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10月19(水)朝ヨガ×藤あんモーニング
→→ご予約受付開始しております(*^^*)




こんばんは
姫路のヨガ教室
お子様OKのママヨガ・マタニティヨガ
リラックスのグラヴィティヨガ教室、
【ヨガソラリ~sorari~】

さかいあきこです


明日の姫路カルチャーセンターでの無料体験会。
残席わずかとなっているようです


10月から午後クラスがスタート!!
13日(木)スタートに先駆けて、無料体験会を行います。


たぶん・・・
最後の無料体験会にさせて頂く予定です


有り難いことに、スケジュールが埋まりつつありまして、しばらくの間はこれ以上にレッスンを増やすという事が難しいかな~と思っております(^-^;

グラヴィティヨガに興味がある方は、是非このチャンスをお見逃しなく♡



日時 
9月29日(木)13:30~ (約30分程度)

場所
姫路カルチャーセンター
兵庫県姫路市飾磨区細江2560イオンモール姫路リバーシティ3F
※アクセスのご案内

持ち物
フェイスタオル2枚

予約
TEL  079-233-3350 (姫路カルチャーセンター


◆◇◆こんな方にオススメ◆◇◆


身体が硬く、ヨガに苦手意識がある
疲れやすく心と身体をリラックスしたい
猫背気味で、肩こり・腰痛がある
汗をかくことが少なく、代謝が悪い
脚がむくみやすいなどなど・・・


数え上げればきりがないのですが、、


グラヴィティヨガの特徴は
『極上の癒しを味わえる、リラクゼーション効果が非常に高い』こと。

なので、一番オススメだな~と思うのは

ヨガに癒しを求めている方 だと思います♡


なぜならば。。
私自身が、このグラヴィティヨガに出会ったことで心身ともに癒されたから♡

こんな心地のよいヨガがあったんだ~という感動を味わいました


イマイチ、ピンとこないな~という方のために、以前作成させて頂いた、とっておきの動画をご紹介します!!

【動画で伝えるグラヴィティヨガ】




このヨガの気持ち良さを沢山の人に知ってもらいたい!という気持ちで日々のレッスンを心を込めておこなっております(*^^*)


今回は、午後クラスになりますので、お仕事の都合で午前クラスに参加できなかった方にもオススメです!

グラヴィティヨガはお一人お一人に向き合うことを大切にしていますので、どのクラスも少人数制とさせていただいております。

体験をご希望の方は、お早めにカルチャーセンターまでお問い合わせくださいね!!

明日、9/29(木)13:30~ リバーシティのカルチャーセンターにて。。
皆さまのお越しをお待ちしております♡


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終わりではなく、お休み。

 27, 2016 07:28
カルチャーセンターの無料体験会開催!!
※定員(少人数制)がありますのでお早めに!!

大好評!!朝YOGA×藤あんモーニング
※次回は10月19日(水)です!ご予約可能です(^^♪






おはようございます
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さかいあきこです


『転勤で・・・
ヨガ教室をお休みします』



これは、生徒さんが選んでくれた言葉のプレゼント♡

終わりだと寂しいので、お休みって言いたいと・・・

嬉しいな♡
Mちゃん、ありがとう(*^^*)


私も、『元気でね』とか『転勤しても頑張ってね』とかではなく

『また次に姫路に転勤してきたら連絡してね♡』

と言った


だって、本当にいつ転勤になるか分からないから



つい最近、転勤されたNさんからも温かいメッセージを頂きました。

自分のためにリラックスできる時間を持てたこと、本当に嬉しかったです。
いつも温かく迎えてくださりありがとうございました!
引っ越ししても、またヨガを続けていきたいです。


ママヨガクラスに、赤ちゃんのKくんを連れて通ってくださっていたNさん。

あ。。
正確には前は赤ちゃんだったKくんかな(*^^*)

寝んねだったKくんがお座りできるようになり、気づくと立っちできて、あっという間に歩けるようになり。

もうすっかり赤ちゃんから、
可愛くてちっちゃい少年に。

一緒に成長を楽しませてもらうことができました(*^^*)



201609142202326dc.jpg



同じくママヨガの同じくNさんも転勤。

マタニティの時からMちゃんを連れて通ってくださっていて、
実は思い出の写真が沢山あるので♡

また次回、写真と一緒に(*^^*)


見つけてくれてありがとう♡

選んでくれてありがとう♡

通ってくれてありがとう♡

姫路で待ってるからね♡

いってらっしゃい!!




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嬉しい再会(*^^*)

 25, 2016 23:54
カルチャーセンターの無料体験会開催!!
※定員(少人数制)がありますのでお早めに!!
カフェ de 朝活!!朝ヨガ×藤あんモーニング
→→次回は10月19(水)開催!!早期ご予約承ります(*^^*)




こんばんは
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さかいあきこです


少し前のお話しになるのですが・・・
水曜のママヨガ&マタニティクラスの9月中旬の事。


これだけは書き留めておきたい!!という嬉しくて素敵なこと続いた日がありました♡


ママヨガには、12月に出産されたYさんが息子君と一緒に♡

マタニティヨガには、これまた12月に出産されたNさんが息子君を連れて、妊婦さんのお姉さまを送りがてら会いに来てくださいました♡


マタニティヨガを始めて一年が過ぎましたが、本当に沢山の妊婦さんたちがリラックスの時間を過ごしに来てくださっています。


出産報告を頂いたり、生まれた赤ちゃんを連れてママヨガにも通ってくださったり・・・とても幸せな再会をすることができて、本当に幸せです(*^^*)

20150805183444f6f.jpg



時を同じくして、9月のママヨガでは転勤が決まった方もお二人。

とってもとっても寂しいのですが、転勤のお話しの際には感動するお言葉をいただいて。

あ~。ママヨガ続けてて良かったな~~~って、心から思います


長くなりそうなので、また明日書きますね(*^^*)

それでは、おやすみなさい☆


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※定員(少人数制)がありますのでお早めに!!




こんばんは
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【ヨガソラリ~sorari~】

さかいあきこです


毎月、スケジュールの更新がギリギリになっているので。。

空き状況などは、変更があった際に随時更新することですし、
現在決まっているスケジュールは早めに掲載しようと思います♡


ヨガソラリの教室は、高岡西公民館の文化講座として開催しており、
お月謝制のヨガ教室になります。(振替クラスあり)

時々参加したい!という方もモチロン歓迎しております♡

ただ、定員10名の少人数制でのクラスになりますので、
満席の場合はキャンセル待ちでお申込みくださいね(*^^*)


※現在、以下のクラスは満席となっております。

ご新規のお申し込みはキャンセル待ちをお願いしており
お休みのご連絡があった場合のみご予約をお受けできますので予めご了承ください。


満席 水曜ママヨガ10:00~ 
満席 木曜①10:00~    
満席 木曜②11:30~
満席 金曜①10:00~


水曜11:30~マタニティヨガ、金曜②11:30~、不定期土曜10:00~は
当日参加をお受けできますので、お気軽にお問い合わせください♡


それでは、10月のスケジュールです!!
10月もどうぞよろしくお願いいたします


10月クラス月間スケジュール
(クラス別スケジュール、空き状況は別ページにて後日更新します)


4日(火) 10:00~ カルチャーセンター(大人)  
4日(火) 12:15~ 日航ホテル(大人)  

6日(木) 10:00~ 公民館(木曜①大人) 
6日(木) 11:30~ 公民館(木曜②お子さま可) 

7日(金) 10:00~ 公民館(金曜①お子さま可) 
7日(金) 11:30~ 公民館(金曜②お子さま大歓迎)
7日(金) 14:00~ ママサークル特別レッスン


11日(火) 10:00~ カルチャーセンター(大人)  
11日(火) 12:15~ 日航ホテル(大人)  

12日(水) 10:00~ 公民館(水曜ママヨガ) 
12日(水) 11:30~ 公民館(マタニティヨガ)

13日(木) 出張レッスン
13日(木) 13:30~ カルチャーセンター(大人)  

15日(土) 10:00~ 公民館(土曜お子さま可)


18日(火) 10:00~ カルチャーセンター(大人)  
18日(火) 12:15~ 日航ホテル(大人)  

19日(水) 9:00~ 朝ヨガ@藤あん

20日(木) 10:00~ 公民館(木曜①大人)
20日(木) 11:30~ 公民館(木曜②お子さま可)


24日(月) 10:00~ 公民館(金曜①お子さま可)
24日(月) 11:30~ 公民館(金曜②お子さま大歓迎)
※幼稚園行事の都合で今月のみ日程変更させていただきます。

25日(火) 10:00~ カルチャーセンター(大人)  
25日(火) 12:15~ 日航ホテル(大人)  

26日(水) 10:00~ 公民館(水曜ママヨガ) 
26日(水) 11:30~ 公民館(マタニティヨガ)

27日(木) 10:00~ 公民館(木曜①大人)
27日(木) 11:30~ 公民館(木曜②お子さま可)
27日(木) 13:30~ カルチャーセンター(大人)  




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私の『隠れ家』でもあります、和風カフェとのコラボ企画です

HPなし、ブログなし、口コミだけで広がる素敵和風カフェ藤あんにて
畳で朝ヨガ×モーニングの素敵時間をお届け♡

月1回(第3水曜)の定期開催予定です。


今回は、21日(水)のご案内になります♡


【年内の予定】10/19・11/16・12/21

では、朝ヨガ&モーニングのお部屋をチラリ。

とっても落ち着いた雰囲気の和室です。
そして、縁側から覗くのは日本庭園風のお庭。
この時期は特に新緑が綺麗です。

_MG_4877.jpg


朝ヨガの為だけに作っていただいたモーニング。
ほんのりと甘いクロワッサンに挟まれたサンドイッチは絶品

_MG_4837.jpg


自称『珈琲オタク』である私が、自信をもってオススメの
藤あん珈琲も付いてくる!(紅茶に変更可)

_MG_4828.jpg



では!!
朝YOGA×藤あんモーニング詳細をご案内いたします!

カフェ de 朝ヨガ×藤あんモーニング


【日時】
毎月第3水曜日 9:00~11:00
(ドアOPEN 8:45 CLOSE 11:15) 

【場所】
珈琲処 藤あん
兵庫県姫路市東今宿4-2-30 → 地図

【内容】
目覚めと癒しのグラヴィティヨガ

【定員】
7~8名さま
(お車の乗り合わせご協力をお願いします)

【参加費】
2,500円(朝ヨガ&モーニング付)

【持ち物】
ヨガマット(レンタルマット200円)、フェイスタオル1枚

【服装】
しめつけがなく、動きやすいもの(ジーンズは不向き)

【ご予約】
①お名前(グループでのご参加は全員のお名前)
②参加人数、
③お車の台数(乗り合わせのご協力をお願いします)
④連絡先(グループの場合は代表者のみ)

以上①~④をご明記の上
『朝ヨガ申し込み』のタイトルをつけて
下記のメールアドレスか
お問い合わせフォームまでお願いします。

 yogasorari@gmail.com

 HPお問い合わせフォーム

3か月先までのご予約が可能です
直前のキャンセルにならぬよう、どうぞご協力くださいませ


ご予約、お問い合わせ、お待ちしております






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※残席4名となりました!

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こんばんは
姫路のヨガ教室
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さかいあきこです

残念ながら満月を観ることはできませんでしたが・・・
無事に『満月ヨガ』ならぬ、『満月見えなかったヨガ』を終えることができました(*^^*)

ガーデンでの開催が難しかったため、広ーーーーいお部屋での開催となり。。
なんとなんと!!ビックリの70名もの皆さまにお申し込みを頂いたとのことでした。

純粋にヨガを楽しみに来てくださった方もいれば
毎年恒例の観月会を楽しみに来てくださった方も大勢いらっしゃったことと思います。

私個人の力では、到底このような人数の方にお集まりいただくことはできなかったと思うので
会場のホテルサンシャイン青山の関係者の皆さまには心より感謝しております。

この場をお借りして。。
このような機会にヨガ講師としてご指名いただき、本当にありがとうございました!!

そして、もちろん!!
ご参加くださった皆様にも、感謝の気持ちでいっぱいです♡


もう何日も前から、ずっとずっと天気予報ばっかり気にしてて。

当日はもとより、前後のお天気も雨マークだったので、気分も少しドヨーーーンでしたが。

3日前にふと思いついたのです、満月の代わりになる癒しの灯りがあることに!!

それは・・・・

そう!!キャンドルです♡

キャンドルヨガ2

キャンドル2

20160806151336e5c.jpeg


私には、癒しの秘密兵器『キャンドル』があるのです(*^^*)

毎年、冬限定でこじんまりと開催しているキャンドルヨガなのですが、
これが『空間に癒される』ということでリピーター続出の大人気イベントでございまして♡

思いついた瞬間に、企画部長さんにメールをいれましたところ
快諾していただいての今回の『満月ヨガ』改め、『キャンドルヨガ』でした!!


自分主催ではないイベントなので、好き勝手に写真を撮るわけにはいかず。

当たり障りのない写真しかございませんですが、こんな感じで準備を進め・・・

201609182339174a3.jpg

20160918234321320.jpg



無事に70名の皆さとの、穏やか~~~な癒しのヨガ時間を過ごすことができました!

20160918233939e25.jpg


予め、受付の模様を確認し、参加者の皆さまの様子を拝見してまして。

ヨガ慣れしてそうだな~という方から、足が痛いのかな~というご年配の方まで
本当に様々な方々にお越し頂いていることが把握できました。

私のモットーは『誰にでも楽しんでリラックスできるヨガ』を伝えること。

なので、椅子に座っておられる方には事前にお声をかけさせていただいて
「動ける範囲でご一緒に楽しんでください(*^^*)」とお願いしました。

そして、きっと初めてヨガをしてくださるのだろうな~と思った方にも
予めお話をさせていただきました。

もちろん、ヨガに慣れていらっしゃるな~!!と思った方にも( *´艸`)

準備時間の関係で、全員の方とお話をすることはできませんでしたが。。


予定していたシークエンスは一旦リセット。

皆さまの様子を見ながらレッスンを進めることができ、
また、幸せをかみしめながらのとっても素敵な時間になりました♡


レッスン後の挨拶を終えると・・・・
どこからともなく拍手が起こり、会場全体が温かい雰囲気に包まれました。


ディナー会場へと移動される皆さまを見送る際、、沢山の方が声をかけてくれました。

「先生の声に癒されたわ~~~♡」

「自分で動ける範囲で動いていいんだな~って理解できて、安心して楽しめました♪」

「選ぶ言葉が素敵♡声を聴いているだけで落ち着いた~」などなど。


あ。。番外編ですが、
「先生が可愛らしくて~~~ウキウキした( *´艸`)」
なーんて言ってくださった、マダムグループの皆さまもいらっしゃいました!!!

「いや、もうアラフォーですよ・・・( ̄▽ ̄)」と、咽元まで出ましたが飲み込みました。笑
素直に嬉しかったです、ありがとうございます( *´艸`)



実は、お話を受けた時に「私で本当に務まるのかな」って思いました。
私以外に、適任者の先生がいらっしゃるのではないかな・・・と思ったんです。

それでも、打ち合わせを重ねて「ぜひ坂井先生に!!」と言っていただき、
私も「お受けしてみよう!」と思って実現した、満月ヨガ。


結果、色々と気づきをもらえた、最高の時間になりました


自分のヨガ教室の方向性も再確認できたし、
これからの活動指針も見えた気がする今回のイベント。


少~~~しだけ、イベントレッスンはお休みして。。
時間がなくて取り組めてなかったことに力を注いでみようと思います(*^^*)


取り組めてなかったこと、それは。


放ったらかしにしてたHPの作成です


常に、優先順位はなーに???で動いてきたつもりなのですが
どうしてもHPは後回しになっておりまして。。

ちょっと本腰いれて、頑張ろうかな~~~と!!

長くなるので、それはまた別記事で書いてみようと思います♪


さて!!!!
満月ヨガ当日は、次女の運動会があった我が家。
今週末の土曜日には、長女の運動会が控えております。

そして。。
10月になれば、姫路近辺にお住いの方はよぉーーーくご存知の・・・祭りです。

しばらくの間は、祭り一色のてんやわんやの生活になりそうですが
冬限定の『キャンドルヨガ』は開催予定でなので、時々ブログチェックしてくださいね~♡


ホテルサンシャイン青山の満月ヨガにご参加くださった皆さま。

そして、従業員の皆さま。

facebookでいいね!やシェアをしてくださった皆さま。

そして何より、私の近くにいて相談にのってくれた大切な友だち。


本当にありがとう♡


ではでは、本日はこの辺で(*^^*)

おやすみなさい

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明日はいよいよ、満月ヨガ。

続々とお申し込みを頂いている模様で、大勢の方とヨガ時間を過ごせそう♡
とってもワクワクしています(*^^*)

が!!!

お天気が心配ですね~~~
満月ヨガなのに、満月はいづこへ・・・・とか、悲しい。。


でも!!
安心してください♡



どうにかスペシャルな癒しの時間にならないかしら・・・と考えた結果。
ちょっと、ひらめいてしまいまして♡

主催者のサンシャイン青山さまに早速ご提案したところ

「いいですね!!やりましょう!」

と、即答して頂きました( *´艸`)


とにもかくにも、ワタクシ。

最高のサプライズを思いついたのです


なんなら、雨降ってラッキーだったね~♪と思っていただけるかも。。

あ、、あんまりハードル上げない方がいいよね・・・

ていうか、ブログにちょろっとネタバレしてる時点で、サプライズじゃないよね・・・( ̄▽ ̄)


いや、でもですよ。
お天気悪いならどうしよっかな~~~って、迷っている方には安心して頂けるかと。


サプライズですから、内容は明かせませんが。


「雨でも来てよかったわぁ~~~♡」
と思っていただけるハズ!!


もうすでにお申し込みをしてくださっている方も。
天候次第でどうしようかしら、と迷っておられる方も。


迷っている場合ではありません( *´艸`)


雨でも(なんなら、雨の方が)
「癒された~♡」と思っていただける時間を届けます!!



安心してください!私が約束します。


皆さまとお会いできる時間を心より楽しみにしております(*^^*)



満月ヨガの詳細ページ

気になるYOGAディナーのメニュー


お申込み窓口はホテルサンシャイン青山さんまで♪
ご予約お待ちしております。


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さかいあきこです


今日は久々に行う、体験会のお知らせです(*^^*)

現在、姫路カルチャーセンターさまで担当しているクラス
毎週火曜日10:00~11:10 定員12名

有り難いことに満席となっておりました為。。


10月から午後クラスがスタート!!


10月13日(木)スタートに先駆けて、無料体験会を行います。
こちらも定員制となっておりますので、お早めのお申込みをオススメします!


日時 
9月29日(木)13:30~ (約30分程度)

場所
姫路カルチャーセンター
兵庫県姫路市飾磨区細江2560イオンモール姫路リバーシティ3F
※アクセスのご案内

持ち物
フェイスタオル2枚

予約
TEL  079-233-3350 (姫路カルチャーセンター


◆◇◆こんな方にオススメ◆◇◆


身体が硬く、ヨガに苦手意識がある
疲れやすく心と身体をリラックスしたい
猫背気味で、肩こり・腰痛がある
汗をかくことが少なく、代謝が悪い
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グラヴィティヨガの特徴は
『極上の癒しを味わえる、リラクゼーション効果が非常に高い』こと。

なので、一番オススメだな~と思うのは

ヨガに癒しを求めている方 だと思います♡


なぜならば。。
私自身が、このグラヴィティヨガに出会ったことで心身ともに癒されたから♡

こんな心地のよいヨガがあったんだ~という感動を味わいました


イマイチ、ピンとこないな~という方のために、
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【動画で伝えるグラヴィティヨガ】




このヨガの気持ち良さを沢山の人に知ってもらいたい!という気持ちで
日々のレッスンを心を込めておこなっております(*^^*)


今回は、午後クラスになりますので
お仕事の都合で午前クラスに参加できなかった方にもオススメです!

グラヴィティヨガはお一人お一人に向き合うことを大切にしていますので
どのクラスも少人数制とさせていただいております。

体験をご希望の方は、お早めにカルチャーセンターまでお問い合わせくださいね!!

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皆さまのお越しをお待ちしております♡


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さかいあきこです

ソラリのママヨガクラスに通ってくださっているママからのご依頼で♡
出張ヨガ教室を行いました(*^^*)

ママ13名、赤ちゃん13名の皆さまと一緒にヨガ時間。

ママヨガも赤ちゃん連れやお子様連れのレッスンはしておりますが
今回のような13名の赤ちゃん祭りのヨガ教室はお初♡


20160910153915929.jpeg


可愛いかわいい赤ちゃんたちに癒されながら、私もママへ癒しを伝えました



ママクラスで大切にしているのは、『ママのための時間』を作ること。



なぜなら。。

普段、ママはずーっと赤ちゃん中心の生活を送っているからです。

特に今回来てくださったママたちは、4~8カ月の赤ちゃんのママ。


ということは、まだまだ夜泣きに夜中の授乳に・・・

24時間体制で赤ちゃんと、というよりは赤ちゃんの為の時間。


可愛い我が子と過ごす時間はかけがえのない宝物。

でも、たまにでよいので、ふっと肩の力を抜く時間も必要なのです。



自分時間。



その時間がほんの少しあるだけで、心の余裕が変わる。

心の余裕ができると、不思議なことに空気が変わります。

空気が変わると、赤ちゃんは敏感にそれを察知します。


で・・・寝る。( ̄▽ ̄)


上手くいくときもいかないときもあるんです。

何もしなくても寝てくれる時もあれば、逆に何をしても寝ない時も。

でも、それでいいと思う。



何をしても寝ない時は、無理することありません。

眠くなったら寝ます、絶対に(*^^*)

そういう時は、寝たもん勝ちですからね~ママが先に寝るに限ります( *´艸`)



ちょっと話がずれてきましたが。。



お腹空いてるときは、授乳OK。

お尻が気持ち悪ければ、おむつ替えOK。

少し眠ければちょっと抱っこしてあげれば良いし。

後は、赤ちゃんをそっと見守ること♡


大丈夫。


赤ちゃんの泣き声は癒しのBGMですからね(*^^*)


だから、大丈夫。


少しくらい泣いてたって、平気です。


ママがリラックスしていれば、そのうち赤ちゃんにも伝わります。
(お腹空いてるときは難しいけどね



とにかく、たまにはママのための時間も作ってほしいな~と思います♡



公民館クラスに参加してもらっても良いですし、
今回みたいに、サークル活動の一環で出張レッスンでも良い。

仲良しのお友達と集まる会に呼んでくださるのも大歓迎です♡



ママがリラックスできる時間を作る。

そんなお手伝いをさせてもらえるなら、いつでもお声かけてくださいね(*^^*)



Iさんと可愛いMちゃん♡
そして、そのお仲間の皆さまと可愛い赤ちゃんたち♡


この度素敵な時間をありがとうございました
またお会いできることを楽しみにしていますね!!


そして、今回は残念ながら予定が合わなかった皆さまもいらっしゃると聞いています。

次回都合がつきましたら、是非来てくださいね(*^^*)



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9月17日(土)のホテルサンシャイン青山での観月会でのイベント、
満月ヨガの講師としてのお仕事をご依頼いただきました。

例年はコンサートなどのいわゆる『鑑賞系』のディナー会。

今年はお初の試みで、ヨガイベントをしてみたいという事で。。
『満月ヨガ』を担当させて頂きます。


最近になって、チラホラと質問される内容がコチラ。
↓↓↓
満月ヨガでは、どんなヨガをするのですか?

確かに・・・
内容が分からずに参加するのは不安ですよね。。


ということで、本日は簡単に『満月ヨガ』についての説明です(*^^*)


簡潔に申し上げると。

『気持ちよくて楽チンな、どなたでもリラックスできるヨガです』


ストレッチ感覚で、心地よく身体をほぐしていく内容で、
どこか陰ヨガにも似たような感覚。

陰ヨガとは、激しい動きを行わず、
一つのポーズ時間がゆったりとしていて、じっくりと身体をほぐすヨガです。

少しずつ身体がほぐれてくると、呼吸に意識が向けやすくなります。

呼吸が整ってくると、自然と心拍数が落ち着いていきます。

カラダがほぐれることで、不思議とココロも穏やかに・・・


現代人は、とにかく頭を使いすぎらしく。


仕事以外の場面でも、
パソコンやスマホと向き合う時間が長く、
常に頭の中(脳内)が『ON』になっているのだとか。

また、日常生活でも忙しく過ごされていると、身体も休まりません。

心身ともに落ち着いた穏やかな状態を取り戻すために、
いったん立ち止まるというか、忙しい状態を自分でリセットする。


ココロもカラダもアタマの中もリラックスする時間が必要なのです。


「脳」の緊張をほどき、ココロもカラダもリラックス。

ココロとカラダのバランスを整え、柔軟性を高めることができる。


本当の意味で〝自分に寄り添うヨガ〟をお伝えします。



ヨガを行うのは、結婚式などでも大人気のガーデンです♡

座っているだけで心地よい空間。

_MG_5530.jpg


ここで寝っ転がり、空を眺めると満月が・・・
想像しただけでも癒されます。

_MG_5541.jpg



万が一、雨が降ったとしてもガーデンを目の前にしながら
開放感のあふれる会場でヨガを行うことができます。

_MG_5559.jpg


ヨガ後は、ココロもカラダも喜ぶYOGAディナーをお楽しみください♡



ヨガをされたことのない方も。

一度やってみたけど、つらかったという方も。

普段は動くヨガが好きだという方も。

お一人でも、友達同士でも、男女関係なく。


必ず、ゆったりとリラックスできる時間になるということを、私がお約束します♡


一緒に楽しくて穏やかな時間を過ごしましょう(´▽`*)


満月ヨガの詳細ページ

気になるYOGAディナーのメニュー


お申込み窓口はホテルサンシャイン青山さんまで♪
ご予約お待ちしております。


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こんばんは
姫路のヨガ教室
お子様OKのママヨガ・マタニティヨガ
リラックスのグラヴィティヨガ教室、
【ヨガソラリ~sorari~】

さかいあきこです

5月に開講した、金曜10:00クラス。
お陰様を持ちまして、、在籍会員様で満席となりました!

講座生の皆さまに加えて、体験のお申し込みや振替での出席で、有り難いことに毎月ご好評を頂いておりました。

この度、満員御礼となりましたので、新たに11:30クラスを増設いたしました♡

現在の金曜10:00クラスは、お子様連れOKのクラス。
お一人でご参加の方、お子様も一緒にレッスンを受けてくださる方、赤ちゃん連れの方など、様々な方々にご参加頂いております。

この度、11:30スタートに増設するクラスにつきまして
ママヨガ2と題しまして、お子様連れ大歓迎のクラスとしてスタートします!

既に、16日(金)に関しては5名の皆様にご参加表明を頂いております。

ということで、現時点でのご新規で募集させて頂く人数は残席5名様となります。


20160606_IMG_7944_NK.jpg

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ちなみに。。
水曜10:00~ママヨガクラスは、今月末までに若干の増減がある予定です。
空きが出ましたら、ご希望の皆さまを優先的にご案内が可能となります。

ママヨガクラスに興味のある方は、一度お問い合わせくださいね♡
 yogasorari@gmail.com
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一緒に、リラックスタイムを過ごしましょうね(*^^*)



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おはようございます
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お子様OKのママヨガ・マタニティヨガ
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【ヨガソラリ~sorari~】

さかいあきこです

ヨガソラリはお子様連れOKのマタニティヨガ教室も開催しています。

ゆったりと過ごしていただくために、ママヨガよりもさらに少ない、8名定員です。

内容は、「グラヴィティヨガ」のマタニティクラスになりまして。
アングルドボルスターというクッションの様なものを使いながらのクラス。

リラクゼーション効果が非常に高く、身体や心の緊張をほぐします。
リラックスしてマタニティライフを過ごしていただくための癒しのエッセンスです

そんなマタニティヨガクラスで、嬉しいご報告が入っています♡

この夏休みだけでも、なんと4名さまから!!
多分、ぼちぼち生まれていそうな方々も3名ほど・・・( *´艸`)

春~初夏にかけてのマタニティヨガクラスは とても出席率が高く、8月が予定日だった方が沢山おられた気がします。

産後は中々思い通りに時間を使えず、ご報告メールをくださるのも大変だったと思うのに、ありがとうございます♡


*** 以下、嬉しいご報告♡ ***

ママヨガにも来てくださっていたことがあり、産後も教室に復帰をしてくださるTさん
おめでとうございます&またお待ちしております(*^^*)



パパママ教室にも参加してくださって、里帰り直前まで通ってくれていたNさん

「事前にもらったアドバイスのおかげか、立ち合い分娩でも主人に助けてもらって、二人で頑張って出産できたと思います!」

育児も是非、ご主人にも協力してもらいながら少しずつペースをつかんでくださいね(*^^*)



可愛いお弁当を持参して、お子様と一緒に通ってくださっていたYさん

「経産婦恐るべし!安産でした(*^^*)マタニティヨガのおかげです♡また落ち着いたらママヨガにも参加したいです♪他の妊婦さんも無事に出産されますように☆」

201609020711503c5.jpeg

おめでとうございます♡他の方へのお言葉も嬉しいです(*^^*)
落ち着いたらママヨガでお会いできることを楽しみにしていまーす!!


そして、出産ギリギリまで定期的に通ってくださっていたKさん

お疲れさまでした&おめでとうございます(^^♪
そして、嬉しい報告をありがとうございました♡

Kさんのご出産報告は、また別記事で写真付きで紹介させてください♡
マタニティヨガのお話も交えてお伝えしたいと思います(*^^*)



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