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姫路のヨガ教室★ ヨガソラリ~sorari~

姫路のヨガ教室、グラヴィティヨガ・お子様OKのママヨガ・マタニティヨガのヨガソラリ~sorari~です。日常の一コマに癒しのひと時を・・・★

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1週間総まとめ(*^_^*)

 20, 2014 11:37
こんにちは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

エアロ、ヨガ、ヨガ、間に細々とした用事を挟み、あっという間に1週間終了。。

1日24時間・・・皆平等に与えられた時間をいかにして有効に使うか。
今も昔も、変わらず私の課題でございます。


さて、そんな色々てんこ盛りの一週間は火曜日のエアロビクスからスタート。

今回は7名の皆さんと、楽しく汗を流すことができました♪
午前保育だった次女がチョロチョロする中ではありましたが、初めての方から公民館エアロにずっと来てくれている方々まで、しっかりと動いていただきました!

教室の空き予定と私のスケジュールが合えば、開催させてもらおうと思うので
また予定が合えばお越しくださいませ♪


木曜公民館ヨガ、金曜カルチャーセンターもいつも通り穏やかな時間。

春先は気温の変化が激しく、環境の変化も多いので体調管理が難しい季節です。
4月・5月クラスでは、リラックス~下半身の柔軟~体幹を強化~上半身のほぐし
といった感じで、全身をまんべんなく使う内容となっております(*^_^*)

なんだか気忙しい毎日。
グラヴィティヨガの時間では、ゆったり穏やかリラックスしてお過ごしください♪



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