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カフェ de 朝活!!朝ヨガ×藤あんモーニング
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畳で朝ヨガ×モーニングの素敵時間をお届け♡
3月は3/15(水)、ご予約お待ちしております♪

午後クラスのお仲間募集中!!姫路カルチャーセンター
※火曜午前クラス満席につき、午後クラスを増設しました!





姫路のヨガ教室
お子様OKのママヨガ・マタニティヨガ
リラックスのグラヴィティヨガ教室
【ヨガソラリ~sorari~】


さかいあきこです



いつもなら、もうとっくに眠りについている時間ですが。。


楽しかった思い出に浸る嬉しさと・・・♡

遠足の前の日のような気分のワクワクと・・・♡

幸せいっぱいなキモチが入りまじり・・・♡



今夜はちょっと興奮して寝られそうにありません。




さて!!
まずは本日の朝ヨガ。

初めての試み、ママのための朝ヨガでした(*^^*)

3名のママさんが参加してくださいました♡



『今日のこの日が来るのを

ずっとずっと前から心待ちにしてました♡』




満面の笑みでそう言ってくださったのは、

ママヨガクラスにも参加してくれているⅠさん。

可愛いかわいいMちゃんと一緒に来てくれました~♡

DSC_0690.jpg



藤あんの朝ヨガ特製モーニングが楽しみすぎて

朝ごはんを食べすに来られたとのことで

「お腹が鳴らないか心配~」と言っていましたが。。



安心してください!!

私も毎回お腹なってますから!!!( ̄▽ ̄)




朝ヨガの日は、いつもより早めに軽~く食べてますが

基本、私は朝からガッツリ食べるので、

ヨガの終盤10:00近くになるともう・・・限界です。笑



今回の3名のママさんたちは

皆さまお一人でご予約くださった方ばかり。

でも、お子様のお話しなどで盛り上がり、

とっても和やかな雰囲気でスタートしました。



いつもはグラヴィティヨガがメインの朝ヨガですが

寒い時期でもありますので、太陽礼拝や

座ってもできる太陽礼拝アレンジなど

前半は少し動いていただきましたよ(*^^*)



身体が温まってきたところでグラヴィティヨガ。

その頃には、ママ眠たいよ~~~のMちゃんでしたが、

ママの傍でコロコロしながら寝る寸前。。( *´艸`)



そして、もうすぐ1歳半のKちゃんは

ママの傍で遊んだりお部屋の中をトコトコ冒険したり。。

終始、楽しそうに過ごしていたのですが、

最後のシャバーサナでプチハプニング発生



ママの目元にはアイピローが・・・・

身体には大きな毛布がかけられている・・・・



いつもと違うママの様子が不安だったようで。

声も出さずに涙だけがポロポロ・・・(ノД`)・゜・。


DSC_0683.jpg



起き上がる直前に、こらえきれずにママーって



Kちゃん、心配かけてゴメンね!

我慢しないで、大きな声で沢山泣いてもいいんだよ♡

でも、頑張ってくれてありがとう♡♡♡

DSC_0691.jpg



今日はお一人で参加してくれたMさんも、

以前、ママヨガに来てくださっていた方でした( *´艸`)♡

また来てくださーーーい!!

あ、次は一本手前で早めに左折してくださいね・・・笑




そんなこんなで、

初めて開催してみた『ママのための朝ヨガ』



楽しかったし、可愛かったし、美味しかった♡

DSC_0688.jpg



今のところ、不定期開催の予定なので

次回の開催日はまだ決まっていないのですが。。



今回残念ながらキャンセルになってしまった方々や

日程が合わずに参加出来なかった方々もいらっしゃるので

また近いうちに、企画したいと思います(*^^*)



今日の幸せと、もう一つは明日のお楽しみ。



大阪の吹田市からは、仲摩屋のオーナーであり大切な友人のキキさん♡

遠方の九州より、フリーのライター&エディターで大忙しでありながらも、
人気すぎて予約の取れない薬膳うちごはんクッキングレッスンをされている尊敬してやまない和美さん♡



大好きなお二人が姫路にいらしてくださいます

楽しみすぎて、眠れません。笑


でも・・・そろそろ寝ようかな( ̄▽ ̄)♡




なんだか、とりとめのない内容になってしまいましたが



本日ご参加くださった皆さま

いつもお世話になっている藤あんさん

幸せいっぱいな朝時間をありがとうございました♡




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残席3名!!【ママのための朝ヨガ】

 25, 2017 18:03
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さかいあきこです


いよいよ、27日(月)に開催です♡

【ママの為の朝ヨガ@藤あん】

_MG_4831.jpg

20160616063454487.jpg

ご予約の皆さま、

それぞれお一人でお申し込みをされているので

一人だし・・・という心配は無用ですよ♪


朝ヨガの魅力はコチラから →→ 朝ヨガの魅力♡


ご参加を迷われている方はいらっしゃいませんか??

迷った時こそ、一歩踏み出して・・・

ぜひご連絡ください(*^^*)


●電話
珈琲処・藤あん 079-293-7844

●メール
 yogasorari@gmail.com




ママのための朝ヨガ@藤あん 



【日時】
2月27日(月) 9:10~11:10
※ドアOPEN→8:45 CLOSE→11:15

【場所】
珈琲処 藤あん
兵庫県姫路市東今宿4-2-30 
※神姫バス・東今宿バス停下車すぐ(藤田外科クリニック西隣)

【内容】
身体スッキリヨガ&リラックスグラヴィティヨガ
※少し動いて身体を温めるヨガをメインに
 後半はリラックス効果抜群のグラヴィティヨガ

【定員】
6組 残3組
※お子さまの人数もお知らせください

【参加費】
2,500円(朝ヨガ&モーニング付)
※キッズプレート希望の方は別途500円で準備できます♪
(アレルギーなどがありましたら予めご相談ください。持ち込みも可能です)

【持ち物】
ヨガマット(レンタルマット200円)、フェイスタオル1枚
お子さまのお気に入りのオモチャ(電子音のならないもの)

【服装】
しめつけがなく、動きやすいもの(ジーンズは不向き)

【ご予約】

●電話
珈琲処・藤あん 079-293-7844

●メール
 yogasorari@gmail.com

①お名前(お子様の年齢、グループの場合はお連れ様の名前など)
②キッズプレートの有無(アレルギーの方はご相談ください)
③お車の台数(乗り合わせのご協力をお願いします)
④連絡先(グループの場合は代表者のみ)

『朝ヨガ』のタイトルをつけてお申し込みください。

 



ママだって、

たまにはゆっくり

朝ごはん食べても

いいんだよーーー(*^^*)


DSC_0464 (2)


ご予約、お待ちしております♡



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長~~~いトンネルの出口は、

もうすぐそこにある・・・多分。



こんにちは!

姫路のヨガ教室
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さかいあきこです



文字を打つのも必死だった数日前。

時を同じくして、長女もインフル発症。

次女は・・・めっちゃ元気です。



長い長い引きこもり生活も、もうすぐ終わってくれるハズ。

次女がこのまま元気で過ごしてくれることを祈るばかりです。



この度、人生初のインフルエンザでしたが・・・

かかってしまったことに、正直ショックでした。笑



今まで、妊婦時代の新型インフル強制接種以外

幼少期も含めてインフルエンザの予防接種は受けたことがありません。

小学校の頃は、学校での強制接種の時代でしたが、

両親の考えで打たない派だったので

数人のお友達と教室に残っていました。


が。。

かかったこともありませんでした。


基本的には、自分の免疫力が第一だと思っているので

予防接種の必要性もあまり感じたことがありません。



このご時世、ネットを通じて様々な情報が飛び交っていて

何が正しくて、何が間違っているのか、よく分からなくなります。


最終的には【自分自身がどうしたいのか】なのですが

子どもの事になると、また判断に迷うこともあり。。



でも、今回。

次女の幼稚園生活最後の生活発表会を

2月末に控えていることもあり

【お守り】のつもりで、予防接種を受けさせてみました。(私は受けてません)



結果、

私と長女発症。

主人と次女元気。



毎日、同じものを食べて同じ生活をしています。

食生活はそこそこ気を付けているつもり。

日常生活もまぁ気をつかってました。



長女と次女の差は何でしょう・・・・

やっぱり自己免疫力の差かなぁ~と思っています。



予防接種したらかかっても軽く済むと聞いたことがあったけど

ふたを開けてみればどうでしょう。。


未接種の私は38度台後半で熱もすぐにさがった。

接種した長女は40度まで熱が上がり、2日続いた。


やっぱりこれも、自己免疫力の差かなぁ~と思っています。



予防接種の効果を否定するつもりはないけど

効果ある!とも一切思えません・・・( ̄▽ ̄)



でも、今回は次女のお守りのつもりで受けたので

その次女が今のところ元気!ということで、

一定の満足はしています。(今のところは・・・だけど。。)


_MG_1933.jpg




高価なサプリよりも、バランスの良い食事。

予防接種よりも、自己免疫力。

巷の噂よりも、規則正しい生活。



これに限ります!!!

あ、とってつけたようですが、、


ヨガでココロもカラダも整える!


これも大切ですよ~~~( *´艸`)♡



3月の体験希望の枠も埋まりはじめました!

お気軽にお問い合わせくださいね。


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こんばんは

タイトルにありますように、今週のレッスンを全て休講にさせて頂きたいと思います。

実は私が人生初のインフルエンザにかかってしまいまして、、本当に申し訳ございません!


メール、LINEなどで直接連絡のついた方々は二重のお知らせになりますが、メールエラーなどでメッセージが届いていない方もいらっしゃいます。。

もし私からの連絡がきていないないけれどブログを見たよ!という方はご連絡いただけると安心します!

急な発症だったため、連絡がギリギリになってしまい、申し訳ございません(>_<)

よろしくお願いいたします。

ヨガソラリ
坂井晃子
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朝ヨガの魅力。

 09, 2017 09:05
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さかいあきこです


私にしては珍しく・・・二日連続のブログです!!


さて、タイトルにもありますように。。

今日は、朝ヨガ@藤あんの魅力を書いてみようと思います。


◆魅力その1.

お部屋が【和室】である

_MG_4877.jpg


20160616063454487.jpg

畳・・・これは、かなりの重要ポイントです。

私がレッスンをしている高岡西公民館の教室は

和室なんですが、木やその他の床材よりも、柔らかく温かいです。

なので、赤ちゃん連れのママさんにも大変好評です♪



◆魅力その2.

【ハンドドリップ珈琲】が飲める♡
※紅茶に変更も可

_MG_4828.jpg

珈琲好きにはたまらない美味しさです。

私、珈琲が大好きなので、色々なお店を開拓したくて

一人でもふらっと珈琲を飲みに出かけるのですが

藤あんの珈琲、大好きです♡



◆魅力その3.

朝ヨガでしか食べられない【特製モーニング♡】

IMG_20170118_125551.jpg

朝ヨガでお世話になっている藤あんさんは

実は、ランチ営業しかしていません!!!!

というわけで、藤あんでモーニングを頂けるのは

朝ヨガ限定!!なのです( *´艸`)♡

しかも貸し切りですしね~♪




通常の朝ヨガは、月1回のみ。

月に一度の自分へのご褒美タイム

毎月第3水曜日に開催しています。

毎回、とっても嬉しい感想をいただいてます♡



そして、今回は初めての試みで

「ママのための朝ヨガ」を企画しました。


赤ちゃんがいるから・・・

小さな子どもがいるから・・・

と、あきらめていませんか???

たまには良いんです、ゆっくり朝時間過ごしても♡



ということで!!


ママだって、

たまにはゆっくり

朝ごはん食べても

いいんだよーーー(*^^*)


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ご予約、お待ちしております♡


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さかいあきこです


またお久しぶりの投稿になっております。。( ̄▽ ̄)

が!!!

今日は素敵なお知らせがありますので

はりきってブログを書きたいと思います♡
(ママクラスの皆さんにも今日こそは!って宣言しちゃったしね・・・笑)


毎月第3水曜日9:00~のレギュラークラス加えて、

なんと今月は2回目の朝ヨガも開催決定です



しかも!

【ママの為の朝ヨガ@藤あん】


月イチ朝ヨガもお子様連れOKなのですが

やっぱり少し気を使われるようでして。。


それならば!

ママ達のご希望にお応えしたい♡



いつもより、少し定員は少なく設定させて頂きますが。。

やりましょう!!ママのための朝ヨガを♡

早速、日程も決まりましたのでご案内です!



ママのための朝ヨガ@藤あん 



【日時】
2月27日(月) 9:10~11:10
※ドアOPEN→8:45 CLOSE→11:15

【場所】
珈琲処 藤あん
兵庫県姫路市東今宿4-2-30 
※神姫バス・東今宿バス停下車すぐ(藤田外科クリニック西隣)

【内容】
身体スッキリヨガ&リラックスグラヴィティヨガ
※少し動いて身体を温めるヨガをメインに
 後半はリラックス効果抜群のグラヴィティヨガ

【定員】
6組
※お子さまの人数をお知らせください

【参加費】
2,500円(朝ヨガ&モーニング付)
※キッズプレート希望の方は別途500円で準備できます♪
(アレルギーなどがありましたら予めご相談ください。持ち込みも可能です)

【持ち物】
ヨガマット(レンタルマット200円)、フェイスタオル1枚
お子さまのお気に入りのオモチャ(電子音のならないもの)

【服装】
しめつけがなく、動きやすいもの(ジーンズは不向き)

【ご予約】

●電話●
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①お名前(お子様の年齢、グループの場合はお連れ様の名前など)
②キッズプレートの有無(アレルギーの方はご相談ください)
③お車の台数(乗り合わせのご協力をお願いします)
④連絡先(グループの場合は代表者のみ)

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たまにはゆっくり

朝ごはん食べても

いいんだよーーー(*^^*)


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2/5更新!今月のご予約状況

 05, 2017 01:01
◆◇◆2017年2月スケジュール◆◇◆
※2月5日(日)更新


はじめましての方も大歓迎です(*^^*)
体験をご希望の方は、ぜひお問い合わせくださいませ。
心より、お待ちしております♡



大好評!!朝YOGA×藤あんモーニング
※今月は2月15日(水)です。残席わずかです!





水曜ママヨガクラス 
第2・4(水)10:00

2月8日(水) 
10:00~11:10  満席・キャンセル待ち受付中

2月22日(水) 
10:00~11:10  満席・キャンセル待ち受付中



マタニティヨガクラス 
第2・4(水)11:30
 
2月8日(水)
11:30~12:40  残席3名

2月22日(木)
11:30~12:40  残席3名


木曜クラス①・② *月3回

2月2日(木) 
①10:00~11:10  残席2名 
②11:30~12:40  残席3名

2月16日(木)
①10:00~11:10 残席2名
②11:30~12:40 残席4名 

2月23日(木)
①10:00~11:10  残席2名 
②11:30~12:40  残席3名



金曜クラス①・② 第1・3(金)

2月3日(金)
①10:00~11:10  満席・キャンセル待ち受付中
②11:30~12:40  残席1名

2月17日(金)
①10:00~11:10  残席1名
②11:30~12:40  残席1名



土曜日クラス 不定期で月1開催

2月18日(土) 
10:00~11:10   空きあり


*お問い合わせはコチラ → yogasorari@gmail.com





*体験・当日参加をご希望の方は問い合わせフォーム
 又はyogasorari@gmail.comよりご予約ください♪

コメント欄本文に
 電話番号・携帯電話など連絡先を必ず記載してください


※メールでのお問い合わせ後、2日以内に返信が無い場合は、
 不具合が考えられますので下記ご確認ください
 
 ①メールの受信設定をご確認の上、ドメイン解除をお願いします
 ②迷惑メールのフォルダ内をご確認ください。

 

●○●ホテル日航姫路レッスンのご案内●○●

ホテル日航姫路『ガーデンクラブ』

プライベートレッスン
毎週火曜日 14:15~16:15 (30分コース・1時間コース)

スーパーダイエット
毎週火曜日 12:15~14:00 (定員5名) 残席1名

詳細はクラブフロントに直接お問い合わせください。
ホテル日航姫路・ガーデンクラブ直通TEL  079-224-3912


●○●カルチャーセンタークラスのご案内●○●

姫路カルチャーセンター 

毎週火曜日(月2回コース・4回コース)10:00~11:10 
定員12名 満席・キャンセル待ち受付中

第2・4木曜日13:30~14:40 
定員12名 空きあり

体験、ご入会などのお申し込みは姫路カルチャーセンターまでお願いします。
姫路カルチャーセンターTEL  079-233-3350


皆さまのご参加を心よりお待ちしております♪ 



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