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シャバーサナの空気感。

 31, 2015 09:01

追加クラス、ママヨガ・マタニティヨガはお子様連れOKです
お問い合わせ、ご予約お待ちしております




おはようございます
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

寺ヨガの前に、木曜クラスでのほんわかする話。

木曜クラスは毎回同じメンバーでの定期クラス。
はじめましての方がいらしても、すぐに打ち解けてアットホームな雰囲気。

レッスン中はもちろんですが、最後のシャバーサナの時間は
教室の空気全体が、あたたかく穏やかな状態で、
いつも以上にゆったりと呼吸を行い、身体の力が抜けていきます。

先日のレッスンでのシャバーサナは、中庭から差し込むお日様の光が
障子を通すことで、自然の暖房となり、教室全体がちょうど良い
温かなぬくもりに包まれていました

生後5ヵ月から来てくれているみんなのアイドルK君も、
ママの周りでごそごそ♡しながら同じ穏やかな時間を過ごしていましたが
そのうちママの肩の上に頭を乗せて休憩しはじめて、その後は・・・・


2015103011184051b.jpeg

可愛い~~~~~~~~~~~~~~~~(*^^*)


最初はママの肩の上でお顔の向きを右にしてみたり左にしてみたり、
どーにかこーにかママの上でしっくりくるポジションを探しておられまして。。

やっぱり少し高さが気になってようで、肩から頭をおろしてマットの上に
落ち着かれました(*^^*)

自分自身で落ち着くポジションを探し、一番リラックスできる状態で
シャバーサナの時間を穏やかに過ごす・・・これぞ究極のシャバーサナ。
もうベテランの域ですね(^^♪


グラヴィティヨガは、他のいろいろなヨガに比べると運動量は少なく、
しっかりガッツリ動きたい方にとっては、物足りないかもしれません。

でも、常日頃から育児や家事、仕事や用事で動いているので
心と身体を休めるためのちょっとしたご褒美時間として来ていただくと、
とってもとっても心地の良いヨガ時間になると思います(*^^*)


アットホームな雰囲気で、一緒に穏やかな時間を過ごしませんか



公民館での定期クラスは以下

月3回木曜クラス①10:00~11:10 ②11:30~12:40
第2・4水曜ママヨガクラス 10:00~11:10
第2・4水曜マタニティヨガクラス 11:30~12:45

追加クラスの当日参加クラスは以下

第3火曜日 10:00~11:10 (11月はお休みです)
土曜日クラス 10:00~11:10 (今月は7日・28日に行います)




追加クラスはだいたい空きがあるのですが
定期クラスはありがたいことに、どのクラスも日によっては満席で、
キャンセル待ちをして頂いております。

お時間はもう少しかかりますが、講座枠を増やせるように
いろいろと調整を行っていきたいと思っています。

グループでのレッスンを希望される方や、体験を希望の方は
お気軽にご連絡くださいね(*^^*)

→→→お問い合わせフォーム又は、yogasorari@gmail.comまで♪

※2日経っても返信のない場合は、メール障害が考えられますので
 受信設定をご確認の上、連絡先を記載してお問い合わせいただくか
 高岡西公民館(079-291-0303)までご連絡くださいませ。 
 


公民館以外での外部施設のクラスは以下となります

【姫路カルチャーセンター】
第1・2・4火曜日 10:00~11:10 (残席わずか)
第1・3金曜日   10:00~11:10 (空きあり)

お問い合わせ→姫路カルチャーセンター(079-233-3350)


【ホテル日航姫路・ガーデンクラブ】
毎週火曜日 12:15~14:00 (満席)

お問い合わせ→ガーデンクラブ(079-224-3912)




11月の前半は祝日を挟むこともあり、ゆっくりと過ごせそうです♪
皆さまも、どうぞ素敵な時間をお過ごしくださいね

では木曜日、いつもの時間にいつもの場所でお待ちしております♡



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こんにちは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

山ほど書きたいことがあるのですが、更新が追いつきません

ということで、今日から頑張って連投しようと思います!!
オススメのお店、寺ヨガ、木曜クラスのこと、嬉しい報告etc…

まずは、食べものネタで失礼します

先日、両親が姫路に来ていたのと、両親のお誕生日月だったので、
いつもお世話になっている日本料理のお店、『和食・よね沢』へ。

洋食よりも断然和食派の両親。
『和食 よね沢』ならきっと気に入るだろうな~と思っていたので、
1か月前から予約をしていました(*^^*)

誕生日のお祝いを兼ての食事だったので、私のオススメの料理と、
両親の「食べたいもの」を選んでもらいました!

私のオススメは、何といっても前菜の旬彩盛り合わせ。

毎月1回、盛り合わせの内容が変わるのと、
1品1品が美味しくて手の込んだお料理なので、毎回とっても楽しみ。

そして、両親が選んだのは、あんこうの肝、子持ち鮎の甘露煮など。

20151030111816d39.jpeg


必ず食べたいのがお寿司と餡かけのれんこん饅頭。

サクサクの天ぷらは、娘たちのお気に入りの一品。

もう一つ娘たちのお気に入り、ふっくらと美味しい鰻丼・・・
写真撮る前にガッツリ食べてしまい、写真がありません

後、忘れてはいけないのはランチでも大人気の名物、釜炊きご飯。

201510301118058dd.jpeg

オープンされてまだ半年ほど、しかも大々的な宣伝はされていませんが
やはり口コミの力は大きく、ランチタイムは満席の日も多いとか。。

予約されるか、空き状況を確認されてから来店されると良いかもです♪
特に、夜ご利用される方はご予約をおすすめします(*^^*)

気軽な雰囲気で美味しい日本料理が食べたい方、
お祝いや、ちょっとした記念日に・・・絶対オススメですよ~!!
↓↓↓
和食 よね沢 店舗情報


以上、食べものレポートでした(*^^*)


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こんにちは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

日頃より、ヨガ教室のお問い合わせをいただき、ありがとうございます。

既にお問い合わせをしていただいた方、
そして、これからお問い合わせをしてくださる方にご案内です。

通常、お問い合わせをいただいた際は、直後に自動返信での
お問合せ完了メールが皆様に届くようになっております。

ただ、迷惑メール防止設定になっている場合、
登録先以外からのメールを受け付けて頂けないため、ヨガ教室の
ご連絡が届けることができない場合がございます。

その際は、一時的にドメイン設定を解除して頂くか、
直接yogasorari@gmail.comまでお問い合わせください。


また、メールでのやり取りができない場合は、
携帯電話のショートメールでご案内をさせていただくこともございます。

お問い合わせの際は、必ず連絡先の記載をお願いいたします。


実は先日、ママクラスのお問い合わせをいただいたのですが、
受信設定の関係でこちらからのメールをお届けできていません。

もし、このブログをご覧になっていたら、
受信設定をご確認の上再度お問い合わせいただくか、
直接yogasorari@gmail.comまでご連絡いただけますでしょうか

お手数おかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

10月クラスでは満席でお受けできずにいたクラスも、
11月クラスは空きのある日時もございます。
(空き状況は、もう間もなく更新させていただきます


どうぞお気軽にご連絡くださいね(*^^*)



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◆◇◆2015年11月スケジュール◆◇◆

*今月の追加クラスは11/7(土)・11/28(土)に行います。
*公民館文化講座のため、講座生の方が優先となります。
 また、状況により曜日・時間の変更をお願いする場合もございます。

*体験・当日参加をご希望の方は空き状況確認の上、
 姫路のヨガ教室・akkoyogaHP問い合わせフォームより
 ご予約をしていただきますようお願いいたします♪

※メールでのお問い合わせ後、2日以内に返信が無い場合は、
 不具合が考えられますので下記ご確認ください
 
 ①メールの受信設定をご確認の上、ドメイン解除をお願いします
 ②迷惑メールのフォルダ内をご確認ください。

※メールのやり取りができない場合は、ご連絡差し上げますので
電話番号・携帯電話など、連絡先の入力をお願いします
 






マタニティヨガクラス *第2・4水曜

11月11日(水) 
11:30~12:45  定員8名

11月25日(水) 
11:30~12:45  定員8名


グラヴィティヨガ追加クラス

11月7日(土) 
10:00~11:10  定員10名

11月28日(火) 
10:00~11:10  定員10名


水曜ママヨガクラス *第2・4水曜

11月11日(水) 
10:00~11:10  定員10名

11月25日(水)  
10:00~11:10  定員10名



木曜クラス *月3回

11月5日(木) 
10:00~11:10  定員10名 
11:30~12:40  定員10名

11月12日(木) 
10:00~11:10  定員10名 
11:30~12:40  定員10名

11月19日(木) 
10:00~11:10  定員10名
11:30~12:40  定員10名


*持ち物や教室の詳しいご案内はコチラ



●○●ホテル日航姫路レッスンのご案内●○●

ホテル日航姫路『ガーデンクラブ』

プライベートレッスン
毎週月曜日 12:15~15:15 (30分コース・1時間コース)

スーパーダイエット
毎週火曜日 12:15~14:00 (定員5名)

詳細はクラブフロントに直接お問い合わせください。
ホテル日航姫路・ガーデンクラブ直通TEL  079-224-3912


●○●カルチャーセンタークラスのご案内●○●


姫路カルチャーセンター 
11月10・17・24日(火) 
10:00~11:10  定員10名

11月6・20日(金) 
10:00~11:10  定員10名

体験、ご入会などのお申し込みは姫路カルチャーセンターまでお願いします。
姫路カルチャーセンターTEL  079-233-3350


皆さまのご参加を心よりお待ちしております♪ 





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『ヨガの瞑想』と『お寺の座禅』の違い。

 28, 2015 00:26
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こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

今日はカルチャー&日航ホテルのレッスンDAY。

いつもは小話は短めで、限られた時間を極力グラヴィティヨガで進める
カルチャーセンターなのですが、住職さんに教えて頂いたことで、
私の中で「ストン」と落ちたというか、理解できたことをシェア。

ヨガの瞑想とお寺の座禅の違いについて、です。

瞑想と座禅・・・
一見すると同じように見えますが、似て非なるものでした。

住職さんによりますと、こうです。

「簡単に言えば、ヨガの瞑想とはイメージを膨らませていくもの。」
「座禅とは、イメージを封じ込めるもの。」

ほっほぉ~~~~!!!!なるほど!って、すぐ思ったわけではなく。笑
座禅を体験して、少しだけ理解できた気がするので、私なりの解釈を一つ。

レッスンの中でも時々口にするのが、「手放す」という言葉。

吐く息とともに余計なもの、不必要な感情を手放しましょう・・・
そして、吸う息では新鮮な空気と共に幸せを取り込みましょう・・・

辛い、しんどい、不安などのネガティブな感情は手放し、
楽しい、幸せ、嬉しいといった、ポジティブな感情を心の中で育てる。

ヨガの瞑想ではできる限りポジティブな方向へと導きます。
確かに素晴らしいですね、これでいつでもハッピー♪です。


逆に、忍耐や我慢、、できればあまりしたくないことかもしれませんが、
お寺での座禅は、こういった事を手放すのではなく、封じ込めるのです。

かみ砕いていうと、自身のネガティブな感情と戦います。
無の境地を目指して。

ネガティブな感情をしっかりと受け止めて、自分の中に留める。
留めるけれども、心のざわつきをありったけの集中力で抑えていく。
目を閉じず、ぼんやりと2~3m先の斜め下を眺めて呼吸だけを意識。

しばらくすると・・・不思議と、ざわついた心が落ち着きを取り戻します。
今の現状を受け止め、不安や緊張に押しつぶされぬよう、心を強く保つ。
そして、ゆっくりと時間が流れていくのを、ただじっと眺める。

冷静に自分自身を保つ修行。
そんな座禅は、とっても日本的な考えだなぁと思ったのです。

世の中、楽しいことだけで辛いことなんてなーんにもなくて、
幸せいっぱいな毎日!!!って、とっても理想的ですが、
耐えること、我慢することも時として必要である。と、私は思っています。

避けて通れない辛いことも人生にはきっとあるわけで。

そういった場面に出くわした時、自分にとって必要なのはどっちだろう。

ヨガと座禅。
両方を経験してみて感じたことは、ケースバイケースであること。

手放すのか、耐えるのか。白か黒かをはっきりさせるということではなく、
その時々に応じて、取捨選択をするということが必要。

本当に必要なもの、ことなのかどうかをしっかり考える。考え抜く。

その結果、もしその時の自分にとって、本当に必要なものであれば、
たとえ辛くてもしんどくても耐えて我慢して過ごすことを選ぶでしょう。

逆に、不必要であると感じた時は、遠慮なく手放そうと思う。

とにもかくにも、
こんな風に瞑想と座禅の違いについて深く考えたことがなかったので、
住職さんには改めて感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございました(*^^*)

IMG_1484.jpg



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◆◇◆10月空き状況◆◇◆ *10月27日(火)更新

満席のクラスはキャンセル待ちを受付ております。
クラスに空きが出た場合、優先的にご案内させていただきます。
体験、単発でのご参加もどうぞお気軽にお問い合わせください(*^_^*)


*公民館文化講座のため、講座生の方が優先となります。
*追加クラスは当日参加優先クラスです。
*当日参加・体験をご希望の方は、以下よりお問い合わせください。
  ①HP問い合わせフォーム
  ②メールyogasorari@gmail.comまで
  ③ブログメールフォーム経由(PC画面のみ閲覧可)

 ご予約・お問い合わせをお待ちしております♪


今月の予約状況は随時更新しています。
お休みの連絡があった場合には、当日に空席が出ることがあります。
レッスン当日の朝にも是非チェックしてみて下さいね(*^_^*)

講座生の皆さまへ
いつもご協力ありがとうございます。
お休みが決まった時点で、早めにご連絡頂けると、大変嬉しいです。
どうぞ、ヨロシクお願いいたします♡


【寺ヨガ】 

10月17日(土) 
10:00~スタート@書写山圓教寺・妙光院  残席2名様 

10月25日(日) 
10:00~スタート@書写山圓教寺・妙光院  残席1名様 

数名であれば、増員可能です。参加のご希望がございましたら
 yogasorari@gmail.comまでお気軽にご連絡ください

【マタニティヨガ】 

10月14日(水) 
11:30~12:45  残席1名様

10月28日(水) 
11:30~12:45  満席・キャンセル待ち受付中 


【追加クラス】 

10月3日(土) 
10:00~11:10  空きあり

10月20日(火) 
10:00~11:10  残席2名様


【ママヨガクラス】 

10月14日(水) 
10:00~11:10  残席2名様

10月28日(水) 
10:00~11:10  残席3名様


【木曜クラス】 

10月1日(木) 
10:00~11:10  満席・キャンセル待ち受付中
11:30~12:40  満席・キャンセル待ち受付中

10月8日(木) 
10:00~11:10  満席・キャンセル待ち受付中
11:30~12:40  満席・キャンセル待ち受付中

10月29日(木) 
10:00~11:10  残席1名様
11:30~12:40  満席・キャンセル待ち受付中  


お申込み、お問い合わせは以下よりお願いいたします。

①こちらをクリック→お問い合わせフォーム
②直接メール→yogasorari@gmail.com
③ブログメールフォーム→PC閲覧画面にて本文右側の欄より
④高岡西公民館→(079-291-0303)

※2日経過しても返信のない場合は、メール障害の可能性がありますので
 恐れ入りますが、公民館(079-291-0303)までご連絡くださいませ。



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おはようおざいます
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

書写山圓教寺、妙光院にて2週連続で行っていた『寺ヨガ』
22名の皆様にご参加いただき、両日共にお天気にも恵まれて、
無事に終了いたしました!!

一目ぼれした、妙光院の雰囲気に喜んでいただき、
グラヴィティヨガに癒されたと言ってくださり、
精進料理にも大満足!!また食べたい♡とのご感想。

レッスンしながら、嬉しいなぁ~幸せだなぁ~と何度思ったことか。

まだ、カメラの写真を取り込んでいないので、今日は(も?)
簡潔バージョンでのご報告になりますが。。

昨日は、先週から気になっていた座禅にも参加してきました!!
垂水から来てくださった、Yさんと一緒♡

いつもは常行堂で行う座禅ですが、
昨日はなんと、『大講堂』での座禅体験をさせていただきましたよ!

もちろん普段は大講堂には立ち入ることができず、
直接拝むこともできない、国の重要文化財である釈迦三尊像が
安置されている、とってもとーーーっても特別な場所。

残念ながら…というより、当たり前ですが写真は撮れませんでしたが
入口で行ってくださった『座禅の練習』を撮らせていただけました(^^♪

201510260659003df.jpg


美味しい精進料理をお腹いっぱい食べた後の、暗闇での座禅・・・
間違いなく寝てしまう~~~と思っていましたが、
座禅用の丸座布団のおかげで、座位の姿勢もしんどくはなく、
何よりやはり、お釈迦さまの前では背筋がシャンと伸びておりました!

座禅の後にみた、午後15時過ぎの夕日は、すがすがしくもあり
神々しい特別な夕日となりました。

圓教寺さんに頂いた、ありがた~いお水と共に。

201510260658382e5.jpg


また改めて、いろいろと報告したいと思います!!

最後になりましたが、ご参加くださいました皆さまはもちろんのこと、
圓教寺会館の住職さん、妙光院の方々にも大変お世話になり、
本当にありがとうございました。

また来年、よろしくお願いいたします(*^^*)


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こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

今日は木曜ですが、レッスンはお休みでした。
その代わりに、PTA行事の役員会議のため小学校へ。

来年のオープンスクールで、献血運動の担当になっているので、
日本赤十字社の方、担当の役員7名、そして教頭先生と打ち合わせ。

献血当日の流れが主なものでしたが、とあるメッセージを見て、
私も献血に行こう!絶対行かなきゃ!!と強く思ったので、
今日は少しその話をシェアしたいと思います。

兵庫県の献血ルームにある、メッセージノートに綴られていた内容。


***以下、転載します***

  私の4歳の長男は小児ガンです。

  10ヶ月の闘病生活の末、亡くなってしまいました。

  その間、皆様の献血のおかげで

  安心して治療を受ける事ができました。

  本当にありがとうございます。


  あの子は輸血されると元気になる事を知っていて

  『アンパンマンのエキスだ~』と言っていました。



  一時は毎日のように輸血させて頂きました。 

  輸血が必要な時 『今 足りないので待っていてください』
 
  と言われ 祈るような想いで待っていた事もありました。

  届いたときは、本当に嬉しかったです。


  献血して頂きました皆様になんてお礼を言ったらいいのか。

  ありがとう! ありがとう!

  医療スタッフと皆様のおかげで生きながらえる事ができて

  どんなに「ありがとう」と言っても足りません。


  
  今でも病院では、多くの子供たちが輸血を待ってます。

  これからも献血をお願いします。 もちろん私も行きます。

  子供たちの笑顔が消えませんようにと祈ってます

                       byりょうすけ大好きよ

***以上、転載終わり***


今も、日本のどこかで誰かが必要としているかもしれない。

たった一人でも、この話をきっかけに「献血に行こう!」とか、
身近で献血ができる機会がある方が、「献血しよう!」と
思ってくだされば、たくさんの生きる力に、支えになれるかもしれない。

赤十字の方によると、慢性的にAB型の血液が不足しているそう。

私はO型なのですが、誰かのお役に立てるかもしれない。
この機会に、小学校での献血に協力させていただこうと思います!



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今日はデスクワークの日。

 21, 2015 12:20

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こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

我が家のカレンダーは、家族全員の予定を大まかに共有できるよう、
日付の下の記入欄が大きなものを使っています。

毎月、月初めにはきれいなカレンダーが、中旬になると予定ビッシリ・・・

アクティブに動き回ることも大好きですが、
ゆっくり家にいて、たまった用事を一つずつ片づけていく時間も好きです。

そして、大好きなコーヒーを飲みながらのデスクワークはかなり好きです。

201510211213305c1.jpg


そんな今日は。。
伸ばし伸ばしになってしまっている、ヨガソラリのリーフレット作り。
作り・・・とはいえ、一からの作業ではありませんが。。

ここ最近、立ち止まってしまっているのがプロフィールについて。

自分のことを、どうやって紹介したら良いのか。
自分の想いをどのように表現すれば良いのか。

文章を書くことは好きなのですが、ブログと違って難しいーーー!!

考えれば考えるほど、分からなくなり・・・ブログ書いてます。
↑↑↑
ただの現実逃避。笑


決して『ええかっこ』をする必要はなく、見てくださる人に伝わる様に。
等身大の私の想いを詰め込んでみたいと思います!!

P.S. 
週末の寺ヨガ、お天気よさそうですね♡
楽しみです(*^^*)




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想像以上の時間を満喫@寺ヨガ第一弾。

 19, 2015 22:57
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こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

先週の土曜日は、待ちに待った寺ヨガ。
お天気にも恵まれ、最高の時間を過ごすことができました。

朝一番、住職さんにお迎えに来ていただき、一足先に寺入り。
凛として澄み切った空気。おごそかな雰囲気。神聖な領域。

その場に、ただ居るだけでも癒される・・・自然と笑みがこぼれました。

20151019221555233.jpg


妙光院でのグラヴィティヨガ。

201510192234277b6.jpg


縁側で頂いた精進料理。

20151019223447c22.jpg


食後の自由時間での境内散策。

20151019223516e2d.jpg


全ての時間が、自分のための特別で素敵な時間となりました。

今回はいつものレッスン以上に年齢層も様々で。。

最高齢は、御年88歳!!!
若々しく、生き生きと、朗らかな笑顔でグラヴィティヨガを初体験。
何を隠そう、私の自慢の祖母でございます♡

私の母とともに、初めてのグラヴィティヨガを受けてくれましたよ(^^♪

父は精進料理からの参加でしたが、その精進料理が本当に素晴らしく、
ご参加の皆さまには、大大大好評でした!!!

心もお腹も満たされて、大充実の一日となりました。

Myカメラでしっかりとおさめて来ましたが、今週末の日曜日にも
第二弾の寺ヨガを控えているし、まだ写真の編集が終わっていないので、
今日のご報告は簡単に。。


ご参加くださいました11名の皆さま。
本当に本当にありがとうございました(*^^*)

また改めて、ゆっくりと、写真とともに皆さまからのご感想も
こちらに書かせてくださいね♡

今週末、25日の寺ヨガは1名様空きができました!!
ご参加希望の方は、お早めにご連絡くださいませ(*^^*)


明日は公民館の追加クラスです♪
いつもの皆さま・お久しぶりの方~はじめましての方まで。

楽しみにおまちしておりますね!



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NEWヨガマット!

 16, 2015 00:10

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こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

いよいよ後2日で、寺ヨガです♡
お天気もよさそうで、後は忘れ物のないように準備を進めるのみ!

今日はブランケットをコインランドリーでお洗濯。(ギリギリ…)
そして、レンタル用のヨガマットも準備完了!!

今まで、数回イベントを開催してきましたが・・・
ヨガマットをお友達に借りて、大変お世話になっておりました。。

これからもいろーーんなイベントを企画していこうと思っているので、
レンタル用のヨガマット、買いました(*^^*)

20151015235513b4c.jpeg

グラヴィティヨガは、座位・寝位がほとんどなので、
厚めのヨガマットがおすすめなのですが、レンタル用となると
持ち運びがそこそこ楽ちんでありたいので、6mmのマットにしました!

円教寺の住職さんとも、もう一度確認の打ち合わせを済ませたし、
当日を迎えるのが楽しみで仕方ありません(*^^*)

また、当日の様子はご報告させていただきますね(^^♪


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祭りが終わりました。

 13, 2015 22:49

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こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

祭りの話をする前にご連絡です。。

明日の10:00~11:10【ママヨガ】にキャンセルが出ましたので
体験・当日参加を先着2名様お受けできることになりました!!

参加ご希望の方がおられましたら、お気軽にご連絡ください(*^^*)
こちらからどうぞ →→→ yogasorari@gmail.com

さて、本題です(*^^*)

10月は播州の祭りシーズン。
土日はもちろんのこと、平日にも祭りが開催されています。

祭り休暇???なるものがあって、幼稚園や学校、仕事であっても
「公休」が認められていて、祭り好きな方は、正月よりも祭りが大事!
遠方からも帰省して、町は祭り一色になります。

今日はカルチャーセンターのレッスン日だったのですが、
祭りの盛んな地域にお住まいの方が何人もいらっしゃって、
先週からレッスンの前後は祭りの話で盛り上がっております(*^^*)

私はというと、この土日は祭り本番。
祝日は祭りの後片づけ・・・な感じで、連日動き倒しました

私の住む地域は、『高岳神社』が氏神様。
校区は違えど、12町の屋台が高岳神社に大集合。
所狭しと並んだ屋台と、人・ひと・人。

20151013220414228.jpg

昼間もすごい人出でしたが、順番に神事を終えて屋台一斉練り後、
暗くなってからの4町練りは、迫力があり素晴らしかったです。
(スマホ画像でしかも粗いものしかなくて残念です。。)

20151013220550372.jpg

とにかく、誰もケガすることなく、無事に屋台蔵へと帰ってこれて
本当に一安心でした。

祭りなんて、まーーーったく興味がなかった私ですが、
段々と地域の雰囲気にのみこまれ(?)て、わが子は既に祭り娘です!


ようやく祭りの方はひと段落をしましたが、いよいよ今週末は『寺ヨガ』です。
私の中では祭りよりも大切な、一大イベントです(*^^*)

当日は皆様に喜んでいただけるよう、抜かりなく準備を進めて参ります!

25日(日)はお陰様で満員御礼となりました。
今週末の17日(土)のみ、あと2名様ご参加頂けます。

少しでもご興味ありましたら、どうぞお気軽にお問い合わせフォーム又は
yogasorari@gmail.comまでご連絡くださいませ♪

ご予約いただいている皆さまにはまた改めてご連絡差し上げますが、
当日は気温の低下も予想されます。

動きやすい服装の上に、一枚羽織れるものや靴下をお持ちください。
ブランケットはこちらで準備しております。

お着替えしていただける場所はございますので、ご安心くださいね!


では、祭りはまた来年を楽しみに。

そして寺ヨガ当日を心から楽しみに過ごしていきたいと思います!!


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祭りが始まりました。

 10, 2015 11:30

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こんにちは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

10月といえば、祭りのシーズン。
灘のけんか祭りは有名ですが、私の住む地域のお祭りも
小さいながらもとても立派な祭りです。

_MG_0692.jpg


私は姫路で生まれ育ったわけではなく、祭り!!と言われても
あまりピンとこなかったのですが、子ども会で携わるようになり、
こういった伝統をしっかりと子どもたちへと受け継いでいきたいな~と
思うようになりました。

昔は、男の子しか乗れなかった屋台ですが、今は少子化もあり
女の子も高学年になると太鼓をたたかせてもらえるようです。

準備期間中は、我が子たちものせていただきました(*^_^*)
太鼓をたたくのはまだ先ですが。。

_MG_0705.jpg


今日も夜まで。明日の本宮は、きっと日付が変わるまで・・・
大変そうですが、怪我なくお祭りを無事に終えられるように願いながら
頑張ってきます!!!!

では、皆さまも素敵な連休をお過ごしくださいね(*^_^*)

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今日のワンコ、番外編。

 08, 2015 23:45

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こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

本日は木曜クラスでした(*^^*)
2クラスともに満員御礼、、皆さまありがとうございました♡

木曜クラスの記事にしたい出来事は、ゆっくりアップできる明日にして…
昨日、載せきれなかったけど、載せておきたい写真を2枚

袋入り娘のとみちゃん。
よっぽど居心地が良いのか、袋にもたれ始めてこんな風になってて。

201510062004117dc.jpeg


黙って見ていたら・・・・


寝た。笑

201510062004250ca.jpeg


ちなみにとみちゃんの特技。
お義母さんに抱っこされて「寝んね~~~」と言われると、
なんと本当に目をつぶります。

動画で見ていただきたいくらいに、面白くて可愛い特技です♡

この写真にも癒されて、今日は寝ようと思います


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こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

サボり気味だったブログも、「昨日の見たよ~」と声をかけて頂くと、
嬉しくなって今日も書こう♡と思う、単純な私。

てことで、はりきって今日も書きます(-∀-)
いや、書くよりも今日は写真メインで。

私の15時のお楽しみは、お義母さんとのお茶タイム。
どこの喫茶店で飲む珈琲よりも、美味しい珈琲を頂いております♡

今日も美味しい珈琲と、癒しのとみちゃん・・・

とみちゃん。

ん???

とみちゃん、どこにおるんや???

はいは~い。ココよ♡
って、袋の中からこんにちは。

20151006200337dd4.jpeg

犬用の抱っこひも。箱入り娘・・・ではなく、袋入り娘のとみちゃん。
とみちゃんのお気に入りの場所だそうです。

袋の中にすっぽり入ったり、ひょっこり顔を出したり。
ずーっと見てても、飽きません

とみちゃん、ぼちぼち帰るねーーー!!というと、この表情♡

20151006200352018.jpeg

たまりませんな・・・

今日も癒しをありがとう♡


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MYパソコン。

 06, 2015 00:11
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こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、お子様OKのママヨガ&マタニティヨガの
【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

ついに!!!
思い切って、MYパソコンを購入しました!

自宅のデスクトップは十分過ぎる程使いやすいのですが、
一台しかないと、夜は争奪戦なんですよね…全戦全敗ですが。笑

昼間は中々パソコンを触れないし、せめて朝の少しの時間や夜は
デスクワークの時間を作らないと、ホームページも進めず。。

この先、色々と企画していきたい事も増えそうなので、
ここらでちょいと思い切ることにしました(*^_^*)

お店も数軒回り、担当の人にも質問しまくり約1週間。
かなーり悩んで、まぁまぁ納得の物に巡り会えました。




さ!!
今日から張り切って、色々デスクワークするぞ〜!と
思っていましたが、そうは問屋がおろさない。

設定が・・・( ̄▽ ̄)

どこまで出来ていて何が足りていないのか、分かりません。
今まで使っていたパソコンとは、メーカーもバージョンも違うので
慣れるまでにかなり時間がかかりそう。

ぼちぼちやっていこうと思います(*^_^*)


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嬉しいメール(*^_^*)

 04, 2015 17:46

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こんにちは
姫路のグラヴィティヨガ教室、お子様OKのママヨガ&マタニティヨガの
【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

珍しく、本日2回目の投稿になります♡

なぜなら!!!

たった今、とっても嬉しいメールを頂いたからです

現在は姫路市内のみで活動している私ですが。。。
以前は、遠方でもレッスンを担当させて頂いておりました。

一番の遠方は、垂水のカルチャーセンター。
皆さんとっても熱心で、優しい方ばかりだった、大好きなクラス。

なんと!!
その垂水の方から、寺ヨガのお申し込みメールが届いたんです♡
連絡を取れたことがもう、嬉しくて嬉しくて・・・早速ブログに書いてます

いつぞやのブログにも書いたかもしれませんが。。
私、スマホのデータが全て初期化されてしまって、
大切にしていた、連絡先も真っ白になってしまったのでした。

お会いできて、連絡先をもう一度聞ける方は、
地道に聞いては登録し直して・・・とやってきたのですが、
垂水や加古川のカルチャーセンターの方たちとは残念ながら
会うことができず。。

本当は寺ヨガのイベントもお知らせしたかったのですが、
その連絡もとれずに10月を迎えてしまいました。

が!!!

今日、まさに先ほど、「寺ヨガ参加したいです」と、連絡を下さいました!

連絡をとれたことが嬉しくてうれしくて、
メール見て思わず「○○さんや」と声に出してしまいました。笑

Yさーーーん!本当に嬉しいです♡
ありがとうございました・・・☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


寺ヨガのご案内ですが、25日(日)は満員御礼。
17日(土)も、もう間もなく定員に達しそうです。→→→【寺ヨガ詳細】

ただ、余裕をもっての人数設定にしておりますので、
あと数名であれば増員も可能です。

まだ予定がはっきりしないけれど、できれば参加を希望される方や、
グループで参加を検討されている場合は、遠慮なくご相談ください。

ヨガのみ、精進料理(参加者のお連れ様のみ可)のみ、ご参加も可能ですので
こちらも合わせまして、遠慮なくご相談ください(*^_^*)

お問い合わせは、お気軽にお問い合わせフォーム又は
yogasorari@gmail.comまでお願いいたします♡



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こんばんは
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

10月になりました。
姫路市はお祭りシーズン到来です!!

私の町では、昨年屋台を新調したので、今年は漆塗り完了。

20151004125651255.jpg

20151004125715fcc.jpg

ということで、祭り会議、太鼓の練習、完成式、お披露目の練り歩き。
一足早くに9月から動き出しました。

祭りに加えて、9月は娘たち二人の運動会が2週連続で行われるので、
土日祝日返上で、まさに動きっぱなし。。

祭りが10月中旬、寺ヨガのイベントも控えているので、
しばらくは忙しい毎日が続きそうです!!

気持ちもソワソワし、それに比例してブログの更新も滞り気味。笑
今まで以上にのんびり更新になりますが、よろしくお願いします


そんな忙しい日々を過ごしながらも、毎日の晩御飯タイムで
お味噌汁を飲んで、ほんわかした気持ちになっております。

たっぷりのお野菜と、ちょうど良い塩加減のお味噌は、手作りです♡

2015100412402197a.jpeg

かれこれ3ケ月ほど前のことですが・・・
幼稚園の親子学級に参加し、お味噌作りを体験していました。

夏休みに入ったばかりの当日は、長女が初めての電車一人旅の日。
主人が駅まで見送り、私と次女が味噌づくりの予定でした。

が。

台風の影響で予定していた電車が動かず、路線を変更をしたので、
私が途中まで一緒についていくことになり、急遽、主人が味噌づくりへ。

ということで、次女と主人が頑張って作ってくれた手作り味噌。
おふくろの味・・・ではなく、おやじの味でございます。

美味しく、たっぷりお野菜を頂けるお味噌汁。

今日も晩御飯タイムでほんわか気分を味わって、
又、明日から頑張れます(*^_^*)



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出産報告、続々と(*^_^*)

 01, 2015 19:44
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こんばんは
お久しぶりの更新となりました。。
姫路のグラヴィティヨガ教室、【YOGA~sorari~ソラリ】さかいあきこです

10月になりましたね~
時間がたつのが早過ぎて、気持ちが追いついていきません
ブログもここのところ、予定と空き状況を更新するのがやっとでした。。

が!!!

そうこうしている間に、マタニティヨガに来て下さっていた方々から
嬉しい報告を続々と頂いています♡

可愛い写真と共に、紹介させていただきますね(*^_^*)

関東にお住まいですが、里帰り出産の為、参加してくれたMちゃん♡
笑顔の素敵なMちゃんは、私の勤めていたスポーツクラブの後輩さん
報告が遅れましたが、8月20日に3224gの元気な男の子をご出産。

疲れたし、痛かったけど、頑張りました♡

と、報告をしてくれました(*^_^*)

20151001175851662.jpeg

長い陣痛を乗り越えて、本当によく頑張りましたね!
赤ちゃんの成長と共に、ママとしての経験を積んで。。
決して焦らず、のんびりと育児を楽しんでほしいと思います


続いて報告をして下さったのは、同じく里帰り出産のOさん。
里帰りされるまでの間、ほぼ毎回来てくださいました(*^_^*)

この度、9月6日に3256gの元気な男の子をご出産。

201510011759040b8.jpeg


先生のおっしゃっていたような上手い呼吸はできなかったけど、
先生の言葉を励みにお産を頑張れました!!
本当にありがとうございます♡


こちらこそ、嬉しい言葉をありがとうございます(*^_^*)

~sorari~ソラリのマタニティヨガは、
お産に向けて、ママさんにリラックスして頂きながら、
ポーズを覚えるよりも、心構えだったり、呼吸だったり、、
そういった部分に重きをおいて、レッスンをしています。

私の経験や、助産師さんのアドバイスが、少しでも皆さんにとって
心強いサポートとしてお役に立つことが出来たなら、
本当に嬉しいことです(*^_^*)


そして、9月29日のスーパームーンの日♡
マタニティヨガの初回から通ってくださっていた方からの
嬉しい嬉しい報告が届きました

3288gの、可愛い女の子を無事にご出産。

アッコ先生~♡
スーパームーンの波に乗れて産まれたよ~
14時間の陣痛を乗り越えて、無事に出産いたしました!
また帰ったらよろしくお願いします♡


新しい世界へ、ようこそ!!
お母さんも、赤ちゃんも、本当に本当によく頑張りましたね(*^_^*)

20151001175915c44.jpeg



妊娠・出産は神秘的な出来事の連続であること。

経過良好な妊娠・出産は、決して当たり前のことではないこと。

奇跡の連続で起こっている出来事だということを、痛切に感じています。


マタニティヨガをしたからとか、マタニティヨガをしていなかったから、とか
そんな簡単な問題ではないんですよね。

私自身、2度の出産を経験しましたが、無事出産にたどりつくまでには
つらい出来事も経験しました。

だからこそ。
私の伝えているマタニティヨガはとってもシンプルです。

『出産に向けて、穏やかな心でマタニティライフを過ごすこと』
『不安や緊張を最小限におさえること』
『ちょっとした疑問を気軽に解決できること』

これらを一番大切に考えて、月2回のマタニティヨガを行っています。

日々成長するお腹の赤ちゃんを穏やかな気持ちで見守り、
お母さんになるための心と身体の準備をしていきます(*^_^*)


育児に少し落ち着いたころ・・・
赤ちゃんを連れて、ママヨガ教室に来て下さる日を楽しみにしています♡


この度は、本当におめでとうございます。
そして、お疲れさまでした


これから出産を迎えるママさんたち。

気持ちを穏やかに・・・吐く息を意識して・・・・
皆さまらしい、素晴らしい出産をしてくださいね(*^_^*)

心から応援しております!!


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