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休むのも練習。

 28, 2014 19:20
こんにちは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

ふと思い出した、部活動の顧問の先生に言われた言葉が本日のタイトル。

私は陸上部の長距離だったのですが、故障して、練習量を減らし、
良くなりかけては又故障の繰り返し。。
そんな時に言われたのが、この言葉です。

休む=サボるみたいに思っていた私には、意外な言葉でした。

でも。。
思いきってしっかり休む事で、故障の治りは早く、
走るのを止めている間に基礎練をしっかり行っていたので、
練習に復帰した時、予想以上に調子が良かったのを覚えています。


ということで、現在のワタクシ。
バタバタしている中でも、焦らずに…やるべき事から着実にこなす。
自分自身に言い聞かせて日々を過ごしております(≧∇≦)


さて。先日より、11月のイベントのご案内メールを送らせて頂いてます。
返信メールで、とても嬉しい言葉を頂いたので紹介させてくださいね♡

『ずっと行きたくても行けなくて‥
今回参加できること、本当に嬉しく楽しみにしています🎵 』


一年前に、お友達と一緒に体験レッスンに来てくれた方です。
クラスの時間帯に予定が合わなくて、その後のレッスンには参加できず、
この度のイベントにお友達と一緒に参加してくれます♡

この言葉を聞けただけで、イベント企画して良かったな〜って思います!
まだイベント始まってないし、まだまだ参加者募集中ですが…( ̄▽ ̄)


イベントのご案内はコチラをご覧ください →→→ イベント詳細


ヨガが全く初めての方にも、いろいろなヨガを経験されている方にも、
老若男女問わずリストラティブヨガで人気のグラヴィティヨガです。

少し肌寒くなってきた今日この頃ですが、寒さ対策を検討しまして、
万全の体制で皆様をお迎えできるように準備を進めております( ´ ▽ ` )ノ

お友達と一緒に、ご家族で、ご夫婦で…もちろんもちろんお一人様も大歓迎♡
お気軽にお問い合わせくださいね!

ご予約、お問い合わせは、akkoyoga@yahoo.co.jp にメールを頂くか、
お問い合わせフォームよりご連絡くださいませ。

引き続き、宜しくお願いいたします♪



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2014年11月のスケジュールはコチラ →→→ 11月クラス★レッスンスケジュール

今月の空き状況はコチラ →→→ 空き状況


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◆◇◆2014年11月スケジュール◆◇◆

*今月の追加クラスは11/15(土)・18(火)・29日(土)に行います。
*水曜ママクラス、追加クラスはお子様連れOKです♪
*公民館文化講座のため、講座生の方が優先となります。
 また、状況により曜日・時間の変更をお願いする場合もございます。

*当日参加をご希望の方は空き状況確認の上、
 姫路deグラヴィティヨガ教室HP問い合わせフォームより
 ご予約をしていただきますようお願いいたします♪


★ヨガイベント~feel ocean yoga~★

11月19日(水) 
①10:00~スタート  定員10名
②11:15~スタート  定員10名

イベント詳細はコチラ→~feel ocean yoga~

20141010185314447.jpg



グラヴィティヨガ追加クラス

11月15日(土) 
10:00~11:10  定員10名

11月18日(火) 
10:00~11:10  定員10名

11月29日(土) 
10:00~11:10  定員10名



水曜ママヨガクラス *毎月第2・4水曜日

11月12日(水) 
 9:40~10:50  定員10名

11月26日(水)  
 9:40~10:50  定員10名



木曜クラス *月3回

11月6日(木) 
10:00~11:10  定員10名 
11:30~12:40  定員10名

11月13日(木) 
10:00~11:10  定員10名 
11:30~12:40  定員10名

11月20日(木) 
10:00~11:10  定員10名
11:30~12:40  定員10名


*持ち物や教室の詳しいご案内はコチラ



●○●プライベートレッスンのご案内●○●

ホテル日航姫路『ガーデンクラブ』

毎週月曜日 12:15~15:15 (30分コース・1時間コース)
毎週水曜日 15:15~17:00 (30分コース・1時間コース)

ご予約はクラブフロントに直接お問い合わせください。
※ガーデンクラブ会員外の方は、入館料が別途必要となります。



●○●カルチャーセンター11月クラスのご案内●○●


ヨークカルチャーセンター加古川 
11月7・21日(金) 
11:20~12:30  定員10名

姫路カルチャーセンター 
11月4・11・25日(火) 
10:00~11:10  定員10名

体験、ご入会などのお申し込みは各店舗にてお願いいたします。



皆さまのご参加を心よりお待ちしております♪ 





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お仲間が増えました♡

 24, 2014 10:53
~ feel ocean yoga ~

11月19日(水)~feel ocean ypga~
11:30スタートの部、4名様空きが出ました♪

初めての方、ご夫婦でのご参加、お友達とのご参加、
どなたさまも大歓迎です(*^_^*)

イベントのご案内はコチラをクリック →→→ イベント詳細

IMG_7169.jpg


こんにちは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

水曜ママヨガクラス、木曜クラス、穏やかに穏やかに過ごしました♡

季節の変わり目は気温の変化などが大きく、身体や心がついていかない…
体調を崩しやすかったり、心のバランスがイマイチだったり、よくあることです。
そんな時期は、まずは心の安定から整えてみましょう♪

ゆっくりお風呂に浸かる、美味しいものをゆっくり食べる、運動をする、
趣味の時間を増やす、後はひたすら寝る・・・とか?寝過ぎはダメかな(*^_^*)

もちろん、ヨガも良いんですよ!
心穏やかに、自分の内側に意識を向けて、ゆったりと呼吸をする・・・
それだけでス―――っと心が軽くなり、穏やかになり、身体の調子も整う。

ヨガはヨガでも色々ありまして。。
しっかり動くヨガもありますし、ゆる~~~いヨガもあるんです。

ちなみにakkoyoga★は、完全にリラクゼーション系のヨガでございます。
ガッツリ動きたい方には物足りないかもしれません(*^_^*)

でも、ヨガで「ココロとカラダに癒しを・・・」と思われている方には最高です。
体験してみないと分からない、新感覚リラクゼーションのグラヴィティヨガ。


水曜、木曜ともに体験の方がいらしてくれまして、気に入ってくださって
文化講座のお仲間になって下さいました(*^_^*)

11月クラスから、各クラス大所帯でスタートさせていただきます!
ありがとうございます♡

当日参加をご希望の方は、少し予約が取りにくくなるかもしれません・・・
お休みの連絡が入り次第、空き状況に記載いたしますので、
ちょこちょこ確認してくださいね♪

講座生の方も、お休み予定が分かった段階でご連絡頂けると助かります♡
どうぞ、ご協力よろしくお願いいたします♪

11月クラスは、計3回の追加クラスを予定しております。
キャンセル待ちが5名以上で11:30クラスを増設いたしますので、
皆さまのご予約お待ちしてますね(*^_^*)

【追加クラスの予定日時】
①11月15日(土)10:00~11:10
②11月18日(火)10:00~11:10
③11月29日(土)10:00~11:10

今月は土曜日クラスが2回あります♪
平日クラスに参加出来ない方々、土曜の朝からゆったりリラックスしたい方、
どうそお越しください♡

スケジュールは追って更新させていただきます♪



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嬉しい報告(*^_^*)

 21, 2014 17:45
こんばんは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

久しぶりの更新です。
こんな気ままなブログへ、ようこそお越し下さいました♡
今日はとっても嬉しい報告がありまして、ブログを書いております


まずはコチラをご覧いただきましょう!

20141021172324149.jpg

可愛い~~~~~~♡
生まれてホヤホヤの元気な男の子です♡

もちろん3人目!!ではありません。笑

木曜クラスに通ってくださっていたマタニティママさんが、
先日無事に出産されたとのことで、報告メールを頂きましたよ(*^_^*)

お疲れさまでした&おめでとうございます
出産後、しばらくはゆっくりゆったりとお過ごしくださいね♪

落ち着いたら、ママと一緒に来てくれるそうなので、今から楽しみです♡


さて。
いよいよ来月開催の~feel ocean yoga~についてです。

ご予約いただいた皆様へのご案内メール、遅くなってすみません!
最終の打ち合わせが終わり次第、早急に連絡させていただきますので
もうしばらく、お待ちくださいませ(*^_^*)

皆さま、とても楽しみにしてくださっていて、私もワクワクしています!!
今日も、ご参加予定のお客様と話していたのですが・・・晴れるといいな~♡


明日はママヨガクラス、明後日は木曜クラスです。

初めて体験に来て下さる方が何名かいらっしゃいます。
いつもの皆さまと、そして新しくお会いする方々との出会い。
楽しみにしておりまーす♪


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◆◇◆10月空き状況◆◇◆ *10月21日(火)更新


*明日、明後日、空きが出ました。
当日参加、体験、お気軽にどうぞ(*^_^*)
初回体験は500円です!!




*公民館文化講座のため、講座生の方が優先となります。
*追加クラスは当日参加優先クラスです。
*当日参加をご希望の方は、姫路deグラヴィティヨガ教室HP問い合わせフォームよりご予約をしていただきますようお願いいたします♪


追加クラス 

10月4日(土) 
10:00~11:10  

10月21日(火) 
10:00~11:10  満席


水曜ママクラス 

10月8日(水) 
 9:40~10:50  残席名様

10月22日(水) 
 9:40~10:50  残席1名



木曜クラス 

10月2日(木) 
10:00~11:10  満席
11:30~12:40  残席2名様

10月9日(木) 
10:00~11:10  満席
11:30~12:40  残席1名様

10月23日(木) 
10:00~11:10  満席
11:30~12:40  残席2名様



  
お申込み、お問い合わせは高岡西公民館(079-291-0303)までお電話いただくか
お問い合わせフォームよりお願いいたします。 



*持ち物や教室の詳しいご案内はコチラ

皆さまのご参加を心よりお待ちしております♪ 





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追記:サイトの調子がイマイチで、スマホ版の保存が上手くできてません。。
スマホ版は少々お待ち頂いて、PC版からヨロシクお願いします!



こんにちは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

気ままに書きます・・・って言った翌日ですが、
つい先ほど、akkoyoga★HPのリニューアルが完了しましたのでお知らせ♡

数か月かけて、本当にちょこちょこ触り続けてきました。
いつ出来上がるのか、、と思いましたが何とか見られる状態になりました!
内容はさほど変わっておりませんが、前よりは見やすくなったかな~。。

まだ、未完成のページもありますが、宜しかったら出来たてほやほや、
akkoyoga★HPをご覧くださいませ(*^_^*)

コチラでございまーす♡
↓↓↓
akkoyogagif.gif


手作り感満載ですが、これからもどうぞヨロシクお願いいたします!!



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祭りと台風。

 14, 2014 17:10
~ feel ocean yoga ~

11月19日(水)~feel ocean yoga~ 
※残席1名様となりました!
イベントのご案内はコチラをクリック →→→ イベント詳細

IMG_7169.jpg



こんにちは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

11月19日(水)のイベントは、お陰さまで残席1名となりました。
たくさんのご予約を頂き、本当に本当にありがとうございます!!
なんと、遠くは名古屋から・・・!!私の同期生が予約してくれました(*^_^*)
久々に会えるし、とっても嬉しいです♡

10:00~の部が残席1名様と、キャンセル待ちはお受けできますので
ご興味ありましたら、イベント詳細ページをご覧くださいね(*^_^*)

さて。。
台風一過、地元の祭りもなんとか、雨に合わずに無事に終わりました。
今年も二日間練り歩き、子どもたちも頑張ってました!


_MG_7387.jpg

今年、屋台を新調したので、まだ漆も塗っておらず真っさらです。
町が小さいので屋台も他に比べて小ぶりですが、担いでる人たちを見てると
やっぱりとっても重たそう。。

昼休憩では、歩き疲れた次女と担ぎ疲れた主人が、仲良く昼寝。
しかも岩場で・・・・コワっっ!!!
よく見ると、次女さんアイピロ―してはります。お手拭きの・・・笑


2014101414385249b.jpg

祭りは滞りなく終了しましたわけですが、ちょっとしたハプニングがありまして
我が家は少々バタバタしとります。

もともと気ままな更新のブログですが、
しばらくの間は、更に気まま~~~に書かせていただきます(*^_^*)

ちょいちょいのぞいて頂きまして、その際にはポチっと応援いただけると
大変うれしゅうございます♡

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イベント詳細!!feel Ocean Yoga

 10, 2014 22:43
こんばんは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

お待たせしておりました、ヨガイベントのご案内をさせていただきます(*^_^*)
どうぞ、ごゆっくりご覧くださいませ♡




【11月19日(水)ヨガイベントのお知らせ】

〜feel ocean yoga〜

【日時】11月19日(水)
①10:00〜 (定員10名)  → 残席2名
②11:15〜 (定員10名)  → 残席3名

【料金】5,000円 (ヨガ、欧風料理ランチ、スィーツバイキング付き)

【持ち物】ヨガマット、飲み物 (マットをお持ちでない方はご相談ください^_^)

【場所】ホテル シーショア・リゾート  アクセスはコチラから→アクセス

【スケジュール】
①【AM10:00〜11:00 スターライトルームにて、グラヴィティヨガ】 →【11:15〜欧風料理、ラ・プラージュにてランチタイム&スイーツバイキング】→【自由行動、自由解散となります。ラウンジでゆったり…海でお散歩したり…ボーっとしたり…ご自由にくつろいでください♡】

②【AM11:15〜12:15 スターライトルームにて、グラヴィティヨガ】 →【12:30〜欧風料理、ラ・プラージュにてランチタイム&スイーツバイキング】→【自由行動、自由解散となります。ラウンジでゆったり…海でお散歩したり…ボーっとしたり…ご自由にくつろいでください♡】


参加希望の方は、下記①〜③を記載し、
メール(akkoyoga@yahoo.co.jp)またはお問い合わせフォームよりご予約ください。


①お名前(グループでのお申し込みは、参加者全員のお名前と参加人数の記載をお願いいたします)
②参加希望時間→第一部、第二部
③メールアドレス

今回のイベントは、会場とお食事の関係で、10日前より一部キャンセル料が発生致します。何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。
キャンセルされる方の代わりにご紹介頂いた場合は、キャンセル料は発生致しません。

キャンセルポリシー

1週間〜3日前 → 50%返金
2〜前日 → 20%返金
当日 → 返金なし


ご予約頂いた方には、必ずご確認メールをakkoyogaより送らせていただきます。
1週間経ってもメールが届かない場合は、お手数ですがakkoyoga@yahoo.co.jpまでご連絡ください。



akkoyoga★2年目の今年は、より大勢の方々に楽しんで頂けるようなイベントを、
色々と企画しております♪ どうぞお楽しみに!!(*^_^*)




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皆既月食でしたね(*^_^*)

 10, 2014 08:19
おはようございます!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

一昨日の皆既月食、完璧に見ることができましたね~~!
普段はあまり、月や星やと興味を持っておりませんが、今回は見ました!
すごかったですね(*^_^*)

これは、完全に皆既月食となった20時ごろに撮影した写真です。

IMG_7316.jpg

スマホで撮影を試みましたが・・・ぜーんぜん無理でしたので、
カメラ片手に家のベランダで皆既月食観察いたしました。
で・・・月の撮影の難しさと奥深さに、驚いてました。。
ちょっとブレてますけど・・・


その後、お風呂に入って急いでベランダに出ましたら、月も出てきていました。
肉眼で見たら・・・バージョンはこんな感じ。

中々、幻想的です(*^_^*)

_MG_7348.jpg


少し時間が過ぎて、感度を上げて撮影すると、まぶしいくらい。
雲がかかってしまい、ちょっと残念ですが。。

IMG_7340.jpg


本日のブログにてお知らせ予定の、ヨガイベント詳細。
夜にはアップできると思いますので、楽しみにお待ちくださいね(*^_^*)

ただ・・・・フェイスブックとakkoyoga教室で、先にご案内させていただいたので
1部2部ともに、残席が僅かでございます。
満席の際はキャンセル待ちを受け付けますので、宜しくお願いいたします!

何時頃かなぁ。。23時までにはアップできると思います♪


さて!!!月のパワーをもらったことだし、
今週末の祭りをがんばって乗り切りたいと思います!!




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今日のワンコ。と、今日のワタシ。

 07, 2014 13:03
こんにちは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪


何気に久々の登場かもしれません、愛しのとみちゃん♡
3ケ月になり、伏せをした状態で、待て!が出来るようになりました(*^_^*)



人間で言うと、3歳。
で、お隣では人間の三歳の次女が「早くおやつ食べたい・・・待たれへん・・・」

・・・残念ながら、生後3か月のとみちゃんに完敗。笑
あと数カ月で四歳になる次女、がんばりなはれ。。。


さて私。
ずーーーーーっと放ったらかしにしていたHP、そろそろ触ろう!!と思い立ち、
昨日のレッスン後から一時間ちょい、パソコンに向かっていました。

そこそこなペースでトップページがリニューアルされ、レッスンページもまぁまぁ。
さて、、とりあえずはここらで仮保存・・・てとこで、パソコンまさかのご機嫌斜め。

強制的にシャットダウンとなり、恐る恐る確認しましたら・・・・
何一つ変わらない、HPがいらっしゃいました。

はぁ~~~~~~やってられへん。。


ちょっとリニューアルに時間かかりそうですが、コツコツ頑張ろうと思います


明日はママヨガクラスです♪
お休みの方もいらっしゃいますが、体験の方も来て下さいます♡
皆さまに会えるのを、楽しみにしていまーーーす!!!


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ヨガ教室、1周年♪♪♪

 05, 2014 14:46
こんにちは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

10月になりましたね(*^_^*)
akkoyogaにとっては、記念すべき10月です。
10月3日で1周年を迎えました♪

色々な思いを綴ると、とってもとっても長くなってしまうので
今日は短い言葉でありったけの思いを伝えます。


来てくれて、ありがとう♡

続けてくれて、ありがとう♡

ブログも見てくれて、ありがとう♡


もう1年、まだまだ1年。
これからもどうぞヨロシクお願いいたします


さて。昨日は、akkoyoga初の土曜日クラスを開催しました♪
お久しぶりの方や、いつも楽しみに来てくれる方、働くママさん、
素敵な出会いと素敵な時間がとっても心地よかったです♡

20141005143541ee6.jpg


とっても穏やかな土曜日の追加クラス、来月も開催予定です♪
少し前のブログでは、29日(土)とお知らせしていましたが、
教室の都合上、15日(土)に変更させて頂きます(*^_^*)

また、追ってご案内いたしますね!!


ご案内といえば、来月のヨガイベント。
しつこいようですが・・・こんな素敵なロケーションで行います♡

_MG_7181.jpg


こちらのブログでは、10月10日(金)に詳細を発表させて頂きますので
もうしばらくお待ちくださいね♪



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明日の土曜日クラス、開催します!

 03, 2014 16:45
こんにちは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

明日の土曜日クラス、予定通り開催致します(*^_^*)
お子様連れOK、当日参加も可能です♪

日頃の疲れを癒しに、どうぞお越しくださいませ♡
お待ちしております(*^_^*)




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