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姫路のヨガ教室★ ヨガソラリ~sorari~

姫路のヨガ教室、グラヴィティヨガ・お子様OKのママヨガ・マタニティヨガのヨガソラリ~sorari~です。日常の一コマに癒しのひと時を・・・★

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これぞ、究極のシャバーサナ!?

 16, 2014 23:44
こんばんは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです!

いろいろバタバタしてまして、久しぶりのブログです( ̄▽ ̄)
詳細は追い追いアップさせてもらおうかと思ってますので
また後日、お付き合いヨロシクお願いします♪

さて本日は…新年になってからの公民館ヨガ初レッスンでした!
お休みの方もいらして、全員と会えなかったのは残念でしたが
久しぶりの方や、初めてのヨガ体験の方がいらしてくれたりで
新年早々、嬉しい気持ちでレッスンすることができました!

そんな今日のチャレンジポーズは、肩立ちのポーズ。

ジェントルバージョンでしたし、ボルスターのおかげもあり、
逆位大の字→橋のポーズからの流れですんなりと入れました。

慣れてきたら、身体の中心で足をキープするように心掛けると
今よりも更に体幹を使うことができるようになるので
来週からも頑張っていきましょうね!

肩立ちのポーズからチャイルドポーズを挟んで…
最後はみんな大好き、シャバーサナ^_^

いつも半分くらいの方が、「落ちた(笑)」となり
レッスン後にワイワイ話をするのですが、、

今日は完全に「落ちた」方が…(≧∇≦)
ママにお願いして写真撮らせてもらいました( ´ ▽ ` )ノ



シャバーサナでこれだけリラックスしてもらえるなんて
なんだかとっても嬉しいです☆
それにしても、なんて可愛いのかしら!!

今日はお友達がお休みで、一人お利口さんにしていた女の子♪
来週はお友達も来ると思うから、一緒に楽しく遊んでね!

ヨガ初体験の方も、8ヶ月のお子様を連れて来てくださり、
ママがリラックスできるように、賢く待ってくれていました♪

グラヴィティヨガを気に入って頂けたようで
又都合のつく時にお会いできそうなので嬉しいです!
楽しみにまっています!

公民館ヨガは、どのクラスもお子様連れOKです♪
もちろん、始めての方も大歓迎!
来週水曜日のママクラスにも、又新しい出会いが待っています♪

空きがあれば当日参加も可能ですので、お気軽にお越しくださいね!


本日もお付き合いいただきありがとうございました!!
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