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姫路のヨガ教室★ ヨガソラリ~sorari~

姫路のヨガ教室、グラヴィティヨガ・お子様OKのママヨガ・マタニティヨガのヨガソラリ~sorari~です。日常の一コマに癒しのひと時を・・・★

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過程を大切にする。

 11, 2014 23:47
こんばんは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

本日は公民館ヨガの木曜クラスでした!
嬉しいことに、最近はHPやブログ経由でのお問い合わせ、体験の方が
増えてきました(*^_^*)

今朝の10:00~開催クラスにも、空き状況を確認していただいて
当日参加でグラヴィティヨガの初体験に来て下さった方がいました♡

ヨガは以前に経験したことがあるけど、久々なので・・・とのことでしたが
どのポーズもすんなりとキレイにはいって頂いてたと思います!!

グラヴィティヨガは、レッスン中ほとんどのポーズにインストラクターによる
アジャスト(身体へのヒーリングタッチ、加圧)が入ってきます。
回を重ねる毎に、すんなりと身体を委ねる感覚が分かると思います。
お仕事のお休みが合えば、ぜひまたお越しください(*^_^*)


続いて、11:30クラスにも体験の方が2名来て下さいました♡

先週の木曜クラスの時間帯に、公民館を利用されていたのがきっかけで
本日の体験に来て下さることになり、10月からは文化講座にご入会です!
ありがとうございます(*^_^*)

ヨガを終えた後も、肩や首が楽になった~と実感していただけたようで
とってもとっても嬉しかったです!!

10月からは定期的に身体を動かして、もっと良い状態になるといいな♪
楽しみにお待ちしております♡


現在の在籍状況ですが、10:00~クラスは2名の空きが出ています。
ただ、休会中の方が1名ですので、実質的には1名の空きプラス、
復帰されるまでの期間限定で、当日参加での受け付けが可能です。

11:30クラスは、おかげさまで満席となりました。
10月以降は、キャンセル待ち又は生徒さんがお休みされた場合のみの
当日参加であれば受け付けが可能です。

時々参加したい方、当日参加をご希望の方は、追加クラスを受講して頂くか
随時更新の空き状況をご確認の上、高岡西公民館(079-291-0303)または
akkoYogaHPにあります、お問い合わせフォームよりお申し込みくださいませ。

なお、追加クラスにつきましては、開催日までに満席になった場合は
キャンセル待ちを受付しております。
キャンセル待ちが5名に達した場合のみ、開催クラスを増設いたします!

受けてみたいけど満席・・・の場合でも、一応ご連絡くださいね(*^_^*)

今月16日(火)10:00~は満席で、只今キャンセル待ちが2名様です。
後3名のご予約でクラスを増設できますので、ぜひぜひお申し込みください♡


ヨガは初めて・・・大丈夫!! 身体が硬い・・・大丈夫!!
グラヴィティヨガは頑張らずに気持ちの良い、心地の良いヨガです。
安心して体験に来て下さいね♪

akkoyogaでは、立位と筋バランスを整えるポーズを少しだけ取り入れています。
また、柔軟性を高める動きにも意識を向けています。

肩コリや足腰の張りなどはワンレッスン受けただけで随分と楽になりますが
身体の柔軟性、身体の筋バランスなどは、『継続は力なり』です。

一日5分でもいいので、少しだけやってみる。
たとえば、お風呂上がりの5分間とか、寝る前の5分とか、、です(*^_^*)

今日、明日には実感できないかもですが、3ヶ月後・・・・楽しみですね♪
一緒に頑張っていきましょう!!


そうそう。。
余談ですが・・・でも、akkoyogaとしては重要なポイントなんですが・・・

11月19日(水)の午前中~お昼にかけて
お時間、空けておいてくださーーーーい♡


なに???ですよね・・・
とりあえず、日程だけでもと思いまして・・・笑

詳細は10月に入ればお知らせできそうです♪
また大発表させていただきますね(*^_^*)



本日もお付き合いいただきありがとうございました!!
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