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姫路のヨガ教室★ ヨガソラリ~sorari~

姫路のヨガ教室、グラヴィティヨガ・お子様OKのママヨガ・マタニティヨガのヨガソラリ~sorari~です。日常の一コマに癒しのひと時を・・・★

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初ヨガの翌日は…

 02, 2015 23:13
こんばんは!
姫路のヨガ教室、グラヴィティヨガのakkoyoga★Akkoです♪

2015年元旦を迎えた直後にヨガのプチレッスン、その後のお話。。

まずは睡眠の質。
布団の上でヨガを終えてから、即寝〜グッスリ熟睡だった模様です。

前日までは、寝返りする度に身体の何処かがピキってなるくらいに
全身バキバキだったので、疲れてるのに痛くて眼が覚める、そんな状態。

でしたが、グラヴィティヨガをした直後から、効果を実感できたようです。

身体が嘘のように軽く、背中の痛みも消えて、肩も楽になった。
背中や腰回りがパンパンだったのに、柔らかくなったのが分かる。
気づいたら眠っていて、朝まで一度も眼が覚めることなく熟睡。
翌朝は、ほんとにスッキリとした気持ちの良い目覚め。

こんなにしっかりと実感してもらえるなんて、嬉しいことですね♡


スッキリとした目覚めの後は、朝風呂→朝ごはん→初詣。
三朝温泉の温泉街にある神社、三朝神社にお参りしてきましたよ♪

まずは、手を清める。
凍るように冷たい水…を覚悟したら、さすが、温泉街!!



↑↑↑
スマホ写真では分かりにくいかな〜。。
なんと、水ではなくお湯!!!源泉の温泉でした♡
ありがたや〜ありがたや〜。

おみくじは非常〜に残念でして、ちょっとテンション下がったんですが
まぁ、重要な部分は良い事書いてあったので良しとしましょう( ̄▽ ̄)


では、又明日〜!!おやすみなさい!



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