーに暑い日が続きますが、ご参加ありがとうございました!

昨日のクラスでは、木曜クラスに続いて『代謝を上げるためのヨガ』
それから、骨盤底筋群を意識できる動きも。

産後、開いた骨盤はある程度は自然に少しずつ閉じていきますが、
産前と全く同じ様には戻りません。
そこで、骨盤底筋群を鍛えてあげることが必要になってくるのです。

50代のイントラさんの『身をもって実感しているお話』をさせて頂きましたが、
身体を変える、維持するには、まだまだ間に合いますね♪

グラヴィティヨガで、心と身体の両方を整えていきましょうね(*^_^*)

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さて。。ママヨガクラスについて、お知らせがあります。

嬉しいことに、ママクラスへのお申し込みがパタパタっと増えまして、
9月からのママヨガクラスは満席となりました。

グラヴィティヨガは、お一人ずつ丁寧なアジャストメントを行いながら
レッスンを進めていくため、定員を設けております。

体験や時々ご参加を希望される方へは、クラスに空きができた場合と
第3火曜と不定期土曜の追加クラスへのご案内をさせて頂けますので、
ご予約状況をチェックしてみてくださいね(*^_^*)

今後、様子を見ながらクラスの増設も検討していきたいと思いますので
これからもどうぞよろしくお願いいたします♡


明日からはお盆週!!

我が家は急遽主人の休みがとれまして。←ホントに急なんですよ、いつも。

よし!!久々に沖縄に行くぞーーー!と、主人は張り切っていたのですが、
間の火曜日のみ、私、仕事。。

行き先を近場に変更して、合間の火曜日のみ私は日帰りでレッスンし、
再び家族と合流する・・・という、ちょっとハードな旅になりそうです。笑

ま、そーいうのも嫌いじゃないんですけどね(*^_^*)
与えられた環境に感謝し、楽しみたいと思いまーす!!

皆さんも楽しい夏休みをお過ごしくださいませ♪



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