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こんばんは
姫路のヨガ教室
お子様OKのママヨガ・マタニティヨガ
リラックスのグラヴィティヨガ教室、
【YOGA~sorari~ソラリ】

さかいあきこです


やっと・・・

ようやく、この日が来ました!!

アップロードしていただきました。

【グラヴィティヨガを紹介するための
プロモーションスライドショー】


撮影、編集、制作。
グラヴィティヨガ協会に全てをお任せしていただいた、
大切な大切なプロジェクト。

こんなにも心地よいヨガがあるってこと。

ただ穏やかな時間がながれるヨガ。

初めての方でも、年配の方でも、お子様連れでもOK
癒しの時間を過ごしてもらえるということ。

もっと沢山の人たちにグラヴィティヨガを知ってもらいたい。

そんな気持ちを込めて作らせて頂きました。


見て下さった人に、画面から伝わるといいな♡

『癒しのグラヴィティヨガ』是非ご覧ください(*^_^*)





5月クラスは6日(金)からスタート。
体験のご予約も受け付けております!

5月6日スタート!毎月第1・3金曜10時クラスOPEN!
→→新規メンバー募集中!

5月15日【チャリティイベント★ピクニックヨガ開催】
→→イベント詳細

5月18日【助産師さんの母親学&ソラリのマタニティヨガ】
残席わずか!人気のイベントレッスン詳細は後日



ヨガが初めての方、体験をご希望の方
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今月のスケジュール・予約状況はコチラ
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◆◇◆2016年4月スケジュール◆◇◆

※4月28日(木)更新

本日、11:30クラス、1名空きがでました


もうすぐ新年度のスタートですね♪
春から一緒に新しいこと、はじめてみませんか(*^^*)
お待ちしております




マタニティヨガクラス 第2・4(水)

4月13日(水) 
11:30~12:45  定員8名 残3名

 
4月27日(水) 
11:30~12:45  定員8名 残2名


グラヴィティヨガ追加クラス

4月7日(木) 
10:00~11:10  定員10名 残5名


4月16日(土) 
10:00~11:10  定員10名 空き余裕あり



水曜ママヨガクラス 第2・4(水)

4月13日(水) 
10:00~11:10  定員10名 満席・キャンセル待ち受付中


4月27日(水) 
10:00~11:10  定員10名 満席・キャンセル待ち受付中


木曜クラス *月3回

4月14日(木) 
10:00~11:10  定員10名 満席・キャンセル待ち受付中 
11:30~12:40  定員10名 満席・キャンセル待ち受付中


4月21日(木) 
10:00~11:10  定員10名 満席・キャンセル待ち受付中
11:30~12:40  定員10名 残席1名

  
4月28日(木) 
10:00~11:10  定員10名 満席・キャンセル待ち受付中
11:30~12:40  定員10名 残席1名





*持ち物や教室の詳しいご案内はコチラ
スケジュールと予約状況を同じページで更新していきます。
追加クラスは4/7(木)・4/16(土)に行います。
*体験・当日参加をご希望の方は問い合わせフォーム
 又はyogasorari@gmail.comよりご予約ください♪

※メールでのお問い合わせ後、2日以内に返信が無い場合は、
 不具合が考えられますので下記ご確認ください
 
 ①メールの受信設定をご確認の上、ドメイン解除をお願いします
 ②迷惑メールのフォルダ内をご確認ください。

※メールのやり取りができない場合は、ご連絡差し上げますので
電話番号・携帯電話など、連絡先の入力をお願いします
 


●○●ホテル日航姫路レッスンのご案内●○●

ホテル日航姫路『ガーデンクラブ』

プライベートレッスン
毎週月曜日 12:15~15:15 (30分コース・1時間コース)
スーパーダイエット
毎週火曜日 12:15~14:00 (定員5名) 満席

詳細はクラブフロントに直接お問い合わせください。
ホテル日航姫路・ガーデンクラブ直通TEL  079-224-3912


●○●カルチャーセンタークラスのご案内●○●

姫路カルチャーセンター 

毎週火曜日(月2回コース・4回コース) 
10:00~11:10  定員12名 残2名

体験、ご入会などのお申し込みは姫路カルチャーセンターまでお願いします。
姫路カルチャーセンターTEL  079-233-3350


皆さまのご参加を心よりお待ちしております♪ 





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さかいあきこです


私の所属する、グラヴィティヨガ協会が主宰で、
チャリティヨガイベントが開催されることになりました!

熊本を中心とする地震の被害に少しでもお役に立てるように…
との想いを込めて、大阪市内の公園で行います。


【日時】
5月15日(日)10:30~11:30
※雨天の場合、延期

【場所】
花博鶴見緑地公園 みどりのせせらぎエリア
※電車でお越しの方は、鶴見緑地駅(長堀鶴見緑地線)に10:00集合

【持ち物】
レジャーシート、ヨガマット、お水など
※ヨガ後、お食事をされる方はランチもお持ちください♪

【参加費】
お一人さま ¥1,000 (全額寄付させて頂きます)


詳しいご案内はコチラになります
↓↓↓
チャリティ♥ピクニックヨガfor熊本



一人ひとり、出来ることも方法も違いますが、
何かをすることで、誰かのお役に立てますように!!!

お子様連れ、ご家族でのご参加も大歓迎です♡
ヨガの後は、広~い公園でのんびりとお過ごしください(*^_^*)

沢山の方々にご参加いただけますように


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ヨガ教室の原点。

 22, 2016 23:39

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さかいあきこです

今日は暖かい一日でしたね♪

週初めから体調が急降下し、久々病院のお世話になりましたが
毎日の早寝と、水曜日にガッツリお昼寝を4時間で超回復!!
木曜のレッスンは通常運転で行うことができました(*^_^*)


さて、そんな木曜日には。。嬉しい、可愛いお客様♡
天使のような寝顔と声で癒し倍増レッスン中です♡

201604221826050d6.jpg


愛らしい寝顔ですやすやと眠る赤ちゃん。
その隣で時々赤ちゃんの様子を伺いながらも
ゆったりとリラックスするママ。

それから、たまーーに「へっっくちゅ!!」って
可愛いくしゃみをする赤ちゃんの声を聴いて
教室いっぱいに広がる優しい空気。


こんな素敵な時間を過ごしながら、再確認しました。


私が公民館でヨガ教室を始めた理由や、
お子様と一緒に来て頂けるレッスンをしている理由
これからもずっと続けていこうと強く想っていることを。


私自身、二人の娘がいるんですが、二人目が生まれてからの
特に上の子が幼稚園で下の子がまだまだ赤ちゃんの頃って、
幸せだけど大変だな~~~て思うことも多かったんです。

二人とも、とっても可愛い大切な娘には変わりないのですが、
年齢差のある娘に対する愛情のバランスを取るのが難しくて。

娘一人と向き合っていた頃のような余裕がなくなり。。
毎日の反省と自己嫌悪。明日こそちゃんと・・・もっと・・・って。

今思えば、産後ブルーだったのかもしれませんが、
それを考える余裕すらない一日を過ごすことも多々。

そんな時に、ふと出会ったのがヨガでした。

月に何度かだけれど、
ほんの少しだけでも自分の時間を持つことが出来る。
同じ空間に子どもを連れていても、安心して過ごすことができる。

終わった後は、気分もすっきりとしてリフレッシュ。
本当~~~に心地よい時間。

そして、出会うべくして出会ったグラヴィティヨガ。

こんなにもリラックスできるヨガがあったんだ。
ただ、心地よく穏やかな時間を過ごせるヨガがあったんだ。。
ちょっとしたカルチャーショックでした(本当に。)

あ、、話がそれましたが。

とにかく。

身近な人たちに、絶対に伝えたい!!
私が通いたいと思えるヨガ教室を作ろう!って思いました。

ヨガスタジオだと、敷居が高いって感じる人もいるかな~とか、

子どもが一緒でも気負うことなく来てほしいな~とか、

一人でも気軽に来てほしいし、お友達と一緒も大歓迎だな~とか、

ずっと気軽に気楽に通ってもらえるヨガ教室が理想だから
皆が続けやすい価格でレッスンを提供したいな~とか。

それを全て叶えることができる場所がある!!!

だから、公民館でやってます(*^^*)


ヨガ教室のコンセプトが全ての想いを集約しています。


あわただしい 日常に 一コマの癒しを・・・
癒し リラックス リフレッシュ


これが私の原点です。


おっしゃれ~~~なヨガスタジオではありませんが、
柔らかい畳の上は、とってもとっても落ち着くんですよ♡

ほら♡

2016042223160244b.jpg


可愛いかわいいNちゃんを連れてきてくれたおかげで
大切な気持ちをまた再確認することができました

いつもありがとう
また来週もいつもの場所でおまちしています



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さかいあきこです

ビックリ。
あっという間に1週間も過ぎていました・・・( ̄▽ ̄)

ちょっと振り返ってみたいと思います。

カルチャーから始まった新年度は
その後は追加クラス、出張プライベートレッスンを終えて、
先週末に始業式を迎えて、幼稚園もスタートしました。

春休みにいた、期間限定のアシスタントは通常業務の小学校へ。
レッスン準備をする私の傍には、ゴロゴロしていた幼稚園児

証拠写真
↓↓↓
20160401202906365-2.jpg


今回も同じような写真が掲載される予定でしたが。。


なんとーーー!!!


掃除機をかけてくれて・・・(やり直したけど。笑)
20160416072710f7b.jpg


ブランケットを置いてくれて・・・
20160416072729a7c.jpg


ヨガブロックも設置!!
20160416072654e1b.jpg


最後には、1・2・3・4・・・って個数確認もして、
きちんと10人分の準備をしてくれましたよ(*^^*)

ということで、今年度の私のアシスタントに任命です!!


ちなみに、写真は撮れていませんが、
ママクラスではもっともっと小さなアシスタントがおりまして♡

自分よりも大きなボルスターを運んでくれたり、
いつもお片づけを手伝ってもらえてます


木曜クラスは、変わらない皆さまとの穏やかな時間。
ママクラスとマタニティクラスでは初めましての皆さまもお迎えし、
楽しく1週間を過ごすことができました。


今年もたくさんの時間を、皆さまと一緒に
楽しく穏やかに過ごしていきたいと思います




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さかいあきこです

娘二人は主人の影響もあってか、水泳が大好き。
スイミングの練習日をそれはそれは楽しみにしています。

今日、スイミングに行ってからの晩御飯での出来事です。
長女が言いました。


娘『水泳が大好きやから、スイミングのコーチになりたい』

私「いいんちゃうん?好きなことを仕事にできるって幸せ!!」

娘『でも、スイミングのコーチなんてしてもお金稼がれへん言われた』

私「・・・・それが目的なんやったら、ほな、やめたら?」
(心の声→誰やねん?そんな夢のないこというの・・・!!)

娘『いや、やりたい。父ちゃんも応援するって言ってくれたし。』
  『あと、吉本にも入りたいねん♡』

私「好きにしなはれ・・・」


何気ない会話ですが、すっごく意味のある内容だと思い
まだ4年生の娘ではありますが、じっくりと仕事ついて話しました。

仕事をする=お金を稼ぐ、は一般的なのかもしれません。

が。

それだけが仕事をする目的なの??って思ってます。

「お母さんは、今までも自分のやりたいことを選んで生きてきたよ。
もしそれが後からこれは失敗やったかもな~って思っても、
その時に自分が選んだから後悔しないし無駄にならない。
自分の考えと行動に責任を持つこと、自信を持つこと。
これ、とっても大切!!」

えぇ。母、力説しましたよ(*^^*)

だって、本当にそう思う。

就職氷河期だった時期の就職活動。
数十社受ける・・・なんて、珍しくも何ともない時代。

私、一社しか受けませんでした。

スポーツクラブ。
それはそれは沢山の会社がありますが、
私が魅力的だな~と感じたスポーツクラブは一社だけ。

だったら、そこだけ受けよう!と思いました。

単純、もしかしたらアホと言われるかもしれませんが
大学生の私は、本気でした。

そこ以外のスポーツクラブで働くという選択肢が
私にはなかったのです。

念願のスポーツクラブに入社してからは、
それはもう、仕事が趣味です!!なくらい、仕事大好きで。
楽しくて、楽しくて仕方がありませんでした。

一生、ここで仕事したい!
転勤になっても、全国どこへでも行く!と思っていました。

結婚しても、その思いは変わらず。
長女を妊娠した時も、育休とって仕事に復帰するつもりでした。

が。

出産してからというもの、我が子が可愛くてしょうがなく。。
子どもを預けて仕事に出る・・・という気持ちはゼロに。
多少、後ろ髪を引かれながらも退職という道を選びました。

同期たちが活躍する話を聞いては、羨ましいな~とも思いましたし
やっぱり仕事続ければよかったかな~とも思いました。

でも、やっぱり子どもと過ごす時間は私にとっては宝物で
かけがえのない幸せな時間。

思い出そう・・・あの頃の優しい気持ちを・・・(遠い目)

話はそれましたが。


その話をしたら、娘が言いました。
『お母さん、本当は仕事したかったんちゃうん?○○が生まれたから、我慢して仕事やめたんちゃうん?』

私、即答しました。
「お母さんは、仕事よりも○○と一緒にいる時間のほうが大切やな、と思ったから仕事やめたんよ。だから、なーーーんにも後悔してないわ!!」

娘、ほくそえんでおりました。


なんだか、とりとめのない内容になってしまいましたが・・・

今も昔も変わらず、『好き』だからやってます。
私のヨガ教室なので、私の『想いをカタチに』しています。

それを「いいな♡」と思ってくれた方が集まってくれているので、
本当に素敵な方々に囲まれてレッスンをさせて頂いてます♡

皆さま、ありがとうございます(*^^*)

ありがとうといえば、娘も、、、
なんだか、色々と考えるきっかけを与えてくれてありがとう。

そして、やっぱり何よりも。
生まれてきてくれてありがとう(*^^*)

お母さんは、あなたの夢を全力で応援します!!!
吉本新喜劇入りは・・・ちょっと考えさせてくださいね。笑


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グラヴィティヨガはMADE IN JAPAN

 05, 2016 23:37
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さかいあきこです

新年度スタートの第一回目レッスンはカルチャーセンターから♪

前年度と変わらない皆さま全員が更新をしてくださって、
今日も楽しく穏やかな時間を過ごすことができました♡

本当に嬉しく思います・・・皆さまありがとうございます(*^^*)

さて、今日も。
レッスン前に肩こりの話やら姿勢の話やら、
色々なお話をさせて頂いてましたところ。

グラヴィティヨガは、どこの国が発祥のヨガなのですか?と
素朴なご質問をいただきました。

私は養成コースで学び、グラヴィティヨガの起源というか
どういう意図で、どんな方に受けていただきたくて、
このヨガが生まれたのか。というところからのスタートでした。

ですので、今まで特に何も思わずにいたのですが、
メンバー様にとっては、そういえば・・・気になりますね~!

で、起源や想いなどを細かくお話ししましたら、
すっっごく分かりやすい表現で言葉にしてくださいました。

MADE IN JAPAN のヨガなんですね♡

なるほどーーー!!!
その通りでございます(*^^*)

グラヴィティヨガは、日本で生まれたヨガです。
インド生まれのハタヨガをベースにしており、
『ヨガは全ての人のためにある』をコンセプトに作られました。

YOGA is for everyone

本当にその通りで。

ヨガ初めての方~ヨガ好きな方まで楽しめる。
身体が硬くても、運動不足でもご年配の方でも楽しめる
癒しの時間をヨガに求めている方は、特に満足できる。
④眠っているような、起きているような・・・心地よいヨガ
⑤まるでマッサージに行ったかのような、身体のスッキリ感

ざっと思いつくだけでも、こんな感じです。

もっと詳しく知りたい方はどうぞ→【グラヴィティヨガとは】

とにかく、気持ちが良くてリラックスできるヨガです(*^^*)
是非、あなたにも体験していただきたいと思います♡

今月は、追加クラスとマタニティ以外は全て満席となりました。
ご希望クラスが満席の場合、キャンセル待ちも受け付けてます。

お休みの方がいた場合、優先でご案内させて頂きますので、
どうぞお気軽にご連絡くださいね(*^^*)

HPの整備にはまだまだ時間がかかりそうなので
しばらくはこのブログメインで更新させて頂きます!

MADE IN JAPAN のヨガ♡
どうぞお試しくださいね~(*^^*)


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休日限定、小さなアシスタント。

 02, 2016 07:56

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3月31日(木)
年度末の最終レッスン、無事に終了しました(*^^*)

幼稚園、小学校ともに春休みでありますので、
そんなときは、子供たちも一緒に来てくださいます。

お母さんと一緒にレッスンをしてくれる子供たちもいれば、
公民館の図書ルームで本を読んだりゲームをしたりして
待っていてくれる子供たちも

もちろん、もれなく我が家も子連れでございまして。。

 201604020700312d8.jpeg

広い和室を、我が家のようにくつろぐ次女と、
少し遠慮気味に座る長女。。

性格が・・・出ますなぁ。

教室の掃除機がけが終わると同時に、
長女はせっせとお手伝い。

10人分のブランケットやらボルスターをセッティング。
次女、ブランケットの上に乗っかりゲーム。

性格が・・・出ますなぁ。。




この1年も、沢山の皆さまに参加していただき、
新しい出会いにも恵まれて、、本当に感謝しております

ありがたいことに、木曜クラスは只今満席となっておりまして、
5月スタートの新規クラスを増設させていただきました。
早速数名のお申し込みをいただき、とっても嬉しいです♡


そして、ママヨガクラスも間もなく満席となります。
様子を見ながら、ママクラスの増設も検討していきますので
気になる方はお問い合わせくださいね!


2016年度より、振り替え枠も充実。
木曜日、金曜日、土曜日・・・空きがあればどのクラスにも
ご参加いただけます(^^♪

新年度は、4月7日(木)10:00~スタート!!
追加クラスなので、どなたでもご参加頂けるクラスになります♡
お気軽にお問い合わせください→yogasorari@gmail.com


皆さまとお会いできる時間を、楽しみにしております。
2016年度も、どうぞよろしくお願いいたします(*^^*)



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