fc2ブログ

追加クラス、ママヨガ・マタニティヨガはお子様連れOKです
お問い合わせ、ご予約お待ちしております




こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、
【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

その日のことは、その日のうちに!が目標ですが、
中々そうはいかず・・・
更新が遅れてますが、土曜日クラスのこと。

不定期ではありますが、
毎月1~2回のペースで開催の土曜日クラス。
先日のクラスは、満員御礼プラス2名の12名で行いました!!

あ!!そうだ!!
お子ちゃまたち5名プラス1(←お腹の赤ちゃん♡)も含めると
総勢18名のヨガクラスでした(*^^*)


今回は、木曜クラスのアイドルKくんママ(ありがとう♡)のご紹介で、
ママとパパ、そして可愛い女の子も一緒にファミリーでご参加♪

ヨガイベントや体験会、マタニティ企画レッスンなどでは、
男性にご参加いただく機会がわりと多いですが、
土曜クラスは何気にお初かもしれません。

ご家族3人で来ていただいたこともあり、終始ホンワカな雰囲気で
赤ちゃんは安心して過ごしている印象でした(*^^*)

お孫ちゃんがいらっしゃる年代の方~ママさん世代~
そしてマタニティの方もご一緒に、、

こんな風に幅広い年齢層でも、同じ内容で進めていけるのは、
グラヴィティヨガの特徴でもあります。

皆さまそれぞれが、可愛い赤ちゃんたちの様子を
微笑ましいまなざしと温かい心で見守る。。
大好きだな~~~こういう雰囲気(*^^*)

とっても穏やかで良い空気感のクラスとなりました

ご参加いただいた皆様、
穏やかな時間を本当にありがとうございました(*^^*)


次回の土曜日クラスは、
今年の最終レッスン日の12月26日です。

いよいよ、師走ではありますが。。
またのお越しをお待ちしております♡




本日もブログをご覧いただきありがとうございました!!
ポチっとワンクリックずつブログランキング応援していただけると嬉しいです
↓↓↓↓         ↓↓↓↓
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ  


**************************************

姫路の公民館ヨガ教室 YOGA~sorari~ソラリ★HPはコチラ
↓↓↓
【sorariホームページ】
view_imageカラー小

ヨガが初めての方、体験をご希望の方はコチラ
→→→お問い合わせフォーム又は、yogasorari@gmail.comまで♪

2015年12月のスケジュールはコチラ
→→→12月クラス★レッスンスケジュール

今月の空き状況はコチラ
→→→ご予約状況

**************************************
関連記事
スポンサーサイト



初作品!!プリザーブドフラワー

 28, 2015 00:44

追加クラス、ママヨガ・マタニティヨガはお子様連れOKです
お問い合わせ、ご予約お待ちしております




こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

前回のブログから、少し日が経ってしまいましたが・・・
先日、木曜クラスのメンバーさんとばったり道端でお会いした時に
「どうでしたーー(*^^*)」って聞いていただいて♡

ブログに書きます♪とお伝えしたので、初作品を掲載しまーす

では!!!
大阪北摂・吹田・豊中のプリザーブドフラワ教室@ハナミズキさんで作った、
愛情たっぷりプリザーブドフラワー2作品の紹介です(*^^*)

左側が、本当に初めて作らせて頂いた作品♡
少し作業に慣れてからのフレームアレンジの作品が右側。

20151127235744644.jpg



お花を一つずつワイヤリングして、あーでもないこーでもないと、
配置に悩みながら、出来上がった初作品。

カスミソウに、松ぼっくり、それからパールも添えて、
最後は先生が作ってくださったリボンが華やかにしてくれました(^^♪

201511220044410af.jpg


20151128000429c32.jpg



フレームアレンジは、お渡ししたい方のイメージを思い描きながら
違った作風にしてみようと思いつつも、結局「好きな感じ」に落ち着く。笑

20151128002150075.jpg


201511280002345be.jpg



あ!!!
ちなみに、私のお隣でテキパキと手を動かしていた義母の作品。
こんな感じで、素敵な仕上がり。

左側はプリザーブドフラワーのお正月用しめ縄!!
右側は、なんと造花!!うーーーん!センス抜群♡

20151128000252350.jpg


通常のグループレッスンでご指導されている際は
皆さん同じ作品(中身の花は自由)を作るのですが。。

なんと今回は遠方からの参加ということもあり、
特別に別々の作品を作らせていただきました♡


そんなこんなで、日帰り大阪遠征のプリザーブドフラワー教室は
最高に楽しくて素敵な時間となりました♪


とっても丁寧に指導してくださり、さりげないアドバイスをくれる。
それでいて私のイメージや感性を大切にしてくれる。
お花の質にも拘っていらっしゃって、本当に素敵な先生♡

やっぱり思い切って行ってみて良かったーーー!!
本当にありがとうございました(*^^*)



本日もブログをご覧いただきありがとうございました!!
ポチっとワンクリックずつブログランキング応援していただけると嬉しいです
↓↓↓↓         ↓↓↓↓
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ  


**************************************

姫路の公民館ヨガ教室 YOGA~sorari~ソラリ★HPはコチラ
↓↓↓
【sorariホームページ】
view_imageカラー小

ヨガが初めての方、体験をご希望の方はコチラ
→→→お問い合わせフォーム又は、yogasorari@gmail.comまで♪

2015年12月のスケジュールはコチラ
→→→12月クラス★レッスンスケジュール

今月の空き状況はコチラ
→→→ご予約状況

**************************************
関連記事

◆◇◆2015年12月スケジュール◆◇◆

*今月の追加クラスは12/15(火)・12/26(土)に行います。
*体験・当日参加をご希望の方は空き状況確認の上、
 姫路のヨガ教室・akkoyogaHP問い合わせフォームより
 ご予約をしていただきますようお願いいたします♪

※メールでのお問い合わせ後、2日以内に返信が無い場合は、
 不具合が考えられますので下記ご確認ください
 
 ①メールの受信設定をご確認の上、ドメイン解除をお願いします
 ②迷惑メールのフォルダ内をご確認ください。

※メールのやり取りができない場合は、ご連絡差し上げますので
電話番号・携帯電話など、連絡先の入力をお願いします
 




マタニティヨガクラス ※今月は第2(水)・第3(金)

12月9日(水) 
11:30~12:45  定員8名

12月18日(金) 
11:30~12:45  定員8名


グラヴィティヨガ追加クラス

12月15日(火) 
10:00~11:10  定員10名

12月26日(土) 
10:00~11:10  定員10名


水曜ママヨガクラス ※今月は第2(水)・第3(金)

12月9日(水) 
10:00~11:10  定員10名

12月18日(金)  
10:00~11:10  定員10名



木曜クラス *月3回

12月3日(木) 
10:00~11:10  定員10名 
11:30~12:40  定員10名

12月10日(木) 
10:00~11:10  定員10名 
11:30~12:40  定員10名

12月17日(木) 
10:00~11:10  定員10名
11:30~12:40  定員10名


*持ち物や教室の詳しいご案内はコチラ



●○●ホテル日航姫路レッスンのご案内●○●

ホテル日航姫路『ガーデンクラブ』

プライベートレッスン
毎週月曜日 12:15~15:15 (30分コース・1時間コース)

スーパーダイエット
毎週火曜日 12:15~14:00 (定員5名)

詳細はクラブフロントに直接お問い合わせください。
ホテル日航姫路・ガーデンクラブ直通TEL  079-224-3912


●○●カルチャーセンタークラスのご案内●○●


姫路カルチャーセンター 
12月1・8・22日(火) 
10:00~11:10  定員10名

体験、ご入会などのお申し込みは姫路カルチャーセンターまでお願いします。
姫路カルチャーセンターTEL  079-233-3350


皆さまのご参加を心よりお待ちしております♪ 





にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ  
関連記事
追加クラス、ママヨガ・マタニティヨガはお子様連れOKです
お問い合わせ、ご予約お待ちしております





こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

プリザーブドフラワーブログの続きを書く前に。。

先日、マタニティヨガに参加してくださっていたIさんより、
とっても、とーーーっっっても嬉しいご報告を頂きました♡

少々遠方の加古川市からのご参加でしたが、
病院が姫路、ご実家も姫路とのことで、定期的に通って頂きました。

確か予定日は12月でしたが、少し早まってのご出産。
ママに似て本当に可愛らしいお顔の女の子♡

可愛すぎる赤ちゃんのお写真と共に、嬉しいご報告をシェアさせて頂きます!

2015112316483970d.jpeg


もう、完全に親戚の叔母ちゃん気分。
産まれました報告を頂くたびに、涙腺が緩んでしまい大変です!

さて。
ここで、Iさんから頂いた嬉しいご感想を紹介させてくださいね(*^^*)


ヨガの時に教わった、「吐く息に集中すること」
「息を吐くと身体が緩んで赤ちゃんも出てきやすくなること」を
陣痛の時にずっと意識していて、
吐いて、吐いてを繰り返していました!
助産師さんに、痛みの逃し方が本当に上手かったと褒めてもらいました♡


先生に教えていただいたことを
たくさん活かせたおかげで、無事に出産を乗り越えられたと思っています
本当にありがとうございました



もう、、、
ただただ、感無量。
感激です。

というのも、私がマタニティヨガ教室をさせて頂いている最大の理由は、
ママに穏やかな気持ちで出産を迎えていただきたい・・・という事。

難しいポーズを習得していただくためのレッスンでなければ、
体力や筋力を飛躍的に向上するためのレッスンでもありません。

日々繰り返す生活。

でも、明らかに今までとは違った感情や不安と向き合いながらの生活。

そんな中に、ちょっとした癒しや、心が穏やかになれる時間を取り入れて、
安心してご出産の日を迎えて頂きたい。

その想いを胸に、心を込めてグラヴィティヨガのレッスンを行っています。


なので、Iさんから頂いたご報告を頂いた時、
まさに私のお伝えしたかったことが伝わっていたんだな~~~と思い、
本当に嬉しく思いました(*^^*)


誰しも、陣痛は痛いですし、辛く苦しい時間です。

それでも。。
そんな中で、しっかりと吐く息に意識を向けることができたなら・・・
陣痛の時に筋肉を緩め、身体の力を抜くことができるのです。

産道は筋肉でできています。
吐く息で筋肉は緩むようになっています。

広く柔らかくなった産道を、赤ちゃんは安心して通ることがき、
たっぷりと栄養を含んだ酸素を取り入れながら、生まれてくる事ができる。

呼吸って、想像以上に大切で、赤ちゃんの力になるんですよ(*^^*)

後は、ちょっとしたコツです!!
そのコツとは・・・こちらです
↓↓↓
分娩台に上がってからいきむ時に
骨盤を後傾で!!を実践したら、とってもいきみやすく
4~5回のいきみで出てきてくれました
こちらもドクターに上手かったと褒められました!!


YOGA~sorari~のマタニティヨガ教室は、
とっても穏やかな時間の中で、呼吸の練習や、力を抜いていくコツを
お伝えしています。

また、マタニティヨガの理論だけではなく、私自身が2児の母であることから
自身のの出産経験をもとに、こうしたらもっと良かったかも!と思ったことを
皆さまにしっかりとお伝えしています(*^^*)


マタニティヨガ教室は、高岡西公民館の1階和室にて、
毎月、第二・四水曜日の11:30~12:45でレッスンを開催しています。


体験は随時受付中(先着8名様限定)ですので、気になった方は、
yogasorari@gmail.comまでお気軽にご連絡くださいね(^^♪


そういえば。。
今日も、素敵なマタニティクラスの時間でした♡
安定期からずっと通ってくださっている皆さまが、12月にご出産。

未知の世界ですもの、
不安な気持ちもあるでしょう。。

でも、大丈夫(*^^*)
きっと皆さまらしい、素敵なお産になりますよ!!


吐く息に意識を向けて・・・
陣痛がきつい時こそ、骨盤底筋を緩めましょうね。

そして、助産師さんのいきんで!の合図では、
しっかりと顎を引いて、骨盤を後傾させて、赤ちゃんを後押ししましょうね!

とにかく吐く息に意識をおいて、リラ~ックスですよ(*^^*)

大丈夫、大丈夫!
皆さまからのご報告、楽しみにお待ちしていますね♡


そして、ご出産予定日がまだもう少し先のママさんたち(*^^*)
来月も引き続き穏やかな時間を過ごせることを楽しみにしています!




本日もブログをご覧いただきありがとうございました!!
ポチっとワンクリックずつブログランキング応援していただけると嬉しいです
↓↓↓↓         ↓↓↓↓
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ  


**************************************

姫路の公民館ヨガ教室 YOGA~sorari~ソラリ★HPはコチラ
↓↓↓
【sorariホームページ】
view_imageカラー小

ヨガが初めての方、体験をご希望の方はコチラ
→→→お問い合わせフォーム又は、yogasorari@gmail.comまで♪

2015年11月のスケジュールはコチラ
→→→11月クラス★レッスンスケジュール

今月の空き状況はコチラ
→→→ご予約状況

**************************************

関連記事

明日のママヨガ教室、空き有ります!

 24, 2015 20:29
追加クラス、ママヨガ・マタニティヨガはお子様連れOKです
お問い合わせ、ご予約お待ちしております




こんにちは
姫路のグラヴィティヨガ教室、お子様OKのママヨガ&マタニティヨガの
【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

満席となっていた、明日のママヨガ教室ですが、
キャンセルが出ましたので2名様の空きができました(*^_^*)

体験、当日参加大歓迎です♪
ご都合宜しければ、是非ともお越しくださいね!

ご予約はyogasorai@gmail.comまでお気軽にどうぞ♡



にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ  
関連記事

初体験!!プリザーブドフラワー(^^♪

 22, 2015 01:07

追加クラス、ママヨガ・マタニティヨガはお子様連れOKです
お問い合わせ、ご予約お待ちしております




※11月クラスは満席となりました(マタニティのみ可)
 たくさんのご予約、お問い合わせをありがとうございました(*^^*)
 12月クラスの受付開始まで、しばらくお待ちくださいませ♪


こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

今日は、朝からビューンと日帰り大阪遠征。
目的地は、吹田市の『プリザーブドフラワー教室・ハナミズキ』さん。

ちょっと遠いけど、、
どうしてもこの教室、この先生に教わりたかったのです。

ということで、思い立ったが吉日。
義母をお誘いし、娘たちも一緒に、思い切って行ってきました♡


間違いのないセンスの良さ。

20151122004059b38.jpg

素敵な作品が並んでいる。

20151122004043196.jpg

いるだけでワクワクする素敵な教室で。

20151122004350059.jpg


義母は、こんな事。

201511220043335bc.jpg

私は、こんな感じで。

201511220044083c3.jpg


思い思いの作品を、楽しみながら作ってまいりました♡

果たしてどんな作品になったのか・・・なのですが、今日は眠たいです。笑

続きはまた次回~~~(*^^*)
おやすみなさい★



本日もブログをご覧いただきありがとうございました!!
ポチっとワンクリックずつブログランキング応援していただけると嬉しいです
↓↓↓↓         ↓↓↓↓
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ  


**************************************

姫路の公民館ヨガ教室 YOGA~sorari~ソラリ★HPはコチラ
↓↓↓
【sorariホームページ】
view_imageカラー小

ヨガが初めての方、体験をご希望の方はコチラ
→→→お問い合わせフォーム又は、yogasorari@gmail.comまで♪

2015年11月のスケジュールはコチラ
→→→11月クラス★レッスンスケジュール

今月の空き状況はコチラ
→→→ご予約状況

**************************************
関連記事
◆◇◆11月空き状況◆◇◆ *11月21日(土)更新

※2日経過しても返信のない場合は、メール障害の可能性がありますので
 恐れ入りますが、メールの受信設定をご確認の上、再送信頂くか
 公民館(079-291-0303)までご連絡くださいませ。


満席のクラスはキャンセル待ちを受付ております。
クラスに空きが出た場合、優先的にご案内させていただきます。
体験、単発でのご参加もどうぞお気軽にお問い合わせください(*^_^*)


*公民館文化講座のため、講座生の方が優先となります。
*追加クラスは当日参加優先クラスです。
*当日参加・体験をご希望の方は、以下よりお問い合わせください。
  ①HP問い合わせフォーム
  ②メールyogasorari@gmail.comまで
  ③ブログメールフォーム経由(PC画面のみ閲覧可)

 ご予約・お問い合わせをお待ちしております♪

 

今月の予約状況は随時更新しています。
お休みの連絡があった場合には、当日に空席が出ることがあります。
レッスン当日の朝にも是非チェックしてみて下さいね(*^_^*)

講座生の皆さまへ
いつもご協力ありがとうございます。
お休みが決まった時点で、早めにご連絡頂けると、大変嬉しいです。
どうぞ、ヨロシクお願いいたします♡


【マタニティヨガ】 

11月11日(水) 
11:30~12:45  残席2名様

11月25日(水) 
11:30~12:45  残席2名様 


【追加クラス】 

11月7日(土) 
10:00~11:10  残席3名様

11月28日(土) 
10:00~11:10  満席・キャンセル待ち受付中


【ママヨガクラス】 

11月11日(水) 
10:00~11:10  残席1名様

11月25日(水) 
10:00~11:10  満席・キャンセル待ち受付中


【木曜クラス】 

11月5日(木) 
10:00~11:10  満席・キャンセル待ち受付中
11:30~12:40  残席2名様

11月12日(木) 
10:00~11:10  残席2名様
11:30~12:40  残席1名様

11月19日(木) 
10:00~11:10  満席・キャンセル待ち受付中
11:30~12:40  満席・キャンセル待ち受付中  


お申込み、お問い合わせは以下よりお願いいたします。

①こちらをクリック→お問い合わせフォーム
②直接メール→yogasorari@gmail.com
③ブログメールフォーム→PC閲覧画面にて本文右側の欄より
④高岡西公民館→(079-291-0303)

※2日経過しても返信のない場合は、メール障害の可能性がありますので
 恐れ入りますが、公民館(079-291-0303)までご連絡くださいませ。



*持ち物や教室の詳しいご案内はコチラ

皆さまのご参加を心よりお待ちしております♪ 





にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ  
関連記事

追加クラス、ママヨガ・マタニティヨガはお子様連れOKです
お問い合わせ、ご予約お待ちしております




こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

すっかり更新が遅れてしまいましたが、先週木曜日のこと(*^^*)

今月から、身体の内側を温める動きを少し多めに取り入れています。
そのおかげか、シャバーサナで「あちらの世界」へ行かれる方、多数。。

木曜クラスと言えば、皆のアイドルKくん。
もちろん、この度のレッスンでも、シャバーサナがとってもお上手で♡

20151114220434d4e.jpeg

並んでみると、まだまだアングルドボルスターよりも小さいKくん。
なんて可愛いんでしょう(*^^*)

そういえば、可愛いKくんと共に写りこんでいるのはトイレットペーパー。

なぜ、このトイレットペーパーをわざわざ写真に撮ったのか。

その理由は・・・
第一に、Kくんがモデルデビューしてるからです♡
第二に、このトイレットペーパーの作られた経緯が本当に素敵♡
第三に、プレゼントしていただいて、嬉しかったから♡笑


このトイレットペーパーは、トイレの神様Happy Familyプロジェクトという、
育児真っ只中のママチームが商品開発に携わり作りあげたもの。

トイレットペーパーの一つ一つに柄が入っているのですが、
それぞれが本当に面白い内容。

20151118232901a34.jpeg


全部しっかり読みたいから、自分専用にしてしまおうかと思ってます。
てのは冗談ですが。

我が家には、字の読める長女や絵を楽しめる次女がおりますので、
絶対、トイレの滞在時間長くなるよね~って思います(*^^*)

減るのがもったいないから、めーーーっちゃ節約して使うかも。

あ、続きが読みたいからって、無駄使いしたりして!!笑


どちらにしても、まだ使うのが惜しいので、大事においてます


とても人気が高く、現在は品切れ状態のようですが、
タイミングが良ければ通販サイトで購入できそうですよ♪
↓↓↓
トイレットペーパー『笑 わららか』


これから、販促活動をしていくそうなので、
大手のドラッグストアなどで購入できる日も来るかもしれませんね!!

個人的に応援していまーーーす!!!


Kくんママ♡
素敵なプレゼント、ありがとうございました(*^^*)

明日もお待ちしておりますね♡



本日もブログをご覧いただきありがとうございました!!
ポチっとワンクリックずつブログランキング応援していただけると嬉しいです
↓↓↓↓         ↓↓↓↓
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ  


**************************************

姫路の公民館ヨガ教室 YOGA~sorari~ソラリ★HPはコチラ
↓↓↓
【sorariホームページ】
view_imageカラー小

ヨガが初めての方、体験をご希望の方はコチラ
→→→お問い合わせフォーム又は、yogasorari@gmail.comまで♪

2015年11月のスケジュールはコチラ
→→→11月クラス★レッスンスケジュール

今月の空き状況はコチラ
→→→ご予約状況

**************************************


関連記事

大人の遠足は、歌舞伎!!

 17, 2015 00:04
追加クラス、ママヨガ・マタニティヨガはお子様連れOKです
お問い合わせ、ご予約お待ちしております




こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

先週は、お一人様時間を満喫した週となりました。

月曜日の丹波へぶらり旅に始まり、間の火・水・木レッスン日を挟んで、
〆の金曜日は、ホテル日航姫路のダイエットクラブの方たちと大阪へGO!
大人の遠足とやらに行ってまいりました。

みんなで遠足行こうよー!と誘っていただいた先は・・・

人生お初の、歌舞伎!!

誘っていただかなければ、きっと一生ご縁のなかった世界。。
しっかりと、この目に焼き付けてまいりました(*^^*)

次女を幼稚園に送り、その足で姫路駅へ。
新快速ではガッツリお昼寝をし、眠気スッキリ元気満タンで大阪城入り。

たぶん、きっと、大阪城公園に足を踏み入れたのは、幼稚園くらい。
ってことは、かれこれ数十年ぶり・・・

入口で歌舞伎弁当を買って、いざ、中へ!

20151114220419766.jpeg


初めての歌舞伎を、前から4列目で観ることができるなんて・・・
それもこれも、中村座の追っかけをしているというIさんのおかげ♡

歌舞伎が初めてでも、イヤホンガイドのおかげで内容も理解できたし、
勘九郎さんや、七之助さんを間近で拝見することができて。。

演目のクライマックスでは、舞台がバーーーンと開いて、
なんと目の前には大阪城がドーーーン!!

とにかく色々な意味で感動の連続でした。


舞台終了後は、夕方の母時間までには帰宅せねばと、
小走りで帰路へつきましたが、十分お一人様時間を満喫!

お一人様を満喫できたのは、せっかく行くんやから楽しんでおいで~!!と
快く言ってくださった義母のおかげ(*^^*)

その日、次女のお迎えに行ってくれて、長女も義母宅へ帰宅。
お世話になり、ありがとうございました♡


今週も、なんだかんだと予定が詰まっておりますが、
メリハリのある、刺激的な1週間になりそうです。

では、今週もそれぞれの教室でお会いできる皆さま、
どうぞよろしくお願いいたします(^^♪


本日もブログをご覧いただきありがとうございました!!
ポチっとワンクリックずつブログランキング応援していただけると嬉しいです
↓↓↓↓         ↓↓↓↓
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ  


**************************************

姫路の公民館ヨガ教室 YOGA~sorari~ソラリ★HPはコチラ
↓↓↓
【sorariホームページ】
view_imageカラー小

ヨガが初めての方、体験をご希望の方はコチラ
→→→お問い合わせフォーム又は、yogasorari@gmail.comまで♪

2015年11月のスケジュールはコチラ
→→→11月クラス★レッスンスケジュール

今月の空き状況はコチラ
→→→ご予約状況

**************************************

関連記事

寺ヨガ報告【総集編】

 15, 2015 00:29

追加クラス、ママヨガ・マタニティヨガはお子様連れOKです
お問い合わせ、ご予約お待ちしております




こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

念願の寺ヨガを開催してから、早一ヶ月が経過しようとしています。

あれやこれやと雑務に追われる毎日ですが、忙しい=充実。
自分なりに一日一日を大切に過ごしていきたいと思います。

さて、今回は寺ヨガ報告総集編。

17日(土)、25日(日)ともに、とっても素敵な皆さまとご一緒に、
本当に素敵な時間を過ごすことができました。

いつも教室に通ってくださっている方々をはじめ、
イベントヨガにいつも来てくださる方々とお友達の方、
地域の繋がりをきっかけに、グラヴィティヨガに興味を持ってくださった方、
グラヴィティヨガが初めての方、ヨガ自体が初めての方、マタニティの方、

20151114220220cda.jpeg

2015111422025204f.jpeg


普段運動とは無縁の母に、最高齢参加となった88歳の私のばぁちゃん!
あ、忘れてはいけない、精進料理のみ参加の父!笑

20151114233013552.jpeg


201511142330425d9.jpeg

改めて、本当にありがとうございました!!!

当たり前の日常に『ヨガ』という癒しの時間を取り入れていただきたい。
と、同時に、たまには『特別な時間』を過ごしていただきたい。
どなたにも同じように楽しんでもらえるヨガ時間にしたい。

初めての方~慣れている方、マタニティの方や年配の方。
皆様に「楽しかった~!!」とのお言葉をいただけたこと、
本当に嬉しく思います。

たくさんの時間を費やして、ゆっくりじっくりと温めてきた寺ヨガ。
たくさんの皆様にご参加いただけたことに、心から感謝しています。


『ヨガを伝える』ことは、一般的なくくりとして『仕事』ではあるけれど、
その一言では済ますことができないくらい、私にとって大切な時間。

大切な時間を一緒に過ごしてくださっている、全ての教室の皆さまに
心から感謝しています。


もっともっと勉強をして、もっと深くヨガを理解し、しっかりと伝えたいです。

私には私の伝えたい『ヨガ』があり、それを必要としてくれる人たちに
心を込めてレッスンしていきたいと思っています。


日常のあわただしい時間に、ひと時の癒しを。

たまには自分自身へのご褒美として、特別な時間を。

グラヴィティヨガで、リラックス&リフレッシュ&極上の癒しを。


来週からも、いつもの場所でいつもの皆さまとお会いできることを
楽しみにしております(*^^*)


本日もブログをご覧いただきありがとうございました!!
ポチっとワンクリックずつブログランキング応援していただけると嬉しいです
↓↓↓↓         ↓↓↓↓
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ  


**************************************

姫路の公民館ヨガ教室 YOGA~sorari~ソラリ★HPはコチラ
↓↓↓
【sorariホームページ】
view_imageカラー小

ヨガが初めての方、体験をご希望の方はコチラ
→→→お問い合わせフォーム又は、yogasorari@gmail.comまで♪

2015年11月のスケジュールはコチラ
→→→11月クラス★レッスンスケジュール

今月の空き状況はコチラ
→→→ご予約状況

**************************************
関連記事

丹波へぶらり一人旅。

 11, 2015 16:33
追加クラス、ママヨガ・マタニティヨガはお子様連れOKです
お問い合わせ、ご予約お待ちしております




おはようございます
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

寺ヨガの総まとめブログを前に、月曜日の出来事を少々(*^^*)

月曜日は、日帰りのぶらり一人旅。
ずっと行きたいと思っていた丹波へ行ってきました。
下道で2時間ほどの距離をのんびりドライブしながら(^^♪

自分の中で何かに「興味」を持ったとき、時間をあまりあけずに
次の「行動」にうつることが多い私。

楽しそう!やってみたい!行ってみたい!と思った時、
心の中のアンテナというものを頼りに、すぐに行動しています。

あまりにも非現実なことは、もちろん「憧れる」だけで終わりますが。

今回の目的は、いつか『この場所で開催したい』と思っていた、
丹波市氷上町にある、シェアハウスの見学。

以前、ヨガイベントで知り合った、素敵な女性の手作りハウス。
そう。作ったんです、、本当に全部作りはったんです。

床をはがし、天井を壊し、壁を塗り。
古民家を、何とほぼ一人で改装しちゃったという、
新聞にも載っちゃうくらいすんごい女性。。→丹波新聞

改装の様子をfacebookで、ずーっと拝見していたのですが、
愛情たっぷり、センス抜群の、それはそれは素敵なシェアハウス。

いつかこんな場所でヨガしたいな~と思って、
お忙しい中、お時間を作っていただいて、会いに行ってきました!!

201511102348481f0.jpeg


掲載している写真は数枚しかないけれど、部屋はまだまだ他にもあって、
シアタールーム・バー・リラックスルーム・こたつ部屋などなど・・・
どのお部屋もこだわりがあり、本当に素敵!!

妄想は膨らむばかりなのですが、
ここは焦らずにじっくりゆっくり構想を練っていきたいと思います!

もちろん、妄想は自由ですからね、妄想しまくります。笑


お昼は、丹波市柏原町にある、オススメのジビエ専門店へ。

城下町ならではの風情たっぷりな町並み。
裏通りにある、どこか隠れ家的な魅力満載のお店。

鹿肉って、あまり食べる機会がないのと、
そんなに「あえて食べたい!!」とも思ったことなかったのですが、
とってもとーーーっても美味しかったです!

20151110234909ad9.jpeg

外観よし、店内よし、景色よし、味・器・盛り付けよし。。

大満足です♡と帰ろうとして、お会計に行くと・・・
はて、どこかで見たことある人形がいらっしゃるではありませんか。

あなたは、確か。
えっと、確かカタカナで、、

ミ・ミ・・ミ・・・ミシュランーーーー!!!!!!!!!!!

20151111162454486.jpg

恐れ入りました。
2016年のミシュラン認定のオススメのお店でございました

大変美味しゅうございました、もちろん又来ます。


そんなこんなで、他にも魅力いっぱいの丹波で。
近い将来、ヨガイベントを企画したいと思います!!

年1月には、昨年大好評だったキャンドルヨガも実施予定です♪
日程や場所など、追ってお知らせしますね(*^^*)

とりあえず、1月の週末は予定をゆったり空けておいてくださいませ♡




本日もブログをご覧いただきありがとうございました!!
ポチっとワンクリックずつブログランキング応援していただけると嬉しいです
↓↓↓↓         ↓↓↓↓
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ  


**************************************

姫路の公民館ヨガ教室 YOGA~sorari~ソラリ★HPはコチラ
↓↓↓
【sorariホームページ】
view_imageカラー小

ヨガが初めての方、体験をご希望の方はコチラ
→→→お問い合わせフォーム又は、yogasorari@gmail.comまで♪

2015年11月のスケジュールはコチラ
→→→11月クラス★レッスンスケジュール

今月の空き状況はコチラ
→→→ご予約状況

**************************************
関連記事

寺ヨガ報告【その3】貴重な座禅体験。

 07, 2015 23:18
追加クラス、ママヨガ・マタニティヨガはお子様連れOKです
お問い合わせ、ご予約お待ちしております




こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

さて。。
寺ヨガ@書写山圓教寺の報告ブログ、今回は座禅です(*^^*)

圓教寺では、国指定の重要文化財である「常行堂」にて
どなたでも座禅体験をすることができます。

2013111311221.jpg

私が参加した日は、お世話になった住職さんのおかげで
貴重な重要文化財であるお釈迦さまを目前にしての大講堂で
座禅体験をさせていただきました。

_MG_1385.jpg


座禅について、圓教寺のHPには以下のように記載してあります。


絶え間なく揺れ動き続ける心を

少しの時間だけでもとどめ、

本然の姿にもどりましょう。

中世のお堂(常行堂・国指定重要文化財)の中での、

時空を超越した、

本来の自分と向き合う貴重な時間です。



心をとどめる・・・

時空を超越した・・・

自分と向き合う・・・

深い。

でも、本当にその通りの体験ができると思います。
実際に体験した方からいただいた感想は以下。

真っ暗でろうそくの灯りだけの静かな場所で
お坊さんの話が聞けたこと、
何も考えない非日常的な時間を持てたことが
よかったです!


暗闇の中、(ろうそくの炎、格子から漏れる陽の光のみ)
ろうそくの炎は微動だにせず、真っすぐに伸びている。
外の世界と仏の世界の狭間に座り、
住職さんの有り難いや座禅の説明などのお話を聞きます。
↓↓↓
『瞑想と座禅の違い』


201510260659003df.jpg

凛とした空気。
住職さんが鐘を鳴らすと、ろうそくの炎はその波動を感じ、
ゆらゆらと揺らめきますが、やがて落ち着きを取り戻し、
炎は再び、真っすぐに天に向かっていきます。

まるで、私たちの心の中を表しているかのようでした。

座禅の最中は、住職さんは何もお話になりません。
ぼんやりと2~3メートル先を眺めながら
私たちは、ただ、自分の呼吸を感じています。

冷んやりとしているのに、寒くない。

外の世界のざわめきが全く聞こえないわけではない。

眠いような、眠くないような。

過ぎていく時間は短いとも長いとも思わず、全く気にならない。

ただ、呼吸を行なうだけで、心が落ち着いていく。

とても不思議な感覚でした。


座禅の後、一緒に座禅体験をしたYさんと「外の世界」に戻ると、
私たちはとてもすがすがしい気分でした。

グラヴィティヨガを終えた後のスッキリ感とは、また違った印象。

IMG_1484.jpg


来年の寺ヨガでも、必ず座禅体験をしようと思います。

ていうか、プログラムに組み込んじゃおうかな~と思うくらい、
皆さまにも体験してみて欲しいと思いました(*^^*)


次回、寺ヨガ報告の総まとめです!!

おやすみなさい(^_-)-☆


本日もブログをご覧いただきありがとうございました!!
ポチっとワンクリックずつブログランキング応援していただけると嬉しいです
↓↓↓↓         ↓↓↓↓
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ  


**************************************

姫路の公民館ヨガ教室 YOGA~sorari~ソラリ★HPはコチラ
↓↓↓
【sorariホームページ】
view_imageカラー小

ヨガが初めての方、体験をご希望の方はコチラ
→→→お問い合わせフォーム又は、yogasorari@gmail.comまで♪

2015年11月のスケジュールはコチラ
→→→11月クラス★レッスンスケジュール

今月の空き状況はコチラ
→→→ご予約状況

**************************************

関連記事

【重要:メール障害が発生しています】

せっかくメールを送ってくださった皆様、申し訳ございません!
現在、お問い合わせメールがこちらに届かないという状況です。

再度、お問い合わせいただくと同時に、念のため
yogasorari@gmail.comまで直接メールをお願いできますでしょうか。。

メールをしたのに返事がない!!という方がいらっしゃしましたら
携帯、Lineでご連絡いただいてもOKですので、ご連絡くださいませ。。


また、つい最近ママヨガクラスにお問い合わせをくださった方
ヨガ教室からのメールを届けることができておりません。

お心当たりのある方は、受信設定を変更してからお問い合わせか、
連絡先を記載の上、再度ご連絡をお願いいたします。


皆さまにはご迷惑、お手数をおかけいたしますが、
どうぞよろしくお願いいたします。




にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ  


**************************************

姫路の公民館ヨガ教室 YOGA~sorari~ソラリ★HPはコチラ
↓↓↓
【sorariホームページ】
view_imageカラー小

ヨガが初めての方、体験をご希望の方はコチラ
→→→お問い合わせフォーム又は、yogasorari@gmail.comまで♪

2015年11月のスケジュールはコチラ
→→→11月クラス★レッスンスケジュール

今月の空き状況はコチラ
→→→ご予約状況

**************************************

関連記事
追加クラス、ママヨガ・マタニティヨガはお子様連れOKです
お問い合わせ、ご予約お待ちしております




こんにちは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです


昨日は木曜クラス。
お休みの方がいらしたのですが、体験で2名の方に来ていただきました♪

レッスン前に、体験の方を交えて、皆さまとお話をしていた中で、
いつからヨガ教室してたっけ?という話になり、ふと振り返ると。。

akkoyogaとしてスタートしてから、ちょうど丸2年が過ぎ、
この10月より、3年目に突入しました(*^^*)

木曜クラスはほとんどの方が初期メンバー♡
来てくださっている皆さま、本当にありがとうございます!!

別れや出会いを繰り返しながらも、こうやって皆さまと一緒に
穏やかなヨガ時間を過ごすことが出来ていることに、
改めて感謝の気持ちでいっぱいです(*^^*)


そういえば、昨日、体験に来てくださった方は、
以前ヨガをしてみたことがあるそうですが、『自分には向いてないな~』
と感じ、以来ヨガは敬遠してきたとのこと。

ですが、最近は肩こりがひどく、
とにかく一度やってみよう!と思って来てくださいました(*^^*)

『リラックスできてとても気持ちよかった』 『このヨガなら続けられそう』
お二人から嬉しいご感想をいただけました♡

ぜひ、続けていきたい!と言っていただき、本当に嬉しく思います。

現在、ありがたいことに追加クラス以外は満席となる日が多く、
ご新規の方や体験の方にお待ちいただく状態です。

『気軽にヨガを楽しんでもらいたい』が原点の公民館ヨガ。

もっと皆さまの身近に感じてもらえるよう、
もっともっと気楽に参加してもらえるように。。

日程の調整と、教室の確保が出来る時には
追加クラスとして、レッスン日を設けていきたいと思います(*^_^*)

和室ポラロイド風




ちなみに、『追加クラス』は全ての皆さまが対象となるクラス。
お子様連れOK、妊婦さんもOK、もちろんお一人での当日参加もOK。

ヨガを楽しみたい全ての方に、安心リラックスのグラヴィティヨガ。

ぜひ、お問い合わせフォーム又は、yogasorari@gmail.comまで
お気軽にお問い合わせくださいね!!

※お問い合わせメールには必ずお返事させて頂いております。
  2日経っても返信のない場合は、メールの受信設定をご確認の上、
  再度お問い合わせください。



本日もブログをご覧いただきありがとうございました!!
ポチっとワンクリックずつブログランキング応援していただけると嬉しいです
↓↓↓↓         ↓↓↓↓
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ  


**************************************

姫路の公民館ヨガ教室 YOGA~sorari~ソラリ★HPはコチラ
↓↓↓
【sorariホームページ】
view_imageカラー小

ヨガが初めての方、体験をご希望の方はコチラ
→→→お問い合わせフォーム又は、yogasorari@gmail.comまで♪

2015年11月のスケジュールはコチラ
→→→11月クラス★レッスンスケジュール

今月の空き状況はコチラ
→→→ご予約状況

**************************************

関連記事
追加クラス、ママヨガ・マタニティヨガはお子様連れOKです
お問い合わせ、ご予約お待ちしております




こんにちは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

11月3日は文化の日ですが、文化とは真逆で、自治会のミニ運動会。
子ども会の行事参加として娘たちが参加するので、行ってまいりました。

私は娘たちの付き添いのため、見学のつもりが・・・
なぜか筋肉痛のワタクシ。

そう。筋肉痛なんです。痛いんです。身体の節々が。

町別対抗リレーは早々にお断りさせていただきましたが、
人出が足りないという、綱引き部門に駆り出されました。

とりあえず、綱持ってるフリでいいから、と言われ出場しましたが、
男性陣の頑張りで、気がつけば決勝まで駒を進めてしまい。。

そうなると体育会系の血が騒ぎ、勝ちたい気持ちがムクムクと。
結局、決勝トーナメント最後の3戦は必至のパッチ。笑

で、見事に筋肉痛。
昨夜も娘たちときっちり21時就寝でした。


という話は置いといて。

今日は、寺ヨガの写経体験の報告です(*^_^*)

書写山圓教寺といえば、ラストサムライのロケ地で有名。
渡辺謙さんとトム・クルーズさんの名シーンが圓教寺境内にある
【三つの堂】で撮影されました。

IMG_1372.jpg

手前左側から順番に。。
①『常行堂(じょうぎょうどう)』→座禅体験ができます
②『食堂(じきどう)』→写経体験ができます
③『大講堂(だいこうどう)』→通常は外側からしか拝観できません


早速、食堂での写経体験の様子です♪

_MG_1379.jpg

_MG_1376.jpg


中に入ると、こんな感じで広場を眺めながらの写経タイム。

IMG_1374.jpg

_MG_1375.jpg


食堂での写経体験は2種類あり、料金と所要時間が違います。

①般若心経(所要時間1時間40分 1,000円)
②花弁写経(所要時間20分 300円)

それぞれ、受付時間内であれば随時参加可能ですが、個人的には
気軽に参加できる花弁写経から体験されるのがおすすめです♪


さて、次回の更新は、『座禅体験』

気になる人も多いらしい『座禅体験』ですが、
参加された方のご感想と共に、紹介させて頂きますね(*^_^*)



本日もブログをご覧いただきありがとうございました!!
ポチっとワンクリックずつブログランキング応援していただけると嬉しいです
↓↓↓↓         ↓↓↓↓
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ  


**************************************

姫路の公民館ヨガ教室 YOGA~sorari~ソラリ★HPはコチラ
↓↓↓
【sorariホームページ】
view_imageカラー小

ヨガが初めての方、体験をご希望の方はコチラ
→→→お問い合わせフォーム又は、yogasorari@gmail.comまで♪

2015年11月のスケジュールはコチラ
→→→11月クラス★レッスンスケジュール

今月の空き状況はコチラ
→→→ご予約状況

**************************************

関連記事
追加クラス、ママヨガ・マタニティヨガはお子様連れOKです
お問い合わせ、ご予約お待ちしております




こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

10月17日(土)・25日(日)、両日無事に晴天に恵まれて終了の
書写山圓教寺・妙光院での寺ヨガ。

簡単な報告にとどまり、月日が流れてしまいましたが・・・
ようやく写真の編集が終わり、無事に本日より連載で報告します


まず第一弾としてご報告させていただくのは、、
ご参加の皆さまから大好評だった『精進料理』でございます♡

妙光院での寺ヨガ後、暖かい縁側でのんびりとくつろいでいると・・・
順番に運ばれてきたのが第一の膳。

20151102225814aa1.jpeg

小さな器に、色とりどりの食材が綺麗に盛り付けられていました。

ゴマ豆腐、ヨモギの生麩・ゆず味噌和え、季節野菜の煮物。
かぶらと人参の酢の物、きゅうりのアサリしぐれ煮風添え。
野菜の肉巻き風、湯葉のお吸い物。

20151102231128589.jpeg

どれもこれも、素材の味をいかしつつも出汁がきいていて美味しい。

美味しかったのですが!!
一つ、どーーーしても素材が分からなかった一品がございます。

一口食べても、二口食べても、目をつぶってしっかり味わっても・・・
やっぱり最後まで分からなかったのが、アサリのしぐれ煮風。

食感といい、味わいといい、一体何モノ???でしたが、
しぐれ煮の正体は『生麩』なのだそう!!!

これは、ぜひ、一度食べてみてほしいです(*^^*)


さぁ、どんどん紹介しますよ~~~

お出汁まで美味しくいただけて、温かい鍋が嬉しかった。

20151102225646e63.jpeg


弟子入り希望しようかと思うくらい、サクサクの天ぷら。
彩り鮮やかなお野菜は、とっても甘かった(^^♪

20151102225621df4.jpeg


そして、待ってました!!鰻もどき♡
これが食べたくて、このランクの精進料理を選びました!!

201511022256068f8.jpeg


もうお腹いっぱい・・・・でも、なんと!デザートまで頂けるんです♡

2015110222570459d.jpeg


グラヴィティヨガで心も身体もほぐれて癒された後、、
お日様がポカポカと温かい縁側で、お庭を眺めながら頂く精進料理。

本当に至福の時間でしたね~(*^^*)

2015110222574289a.jpeg


まだまだ紹介し足りない写真が満載なんですが、、
ゆっくり時間をいただいてから、また違った方法で紹介しますね♡


さて。。
第2章は、こちらも参加された方々から好評だった、お写経体験です

明日へつづく・・・

おやすみなさい(*^^*)


本日もブログをご覧いただきありがとうございました!!
ポチっとワンクリックずつブログランキング応援していただけると嬉しいです
↓↓↓↓         ↓↓↓↓
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ  


**************************************

姫路の公民館ヨガ教室 YOGA~sorari~ソラリ★HPはコチラ
↓↓↓
【sorariホームページ】
view_imageカラー小

ヨガが初めての方、体験をご希望の方はコチラ
→→→お問い合わせフォーム又は、yogasorari@gmail.comまで♪

2015年11月のスケジュールはコチラ
→→→11月クラス★レッスンスケジュール

今月の空き状況はコチラ
→→→ご予約状況

**************************************

関連記事

またもや嬉しいご報告(*^_^*)

 01, 2015 21:14

追加クラス、ママヨガ・マタニティヨガはお子様連れOKです
お問い合わせ、ご予約お待ちしております




こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

先週の出来事ですが、マタニティヨガに来て下さっていたママさんから
とっても嬉しいご連絡をいただきました♡

まずはお写真

20151030111828144.jpeg


今回、嬉しいご報告を下さったのは、第二子をご懐妊だったTさま


上のお子様は、とても長い時間の陣痛を乗り越えてのご出産で、
少しでも安心して出産を迎えたいとのお気持ちから、安定期に入られてから、
ほぼ毎回ご参加いただき、二度目の出産を迎えられました。


予定日の夜中、まだかな~って思っていたら急に激しい陣痛がきて
急遽産婦人科に行きました。
その時点で、もう子宮口が8センチ開いており、あれよこれよと産まれました。
2時間10分の凄くスピード出産でした
一人目と二人目の出産時間が真逆でビックリ!!
ヨガしてて良かった




一人目でも、二人目でも、出産はやはり命がけの大仕事。
本当に本当によく頑張りましたね!!!

無事に安産での出産報告、本当~~~~に嬉しかったです♡

一人目は、初めての育児で初めての経験だらけで何かと大変。
二人目は、お世話に慣れてはいるけれど、上のお子さんをフォローしながらの育児。

私の経験上、二人目の育児の方が色々と大変だったような気がします。


どうか、気負わずに。

息抜きをしながら。

休めるときにしっかり休んで。

時間が許す限り、上のお子さんとの時間を大切に。

そして何よりも、自分の時間もたまには確保して


嬉しい報告、ありがとうございました!!
またお子様と一緒にお会い出来る日を楽しみにしております♡


本日もブログをご覧いただきありがとうございました!!
ポチっとワンクリックずつブログランキング応援していただけると嬉しいです
↓↓↓↓         ↓↓↓↓
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ  


**************************************

姫路の公民館ヨガ教室 YOGA~sorari~ソラリ★HPはコチラ
↓↓↓
【sorariホームページ】
view_imageカラー小

ヨガが初めての方、体験をご希望の方はコチラ
↓↓↓
お問い合わせフォーム又は、yogasorari@gmail.comまで♪

※2日経っても返信のない場合、ネットの不具合が考えられますので
 受信設定をご確認の上、連絡先を記載して再度お問い合わせ下さい。

2015年11月のスケジュールはコチラ
↓↓↓
11月クラス★レッスンスケジュール

今月の空き状況はコチラ
↓↓↓
ご予約状況


**************************************
関連記事

WHAT'S NEW?