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ブログから伝わるといいな。

 30, 2016 08:04

追加クラス、ママヨガ・マタニティヨガはお子様連れOKです
お問い合わせ、ご予約お待ちしております




おはようございます
姫路のヨガ教室
お子様OKのママヨガ・マタニティヨガ
リラックスのグラヴィティヨガ教室、
【YOGA~sorari~ソラリ】

さかいあきこです

昨日はカルチャーセンター&日航ホテルDAY。

レッスン前のお話しで、ブログ見ましたよ~!と、
ブログの話題になりました(*^^*)

カルチャーセンターでのレッスンも、
このブログをきっかけに見つけてくださったそうで、
「この先生なら大丈夫そう」と思ってくださったとか・・・嬉しい♡

難しいことは書かない(書けない?)し、
誰かの為になるようなブログではないけれど、

ヨガをしようかどうか迷っていたり、不安だったりする方に
ブログを読むことで、私のことを知ってくださって
「この先生なら、この教室なら大丈夫かも」と感じてもらいたい。

この前こんな事あってさ~とか、今こんな風に考えてるよ~とか、
友達と会って、会話をしているような・・・
読んでてちょっとクスッと笑ってもらえるような・・・
(あ、笑いとなるとちょっとハードル高くなっちゃいますが。)

とにかく、ブログ読んでたら私と会話をしている気分になって、
緊張せずヨガ教室に来てもらえるきっかけになれればなと思います♪


一歩を踏み出そうか迷っている皆さま。

『大丈夫ですよ!安心してください(*^^*)』

お気軽にお問い合わせくださいね!

明日は今年度の最終レッスンを、高岡西公民館で行います!

10:00クラスは満席ですが、11:30クラスはあと4名空いてますので
ご参加希望の方はお知らせくださいね(*^^*)


まぁ、、なんていうか、、、

これからも相変わらず、普通~~~なブログを書き続けますが、
たまにはお役に立てるような内容も書いている(と思います)ので
末永くお付き合いのほどよろしくお願いいたします( ̄▽ ̄)



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お、ねだん以上。ソラリ♪

 28, 2016 16:41


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さかいあきこです


2013年にakkoyogaとしてスタートしたグラヴィティヨガ教室。

昨年9月よりYOGA〜sorari〜として屋号を改めまして、
皆さまのおかげで、この秋に4年目を迎えることになります。

先日より、ご参加の皆さまには4月からのシステム案内と
継続のご確認をさせて頂いておりましたが、
在籍の皆さま全員、4月からも継続してくださるとの事で。。

とても嬉しく、気持ちが引き締まる思いです。

タイトルにありますお言葉は、
どこかで聞いたことのあるフレーズですが…

ずっと通って下さっているメンバー様が
ソラリのヨガ教室を例えてくださいました(*^_^*)

お、ねだん以上。ソラリ♪

確かにヨガスタジオに比べると、安心価格な公民館教室。
でも、グラヴィティヨガのレッスンクオリティには自信があります。
そして、たっくさんの愛を込めて、レッスンさせて頂いてます。

色々と伝わってるんだな~と嬉しく思った瞬間です♡


絶対にグラヴィティヨガを伝えていく!!と、心に決めたあの日。

私の大好きなお友達にお祝いをしてもらって、
まずは身近な人たちから幸せに・・・♡と、涙ぐんだあの日。

_MG_0108.jpg


あれから、時は流れましたが。

『私が公民館でヨガ教室をする理由』と
『私のヨガ教室のあり方』は変わらない。

変わらないというよりも、
確固たる自信というものが+αとなって。。

今、私の想う『ヨガ教室のカタチ』になっています


いつも変わらず笑顔で通って下さる皆さまと。

新たにお仲間に加わって下さった皆さまと。

これから出会う全ての皆さまと。


変わらない場所で、変わらずに癒しの時間をお伝えします♡
体験のご予約もお気軽にどうぞ♪


4月からも、どうぞよろしくお願いいたします(*^_^*)


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◆◇◆3月空き状況◆◇◆ *3月27日(日)更新

満席のクラスはキャンセル待ちを受付ております。
クラスに空きが出た場合、優先的にご案内させていただきます。
体験、単発でのご参加もどうぞお気軽にお問い合わせください(*^_^*)


*追加クラスは当日参加優先クラスです。
*当日参加・体験をご希望の方は、
問い合わせフォームまたは、メールyogasorari@gmail.comより
お気軽にお問い合わせください。

 ご予約・お問い合わせをお待ちしております♪


【追加クラス】 
※31日(木)11:30~クラス増設しました

3月19日(土) 
10:00~11:10  残席3名様

3月24日(木) 
10:00~11:10  残席1名様
11:30~12:40  残席3名様


3月31日(木) 
10:00~11:10  満席・キャンセル待ち受付中
11:30~12:40  残席4名様


【ママヨガクラス】 

3月4日(金) 
10:00~11:10  空きあり

3月9日(水) 
10:00~11:10  残席1名様

3月23日(水) 
10:00~11:10  残席1名様


【マタニティヨガ】 

3月4日(金) 
11:30~12:45  空きあり

3月9日(水) 
11:30~12:45  空きあり 

3月23日(水) 
11:30~12:45  残席2名様 



【木曜クラス】 

3月3日(木) 
10:00~11:10  満席・キャンセル待ち受付中
11:30~12:40  満席・キャンセル待ち受付中

3月10日(木) 
10:00~11:10  残席1名様
11:30~12:40  残席1名様

3月17日(木) 
10:00~11:10  満席・キャンセル待ち受付中
11:30~12:40  残席1名様  


クラスの空き状況は随時更新しています。
お休みの連絡があった場合には、当日に空席が出ることがあります。
レッスン当日の朝にも是非チェックしてみて下さいね!


お申込み、お問い合わせは以下よりお願いいたします。
姫路のヨガ教室|お問い合わせフォーム
yogasorari@gmail.com
③PC閲覧画面にて本文右側のメールフォーム欄より

※2日経過しても返信のない場合は、
 メール障害の可能性がありますので
 恐れ入りますが、yogasorari@gmail.comまで
 ご連絡先を明記の上、再度メールをお願いします。


*持ち物や教室の詳しいご案内はコチラ

皆さまのご参加を心よりお待ちしております♪ 





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2016年5月6日スタート!!
毎月第1・3金曜10時クラスOPEN!
新規メンバー様募集開始します


【曜日】毎月第1・3金曜日

【時間】10:00〜11:10

【場所】高岡西公民館1F・和室(P有り) → 地図

◆月謝制(体験1,000円)
◆振替制度あり(ソラリのヨガクラス全てに振替OK)
◆定員がありますので予めご了承ください(先着10名さま)

お問い合わせ、体験ご予約お待ちしております



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さかいあきこです

桜の花も咲き始め・・・
ここ数日は、卒業式や終業式を迎えた学校が多かったですね!

そしていよいよ新生活がスタートする4月。
何か新しいことを始めてみようかな?と思う季節です。

ご案内の通り、この度5月スタートで
金曜日クラスを増設させていただくことになりました!!

お子様が幼稚園に入園されるタイミングで
ママヨガクラスを卒業され、
晴れて??お一人で参加ご希望の方。
木曜クラスをキャンセル待ちして頂いていた方々。
追加クラスで通ってくださっている方々。
普段のレッスンの振り替え枠を増やしたい。

5月6日(金)10:00~11:10
金曜クラス、スタートします(*^^*)


定期クラスメンバーの方が優先になりますが、
当面は、追加クラスと同じ様な感じで、都度参加OK
お子様同伴もOKの自由な感じでやっていきたいと思っています。

お子様大歓迎のママクラスは水曜日にございますので、
そちらをご希望の方はご相談くださいね!!
ママクラスは残席わずかになっておりますので、
お早めにご連絡くださいね(*^^*)


5月6日(金)、20日(金)は両日ともに体験会も兼ています。
ご参加希望の方はお気軽にお問い合わせください。
↓↓↓
yogasorari@gmail.com



午後からクラスも間もなくご案内できる予定です。

仕事で午後からしか参加できない・・・!!
赤ちゃん連れでゆっくりスタートのクラスが良い。
月1回くらいで、のんびりペースで受講してみたい。

という方にオススメのクラスになります♡

日程が決まりましたら、詳細をご案内しますね!!


今日から春休み・・・・
母業メインで頑張ってまいります。。

さぁ、まずは家中の掃除頑張るぞーーー!!!!



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さかいあきこです

三連休の日曜日。
夏前から予定していた、中学時代の大同窓会でした。

同窓会というより・・・
後輩たちの激励会になるのかな?

昼間は道場で中学生たちと稽古をして、夜は同窓会。
当時の顧問だった先生方も来てくださって、
それはそれは充実した時間を過ごすことができました。

当初、見学予定だった稽古会なわけですが。。

実家からは防具が見つかって(しまい)、
後輩が道着を、先生が竹刀を貸してくれて(しまい)、
後輩のお誘いに勢いでのっかって(しまい)、
二十数年ぶりに竹刀を握ることになった。

後輩を受けるだけの予定が、、
気付けば結構一生懸命に動いて動いて。

ちょっと休もうかな~と思って座ると、中学生がすっ飛んできて
正座で「お願いします!」と頭を下げる。。
しんどいけど、気持ちには応えなければ。

アラフォーのおばちゃん、頑張ってしまいました。

ただ、顧問の先生にも言われたのだけど、
「剣道、続けてたのか?」となるくらい、
現役の頃のように動けて(体力はないけど)
途中から、本当に楽しく打ち合いをしました。(大人げない)

感覚が覚えてるって、こういう事なのかもしれませんね。
しんどかったけど、参加してよかった!
楽しかったです(*^^*)

夜の同窓会では、近況報告に付け加えて、
先生が一人ひとりに「補足~~~!」って、
昔のエピソードを披露してくれて、大盛り上がり。

当時の教頭先生にもお会いしたけれど、
顔見たとたん「久しぶり!○○さん!!!」って、
私の旧姓を迷わず呼んでくれたり。

もう二十年も前のこと、よくそんなに覚えてるな~と尊敬。
先生って、本当すごいですね。。


タイトルから、随分それてしまったけど。

筋肉痛です。

でも、おもしろいことに、普段のレッスンでよく使う腹筋と背筋と、
下半身の内側の筋肉たちは元気。

同じ腹筋でも、腹直筋は元気だけど腹斜筋は痛い。

剣道は主に左腕を使うので、本来なら左腕が筋肉痛なんだけど
私は利き腕が左なので、右手のほうが筋肉痛だったり。

打ち込んでいくときは、左足で蹴るので左だけふくらはぎが痛い。

現役の頃には考えもしなかった、身体の仕組み。
今なら、ここを鍛えたらこうなれるとか、
こう動きたかったらこの筋肉は絶対必要とか分かるのに…と、
お仕事柄、いろいろと考えてしまいました!!


今年の総体を最後に、剣道部が廃部になるということで、
現役教師の後輩たちが中心となって、
今回の大同窓会が企画されたのが昨年のこと。

受け継がれてきた伝統が途絶えるのは本当に寂しい。
少子化の波は確実に身近な問題なんだな~と改めて気づかされる。

でも、いつか。
また同好会からスタートして、部活に復帰して欲しい。

それをするのは、そう動くのは私たちではなくて、
現役の中学生と顧問の先生であってほしい。

がんばれ!!母校の子供たち(*^^*)


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こんばんは
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さかいあきこです

春から心機一転だったり、暖かくなってきたので
何か新しいこと始めてみような?と思う時期ですね

3月に入り、たくさんの体験申し込みやお問い合わせを頂いております!

HPやブログをご覧頂き、一歩踏み出してお問い合わせをしてくださった皆様。
嬉しいです♡ありがとうございます♡♡♡

さて。。
現在の最重要課題でありながら、中々進まないHP制作。

いっそのこと、プロに任そうか・・・いや、自分で作りたい。
そこのところを行ったり来たりしながら、月日が流れております。

ただ、しばらくの間はデスクワークが詰まりに詰まっているので
気長に少しずつ進めていくしかなさそうです


あわてない、あわてない。
一休み、一休み。 By一休さん


そう思いながらも、ふと気付いたのですが。

・聞きたいことはあるけれど・・・メールするのは気が引ける。
・お問い合わせメールをするということ自体、ハードルが高く、
 とっても気合を入れてメールをくれる方もいらっしゃるかもしれない。

ということで。
今日は最近頂くお問い合わせ項目で、
特にたくさん頂く内容をピックアップさせていただきたいと思います♡

参考になれば嬉しいです\(*^▽^*)/ 


【Q1】料金をおしえてください
【A1】初回体験は1回1,000円です。
     
以降の詳細は、お問い合わせ頂くか、
体験後にご案内しております。
ヨガスタジオなどに比べると安心価格です(*^_^*)


【Q2】教室の場所をおしえてください
【A2】高岡西公民館・1階の和室です。
     
高岡西小学校の北門側に所在します。
無料駐車場は10数台完備ですが、
満車の場合は公民館の方にお声掛け下さい。

地図→姫路市高岡西公民館の場所


【Q3】ヨガが初めてです。
運動が苦手です。
ついていけるか不安ですetc…

【A3】皆さま、まとめてお答えします(*^▽^*)
安心してください!!大丈夫です!

     
グラヴィティヨガは、とてもゆったりとしたヨガで、どなたでもリラックスしていただける内容です。
最高齢は88歳の方!!(私の大好きな祖母です♡)
このヨガの心地よさといったら・・・
ぜひ体験していただければと思います



定期的に通いたい方、
マイペースで時々参加したい方、
気が向いたら参加してみてもいいかな~と思う方など。。

皆さま、様々ですので体験だけでも大歓迎なんですよ♡


体験に来たからといって、
ご入会を勧めることはしておりません。
ので、お気軽にお越しくださいね!

体験の申し込みはしたものの、用事で参加できずだった方も
再びのご予約おまちしておりますので、お気軽にご連絡くださいね!


その他、マタニティヨガやママヨガについても
連日沢山のお問い合わせを頂いております。

改めて別記事でご案内させていただきますね♪





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デキル女(風)。

 17, 2016 16:47

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さかいあきこです

昨日は三ノ宮へ。
無事にスライドショーを納品させていただきました♪

打ち合わせ時間より一時間早く到着したので、
久々に神戸の街をぶらぶら。

珈琲とパンの美味しそうなお店を発見し、
ちょうどお昼時でしたのでふらりと入ってみました。

ら。。

店内には、私と同じくパソコンを持ったビジネスマンが多数。
それもそのはず。。窓際のカウンター席には各椅子ごとに電源完備。

す、すごい!!

都会だからなのか、最近は珍しくない事なのかもしれませんが、
俗世間からはちょっと離れて生活しておりましたので、
ある意味カルチャーショック。

でも、これだけ環境が整っていてくれれば
お店の中でも気にすることなく作業ができるので
とても助かりました(*^_^*)

私好みの珈琲と、美味しい食パンで作ってあるクラブサンド。
目の前には電源。

パクパクっと食べてから、時間までの間はパソコンを出して
最終チェックと打ち合わせの準備をすすめました。

20160317160718f9c.jpg


カフェで珈琲飲みながらパソコン。

なんか・・・

ちょっと・・・

ビジネスウーマンになった気分でした。


プロモーションスライドショーは、大変気に入って下さり
もったいないくらいの感想をいただけて、感無量。

夜な夜な頑張って作業したかいがありました(*^_^*)

少しだけ部分的に変更をかけたバージョンも作れたら・・・と思い、
もうひと作業をかけて、今回のプロジェクトは完了です!!

4月には新たなプロジェクトをご用命いただきまして、
今後も色々とワクワクするミッションが目白押しです。

グラヴィティヨガ協会のHPに反映されたら、
すぐにこちらでも紹介させて頂きたいと思います♪


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自分時間も大切に。

 15, 2016 23:25
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いよいよ、明日!!
グラヴィティヨガ協会さまに、スライドショーのデータを納品。

今回は次回のプロジェクトの打ち合わせも兼ているので
神戸まで理事長に出向いていただけることになりました。

正直・・・助かります~~~

大阪市内の本部までは、約2時間半かかるので、
自宅から神戸ならその半分くらいで到着できる予定です(*^^*)

子供の下校時間にはちょっと間に合わないけど、
宿題をしている時間には戻れそうです!!


時間の余裕って・・・本当に大切。


私の場合、色々なことを効率よくささっと動くのが苦手なので、
予定を詰め込みすぎると、心の余裕がなくなってしまうんです。

時間に余裕があると、心にも余裕ができるタイプなので
レッスンにも集中できて、家事もしっかりとこなせて(たまに手抜き)
結果、とても良い方向に向かっていけます。

ヨガレッスン以外で、意外とすることが多いのですが、
私の場合、やはり基本は『家庭』や『自分時間』なんですよね。

家族や、お友達と過ごす時間もとっても大切。

お友達とランチ行ったり、お義母さんとコーヒー飲んだり、
子供たちとわーわー遊んだり。。(あ、これはたまに拒否するか。笑)


やっとこさ、ひと段落つきそうなので、週末は実家へ帰省。
中学時代の恩師や後輩たちとの大同窓会に行ってきます!!

私は剣道部だったのですが、残念なことに今年度をもって
廃部が決まってしまったらしく。。

立派な道場もあるのに、本当に残念。

昼間は皆で稽古して、夜は壮行会の予定です。
もう●十年ぶりの稽古。竹刀、持てるやろか・・・と心配ですが。

娘たちはじぃじばぁばにお願いして、
久しぶりの自分時間を楽しんでこようと思います(*^^*)


スライドショーも、もうじき皆様に見ていただけると思いますので
楽しみにしていてくださいね♡


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あと3日!!

 12, 2016 23:40
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さかいあきこです

今日は朝から、洗濯とご飯の準備と自治会会議以外は
全てパソコンの前に座っています。

来週水曜日に、グラヴィティヨガ協会さまに
プロモーションスライドショーを納品させていただくので、
その最終チェックと調整に丸一日かけてとりかかっていました。

・・・正確には、まだ終わってませんが。

でも、全く苦になることはなく、
むしろ次から次へとアイデアが湧いてきて、
そのアイデアを取捨選択するのに時間がかかるという。笑

絶対に妥協したくない。
全てにおいて満足のいく作品づくりがしたい。
ありったけのボキャブラリーで、思いつく言葉を紡ぐ。
インスピレーションを大切にありったけの心を込める。


私がスライドショーを通じてどうしても伝えたい想い。
グラヴィティヨガのイメージはこれ。

_MG_9637文字入り

ということで、もうひと頑張りしようと思います!!


安心してください!はいてますよー!!

いや、ちがう。

安心してください!デスクワークも好きですよ


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昨日はママ&マタニティの日。
初めましての方からいつもの皆さままで、
ご参加くださいましてありがとうございました(*^^*)

ソラリのママヨガ教室は、お子様連れ大歓迎。
でも、、、主役はママです♡

いつも頑張っているママたちには、
ほんの少しでも息抜きの時間が必要だと思います。

そして、同じく妊婦さんも、心と身体の力が抜ける時間は必要。
初めてのマタニティライフの方も、二人目さんの方も
三人目さんの方も。

いろんな息抜きの方法はありますが、
ただゆったりと自分のためだけに過ごす時間。。
グラヴィティヨガで心身ともに癒される時間…オススメです♡




さて。
そんな昨日は、3月9日サンキューの日でしたね!!

暦上もサンキューの日なのですが、
私にとっても心からサンキューの日でありまして。。
長女の誕生日でした(*^^*)

お陰様で、9歳になりました!!

誕生日は食べたい物オンリーでお祝いをするのですが
長女のリクエストは『鰻丼』と『肉じゃが』と『春雨サラダ』でした

「画像的に、お祝い感がない。」
「エビフライとかがえーんちゃうんか。」と主人には言われましたが。

いや、それ自分が食べたいんでしょ・・・と心の中でつぶやく。笑

ケーキは、お店で買おうと思っていたのですが
手作りのチョコケーキが良いと言われまして。。
しかも、『すち子』のケーキが良いと。

あ、すち子って、吉本新喜劇に出てくるんですけどね、、
アニメキャラではなく人間なので、私にとって難易度が高い。

無理やわ、それはさすがに!!

と、言っといてかーらーのー、母必死です。

頑張りました。大喜びでした!

20160310063622c1b.jpeg


この直前に次女がまさかのネタバラシをするという
なんともショックな落ち付きなのですが・・・

無事にお誕生日が迎えられて良かったです(*^^*)

来年・・・どないしよかな。笑



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一大プロジェクト!!

 05, 2016 23:48

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先月、打ち合わせで大阪へ行った件。
いよいよプロジェクトが佳境に入りましたので
予告がてらに発表です!!

この度、グラヴィティヨガ協会よりご依頼を頂きまして。。

私が担当で、
グラヴィティヨガのプロモーションスライドショーを
制作することとなりました。

撮影に始まり、写真編集、企画構成、完成まで。
全てを任せて頂けるということで、、
楽しみでもあり少々プレッシャーも感じております。

先月は、そのプロジェクトの一番大切な『写真撮影』でした。

編集前の写真はこんな感じ。

_MG_3221.jpg

_MG_3286.jpg

_MG_3837.jpg

_MG_3885.jpg

_MG_3951.jpg

微妙な角度を調整しながら
一枚ずつ、色編集をしていきます。

大量に撮影したので、これが一番骨の折れる作業。
でも、とっても大事。

スライドショーは、写真が命。(だと、個人的に思っています)
なので、時間がかかっても丁寧に丁寧に作業。

で、写真と同じくらいに重要なのがBGM。
著作権フリーのサイトを探しまくり、視聴しまくります。

目を閉じて・・・イメージが膨らむものとそうでないもの。
ピンとくるものと、途中まではいいのに後半残念とか。

そして、さぁいよいよ!
スライドショーの作成にとりかかろうかという頃、
長女がインフルエンザ発症・・・チーン。。


ようやく今週あたまから、やっとこさ動画編集開始し、
完成の目途が立ちました(*^_^*)


コンマ、何秒のこだわり。
一瞬たりとも、妥協をしない。

グラヴィティヨガの良さを最大限に惹きだして、
シンプルに、分かりやすく伝えたい。

写真からのインスピレーションを大切に、
言葉を紡いでいく。。

けっこう、頑張ってます、私。←自画自賛


納品まで、もう少し時間がかかると思いますが
是非、皆さまにも見て頂きたい仕上がりになりそうです!!

楽しみにしていてくださいね♡



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今週は通常運転を再開しまして、
期間が空いてかたくなった身体の節々を
ゆっくりゆっくりほぐして頂きました♡

レッスン後の「はぁ~~気持ち良かった~~」という『独り言』が
教室のいろいろな場所から聞こえてくると、
今日もレッスンできて良かったと心から思います(*^_^*)


さて。。
昨日は、2月にお休みを頂いた分の振替レッスン日。
ママヨガとマタニティヨガの時間でした。

そのママヨガクラスで・・・
感動の(?)再会がありましたー♡

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昨年、臨月まで通ってくださっていたママさんたち。
一足早く、先月からママヨガに復帰されていたママさんに続いて、
昨日お初でママヨガに参加してくださって、めでたく再会♡

姫路市の児童センターでもお会いしたことがあるそうで、
繋がってるね~~~~!なんて話をしていたら・・・

なんと、昨日初めて体験で来て下さったママさんと
そのお初でママヨガ参加のママさんには共通のお友達が!!!

すごい♡なんか、嬉しい♡♡♡

お子様連れでもお一人でも、、
気軽に気楽に通えるヨガ教室を目指して作った、ヨガ教室。

そのヨガ教室で、こうやって温かい交流を目の当たりにできて、
ただただ幸せです(*^_^*)


ありがたいことに、ママクラス、大人のクラス共に
キャンセル待ちが増えておりまして。。

いよいよ、クラス増設に向けて動いていきたいと思います!!

4月いっぱいまでは少しバタバタしていますので、
その間は『追加クラス』とキャンセル待ちをお願いしますが、、
5月を目標に、新しいクラスのメンバーさんを募集開始したいと思います。

これはまた別で、改めて紹介させて下さいね(*^_^*)


それでは皆さま、楽しい週末をお過ごしください♡


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