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新年1月の全体スケジュール

 26, 2016 00:30
カフェ de 朝活!!朝ヨガ×藤あんモーニング
→→HPなし、ブログなし、口コミだけで広がる素敵和風カフェの藤あんにて
畳で朝ヨガ×モーニングの素敵時間をお届け♡
1月は1/18(水)です

午後クラスのお仲間募集中!!姫路カルチャーセンター
※火曜午前クラス満席につき、午後クラスを増設しました!





こんばんは
姫路のヨガ教室
お子様OKのママヨガ・マタニティヨガ
リラックスのグラヴィティヨガ教室
【ヨガソラリ~sorari~】

さかいあきこです


山のように書きたいことが沢山あるのですが・・・

冬休み期間は、しばしプライベートを優先して過ごしたいと思います(*^^*)


取り急ぎ、1月クラスのスケジュールを更新させていただきます♪

ご確認どうぞよろしくおねがいいたします!


ヨガソラリは、高岡西公民館の文化講座として開催しており、お月謝制のヨガ教室になります。(振替クラスあり)

全ての皆さまに安心・リラックスして楽しんで頂けるように、心を込めて丁寧なレッスンを心がけております。

時々参加したい!という方もモチロン歓迎しております♡

各クラス定員10名(※マタニティクラスは8名)の少人数制のヨガ教室になります。

満席の場合はキャンセル待ちでお申込みくださいませ♪






2017年1月クラス月間スケジュール
(クラス別スケジュール、空き状況は別ページにて後日更新します)

10日(火) 10:00~ カルチャーセンター(大人)  
10日(火) 12:15~ 日航ホテル(大人)  

11日(水) 10:00~ 公民館(水曜ママヨガ)  
11日(水) 11:30~ 公民館(マタニティヨガ)

12日(木) 10:00~ 公民館(木曜①大人) 
12日(木) 11:30~ 公民館(木曜②お子さま可)  
12日(木) 13:30~ カルチャーセンター(大人)  

14日(土) 10:00~ 公民館(土曜お子さま可)

17日(火) 10:00~ カルチャーセンター(大人)  
17日(火) 12:15~ 日航ホテル(大人)  

18日(水)  9:00~ 朝ヨガ@藤あん

19日(木) 10:00~ 公民館(木曜①大人) 
19日(木) 11:30~ 公民館(木曜②お子さま可) 

20日(金) 10:00~ 公民館(金曜①お子さま可) 
20日(金) 11:30~ 公民館(金曜②お子さま大歓迎)

20日(火) 10:00~ カルチャーセンター(大人)  
20日(火) 12:15~ 日航ホテル(大人)  

23日(月) 10:00~ 公民館(金曜①クラス振替日)
23日(月) 11:30~ 公民館(金曜②クラス振替日)

24日(火) 10:00~ カルチャーセンター(大人)  
24日(火) 12:15~ 日航ホテル(大人)  

25日(水) 10:00~ 公民館(水曜ママヨガ)   
25日(水) 11:30~ 公民館(マタニティヨガ)

26日(木) 13:30~ カルチャーセンター(大人)  
※公民館クラスは幼稚園行事のためお休みです
 23日(月)の振替レッスンをぜひご利用ください♪(予約優先)

31日(火) 10:00~ カルチャーセンター(大人)  
31日(火) 12:15~ 日航ホテル(大人)



23日(月)は、金曜クラス優先になります。
※6日(金)を変更してレッスンを開催しております(*^^*)


新年もどうぞよろしくお願いいたします



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今月のスケジュール・予約状況
 ソラリの9月クラス★レッスンスケジュール




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大好評!!朝YOGA×藤あんモーニング
※次回は12月21日(水)です!残席3名様お申し込みお待ちしております(^^♪

午後クラスのお仲間募集中!!姫路カルチャーセンター
※火曜午前クラス満席につき、午後クラスを増設しました!






こんにちは

姫路のヨガ教室
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さかいあきこです


ご案内が遅くなり、申し訳ございません!!


今年最後の朝ヨガ


その朝ヨガについて
ビッグニュースです~!!!


なんと!!

なんと!!!!



12月限定
クリスマスバージョン
モーニング




早速、藤あんさんよりお写真を送っていただきました♡

クリスマス★モーニング、コチラです!!!


20161218175520890.jpg


ウキウキしますね~~~


ホイップのパンは、小豆とブルーベリーの何方かを選べます♪

私は、、ブルーベリーにしようかな~( *´艸`)♡



朝ヨガの詳細は、『Let's!朝ヨガ』をご覧くださいませ。

※モーニングの内容は、今月のみクリスマスバージョンです♪


今回の朝ヨガ、残席3名さまとなりました!

ご予約お待ちしております(*^▽^*)


お申込みはコチラから
↓↓↓
藤あん TEL:079-293-7844
メール   yogasorari@gmail.com



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今月のスケジュール・予約状況
 12月の月間スケジュール

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12月生まれ♪ご出産報告第一弾!

 14, 2016 16:56
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※次回は12月21日(水)です!残席3名様お申し込みお待ちしております(^^♪

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※火曜午前クラス満席につき、午後クラスを増設しました!






こんにちは

姫路のヨガ教室
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さかいあきこです


先月末から今月は、マタニティヨガに来てくださっていた方たちのご出産ラッシュです♡

なかなか更新が追いつかずですが。。スミマセン~


11月末、続いて12月初旬、そしてつい最近。

3人の生徒さまが無事にご出産でした


皆さま、それぞれが大変ながらも素敵なお産をされたようで、幸せいっぱいのご報告メールを拝見しながら身内の気分で感動しています( *´艸`)♡


今日は12月生まれのビッグベイビーくんをご紹介♪

20161214140129af1.jpg


おしるしがきてから、陣痛が来たり遠のいたりを繰り返し、陣痛は強くなるのに子宮口が開かず大変な思いもしましたが、元気な男の子が産まれ、ホッとしてます
いきみ逃しの時にヨガで教えていただいた『息を吐く』ことに集中して乗り切りました!!先生に教わって良かったです
またママヨガでお世話になりたいと思います!




Sさんは、三人目のご出産でしたが、上のお子さんの時は子宮口が中々開かずに大変だったそうで、今回も少し心配をされていました。

今回は大変ながらも、陣痛中に少しでもリラックスできるお手伝いができたようで、とても嬉しく思います♡

そして何より、私に教わって良かった・・・というお言葉、ジーーーンとしました




Sさん♡

素敵なご報告、ありがとうございました

本当に本当にお疲れさまでした!!

落ち着いたころにママヨガでお会いできること、心から楽しみにお待ちしております(*^^*)





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今月のスケジュール・予約状況
 12月の月間スケジュール


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◆◇◆2016年12月スケジュール◆◇◆
※12月10日(土)更新


今月はご予約に余裕があるクラスが多くなっています(*^^*)
体験をご希望の方は、この機会にぜひお越しくださいませ。
心より、お待ちしております♡



大好評!!朝YOGA×藤あんモーニング
※今月は12月21日(水)です。残席3名様となりました!





水曜ママヨガクラス 
第2・4(水)10:00

12月14日(水) 
10:00~11:10  残席4名

12月22日(木) ※今月のみ曜日変更
10:00~11:10  残席4名



マタニティヨガクラス 
第2・4(水)11:30
 
12月14日(水)
11:30~12:40  空きあり

12月22日(木) ※今月のみ曜日変更
11:30~12:40  残席3名


木曜クラス①・② *月3回

12月1日(木) 
①10:00~11:10  残席4名 
②11:30~12:40  残席3名

12月8日(木)
①10:00~11:10 残席2名
②11:30~12:40 残席2名 

12月15日(木) 
①10:00~11:10  残席2名 
②11:30~12:40  残席1名



金曜クラス①・② 第1・3(金)

12月2日(金)
①10:00~11:10  残席1名
②11:30~12:40  残席4名

12月16日(金)
①10:00~11:10  残席1名
②11:30~12:40  満席・キャンセル待ち受付中



土曜日クラス 不定期で月1開催

12月10日(土) 
10:00~11:10   残席4名


*お問い合わせはコチラ → yogasorari@gmail.com





*体験・当日参加をご希望の方は問い合わせフォーム
 又はyogasorari@gmail.comよりご予約ください♪

必ず電話番号・携帯電話など、連絡先の入力をお願いします

※メールでのお問い合わせ後、2日以内に返信が無い場合は、
 不具合が考えられますので下記ご確認ください
 
 ①メールの受信設定をご確認の上、ドメイン解除をお願いします
 ②迷惑メールのフォルダ内をご確認ください。

 

●○●ホテル日航姫路レッスンのご案内●○●

ホテル日航姫路『ガーデンクラブ』

プライベートレッスン
毎週火曜日 14:15~16:15 (30分コース・1時間コース)

スーパーダイエット
毎週火曜日 12:15~14:00 (定員5名) 残席1名

詳細はクラブフロントに直接お問い合わせください。
ホテル日航姫路・ガーデンクラブ直通TEL  079-224-3912


●○●カルチャーセンタークラスのご案内●○●

姫路カルチャーセンター 

毎週火曜日(月2回コース・4回コース)10:00~11:10 
定員12名 満席・キャンセル待ち受付中

第2・4木曜日13:30~14:40 
定員12名 空きあり

体験、ご入会などのお申し込みは姫路カルチャーセンターまでお願いします。
姫路カルチャーセンターTEL  079-233-3350


皆さまのご参加を心よりお待ちしております♪ 



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※次回は12月21日(水)です!残席3名様お申し込みお待ちしております(^^♪

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おはようございます

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さかいあきこです


12月になり、次女の誕生日・幼稚園のクリスマスなどなど。。

ネタ盛りだくさんの日常です。

いつものごとく更新できてませんが

ゆっくりとマイペースで綴っていきますので、よろしくお願いいたします♡



さて。。

先週のことになりますが、レッスンでの一コマでとっても可愛いショットがありますので、クラスの様子と共に綴りますね♪



まずは、水曜ママヨガクラスにてレッスン前の一コマ♡

IMG_9986.jpg


この写真は少しタイミングを逃してしまったのですが、お互いを見つめ合って足をピョコピョコさせて心と笑顔でご挨拶♡


水曜ママヨガクラスは小さな赤ちゃんから就学前のキッズまで、幅広い年齢層で参加して頂いてますが、現在は赤ちゃん率が高いです(*^^*)

最近までネンネだった赤ちゃんたちが、ぼちぼち寝返りを始めて、ずりばいもできそうな感じです。

そのうち、立っちができるようになって、よちよち歩き出す日も楽しみですね♡


ソラリのヨガ教室は20畳の和室で行っているので、赤ちゃんが過ごしやすい環境です。

ママ達も、レッスン中にも自由に授乳をしていただいたり、リラックスしながらヨガタイムを過ごして頂いてますよ(*^^*)



さて、翌日の木曜11:30クラスも可愛いショットが♡

こちら、実はレッスン前ではなく、レッスン中の一コマなのですが、、あまりにも可愛い過ぎて、お写真を撮らせて頂きました( *´艸`)♡

IMG_9992.jpg



タイミングよく、皆さまはちょうど【チャイルドのポーズ】の最中でして・・・同じチャイルドのポーズにも見えてくる一枚がコチラ。。
↓↓↓
IMG_9994.jpg


チャイルドのポーズの王子、Kくんは生後5ヵ月から通ってくれているので、既にもうベテランの生徒さまでして。

シャバーサナのタイミングや、ティンシャのタイミングなど熟知しています(≧▽≦)


そして、ボルスター役になっているSちゃんもまた、実はお腹にいる時からマタニティクラスを一緒に?受講しているので、ある意味経験者ですよね(*^^*)



こんな風に、教室全体の空気感が本当に温かくほのぼのとしていて、とってもアットホームな雰囲気なのがヨガソラリの特長です。

ストイックにヨガをする。というタイプのヨガ教室ではありません。




モノに種類があるように、ヨガも色んなヨガがあるんです。

人それぞれ、食べものや服の好みがあるように・・・

ヨガだって、自分に合う・合わないがあると思う。

是非、あなたに合ったヨガ教室を見つけてくださいね♡





体験は空きのあるクラスにて(少人数制の為、定員があります)随時受け付けております。

ヨガソラリが誰かのお役に立てるヨガ教室であれたら嬉しいな~と思っています( *´艸`)♡




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【開催レポ】パパママ教室

 02, 2016 07:31
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さかいあきこです


書きたい事、載せたい写真が山ほどあるというのに・・・進んでません( ̄▽ ̄)


さて、まずは先日のパパママ教室の開催レポートから。


お一組は幸せな理由♡でお越し頂けなかったのですが

三組のご夫婦と一緒に、楽しく学び・実践し、リラックスの時間もお過ごしいただきました。

20161127223112f08.jpg



今回も、助産師さんがベビーバスや赤ちゃん(メルちゃん)を連れてきてくれてお風呂指導と、助産師さん手作りの子宮を使って、妊娠の経過を分かりやすく教えてくださいました♡



お風呂の入れ方では、今すぐ生まれてきても大丈夫♪なくらい皆さまとても手際が良くてビックリしました!



私も助産師さんも、とっても印象深かったのが『メルちゃんの取り扱い方』

普段は娘ちゃんが遊んでいるメルちゃん。

こんなにも優しく服を着せてもらったり、お顔を拭いてもらったことなんてないかも。

メルちゃんもさぞかし喜んでくれていると思います・・・( *´艸`)



ちなみに写真には写っていませんが、手作り子宮は実際の大きさが分かるように作ってくださっているんですよ♪

なので、それを見たご主人たちの感想は『こんなに大きなものがお腹に入ってるの??』

と、手作り子宮と奥様のお腹を何度も見比べておられました(*^^*)



そして、今回も一番人気だったのは、短い時間に着用しただけで、奥さんの大変さが身に沁みて分かるという『パパの妊婦体験』でした。



今回は助産師さんも仕込んできてくれて、二つの妊婦ジャケットを準備。

ちなみに、こちらも手作りの妊婦体験ジャケットなのです。(写真右上・・・これは手作りと言っていいのかしら


妊娠後期の重さを想定して7キロちょっとの重さにしてみましたが、着用したその瞬間から、『こんなに重いのか・・・』という感想。



座ってるだけでもしんどいし、姿勢がとりずらい。

これは肩がこるのが分かる。

靴下なんて絶対に履けない・・・

お風呂掃除なんてとんでもない。



これ、装着した皆さまの3分後の感想です。


最後に、寝っ転がっていただきましたところ・・・・

『ゴロ————ン!!!!!』



結果的に導き出された答えは

『寝るだけでも疲れる』



白熱しすぎて(笑)写真を撮り損ねたのが悔やまれます。



最後のマタニティヨガでは、日頃お仕事などでお疲れの身体を癒してもらえるような内容をお伝えしましたよ(*^^*)

こちらも『ヨガはあまり経験がないけど、気持ち良かった』と好評でした♪


お仕事でお疲れの中、日曜日にお集まりいただき本当にありがとうございました。


ご夫婦で力を合わせて、お互いを助け合いながら、沢山の愛を注ぎながら・・・お二人の大切な可愛い赤ちゃんとのかけがえのない時間を重ねていってくださいね♡



ヨガソラリでは、年に2回ほどのペースで、母親学級とパパママ教室を開催しています。

次回は春ごろかな・・・?

開催のご希望がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいね(*^^*)


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