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こんばんは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

11月19日(水)のヨガイベント。
こんな素敵な場所でヨガをさせていただきます♡

IMG_7169.jpg

この場所を見つけたその瞬間から、ずーーーっと頭の片隅にあった「夢」。
いつか、きっとこの場所でヨガをしたい!!ヨガをする!!!

ようやく、一歩前進しまして、本日ロケ撮影に行ってまいりました!

撮影のお手伝いをしてくれたのは・・・
_MG_7215.jpg

運動会の代休だった長女と、そのお友達♡
ヨガマットをしいてくれたり、ボルスターを置いてくれたり、モデルもしてくれました♡

_MG_7181.jpg


目の前に広がるのは、海だけ。
日常から少しだけ離れた、この場所で・・・一緒にヨガしませんか

ヨガの後は、ランチとデザートバイキング。そして海時間をお楽しみください♪

イベント詳細は10月上旬にお知らせいたします!


「夢をカタチにすること」
妄想で終わらないように、それが現実になるように、、一歩前進です!!

今日はありがとう(*^_^*)
ロケ撮影するにあたり、ヨガマットを快く貸してくれた皆さまもありがとう♡



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運動会その②

 28, 2014 13:16
こんにちは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

あっつい・・・・・
先週の週末と打って変わって、真夏か?というくらいの暑さの中、
昨日は長女の運動会でございました。

今回も前日夜のお弁当下準備はそこそこに、早寝早起き。
お弁当のおかずが完全にかぶらないよう、唐揚げ以外の主力選手を交代。
2週連続の運動会、無事に終了しました!!

IMG_2747.jpg


昨年は、まだまだ幼さの残る演技・走りだった長女でしたが、
背も伸びて、すっかり小学生らしくなった2年生の今年は、
ダンス、走り、全てにおいて成長を感じる運動会となりました。

長女の出番ではないけれど、5,6年生の騎馬戦・組体操は迫力があって
暑い中でも日傘をさして観戦しました。
後3年たったら、長女がこんな風になるのかと思うと、感慨深いです


幼稚園が一緒だったお友達も応援に来てくれて、運動会後は義母の家へ。
もちろん、愛しのとみちゃん見学です♡
動物があまり得意ではなかった子も、とみちゃんの事は抱っこできたようで、
とっても嬉しそうでした♪

私たちは珈琲タイム、子どもたちは・・・再び運動会ごっこ。
居心地の良い義母の家、みんなでついついで長居させて頂きました。
それにしても、子どもたちは元気です。。


朝から運動会、その後夕方までずーーーっと遊び、今日は早く寝よう!!
と思っていたのに、晩御飯はお寿司の美味しいカラオケ居酒屋へ・・・・

運動会に来てくれていた、ジィジとバァバも一緒に、食べて歌って飲んで。
そして、なぜか最後はカラオケ採点対決が始まってしまいました。

チーム姉妹 VS チームじぃじばぁば VS チーム夫婦

結果は・・・なんと・・・ チーム姉妹の大勝利でした。。笑


今日は朝から町内の溝掃除、子どもたちはジィジ&バァバとリンゴ狩りへ。
私は大量の洗濯物と写真の整理。

疲れたけど、、また明日から1週間が始まりますね♪
暑い日が続きそうですが、がんばっていきましょーーー!!!!



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thank you☆産休

 26, 2014 00:10
こんばんは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

水曜ママヨガ、木曜クラスを終えて、明日はカルチャーセンター。
そして、土曜日は小学校の運動会…
気分だけソワソワして、時間だけが過ぎてしまう毎日です(´・_・`)

水曜ママヨガクラスは、在籍のメンバーが増えてくれたこともあり
毎回本当に楽しくレッスンさせてもらっております♡

ママ達を癒しつつ、私も赤ちゃんや子供達に癒されています(*^_^*)
先日の水曜も、8名のママ達と10名のキッズ&ベイビーちゃんと一緒に
のんびり楽しく、賑やかに…でもやっぱり穏やかな時間。

子供達の様子が気になりつつも、グラヴィティヨガの時間だけは
出来るだけ自分自身の内側に意識を向けていただいてます。

それを知ってか知らずか、シャバーサナの時間はとっても静かな時間。
おかげでママ達は、ゆっくりと自分自身と向き合うことができています。

image1.jpg


ありがとうね、みんな♡
来月も、ママ達をゆっくり休ませてあげてね(*^_^*)


ありがとうといえば、thank youです。
thank youといえば、産休です…無理矢理感満載ですね…( ̄▽ ̄)

はい、続けます。

木曜の11:30〜クラスは、マタニティの方にお越しいただいてますが
本日のクラスをもって、産休に入られました(*^_^*)

元々ヨガをされていたこともあり、身体の使い方、力の抜き方が上手。
初めてのお産は未知の世界。色々と心配なこともあるとは思いますが
きっと、きっと、素敵なお産になると思いますよ( ´ ▽ ` )ノ

今度はママになって、木曜クラスに復帰されるのを楽しみにしています!
頑張ってくださいね♡


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◆◇◆2014年10月スケジュール◆◇◆

*今月の追加クラスは10/4(土)・10/21(火)に行います。
*水曜ママクラス、木曜②11:30クラスはお子様連れOKです♪
*公民館文化講座のため、講座生の方が優先となります。
 また、状況により曜日・時間の変更をお願いする場合もございます。

*当日参加をご希望の方は空き状況確認の上、
 姫路deグラヴィティヨガ教室HP問い合わせフォームより
 ご予約をしていただきますようお願いいたします♪



グラヴィティヨガ追加クラス

10月4日(土) 
10:00~11:10  定員10名


10月21日(火) 
10:00~11:10  定員10名


水曜ママヨガクラス *毎月第2・4水曜日

10月8日(水) 
 9:40~10:50  定員10名


10月22日(水)  
 9:40~10:50  定員10名


木曜クラス *月3回

10月2日(木) 
10:00~11:10  定員10名 
11:30~12:40  定員10名


10月9日(木) 
10:00~11:10  定員10名 
11:30~12:40  定員10名


10月23日(木) 
10:00~11:10  定員10名
11:30~12:40  定員10名


*持ち物や教室の詳しいご案内はコチラ

皆さまのご参加を心よりお待ちしております♪ 


●○●プライベートレッスンのご案内●○●

ご予約はクラブフロントに直接お問い合わせください♪

ホテル日航姫路『ガーデンクラブ』

毎週月曜日 12:15~15:15 (30分コース・1時間コース)
毎週水曜日 15:15~17:00 (30分コース・1時間コース)

※ガーデンクラブ会員外の方は、入館料が別途必要となります。

●○●カルチャーセンター10月クラスのご案内●○●

体験・入会の予約は各店舗に直接お問い合わせください♪

ヨークカルチャーセンター加古川 
10月3・17日(金) 
11:20~12:30  定員10名

姫路カルチャーセンター 
10月7・14・28日(火) 
10:00~11:10  定員10名

皆さまのご参加を心よりお待ちしております♪ 





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運動会!!その①。

 21, 2014 23:51
こんばんは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

昨日は、次女の通う幼稚園の運動会でした!
金曜のレッスン後に買い出しを済ませ、夜のうちにお弁当の下準備。
のつもりでしたが、眠気に負けてしまい早起きして頑張りました。

朝早くからというか…私にとっては、3時なんて夜です。夜中ですよ。
でも、下準備を殆どせずに寝てしまったのでやらねばなのです。

なんとかギリギリ間に合いましたが、やはり私には下準備が必要。
今週末は長女の運動会。目指せ!!ザ・効率の良い女。です( ̄▽ ̄)





幼稚園に入園してから、日に日に次女の成長を感じてはいましたが
運動会では、本当に大きな大きな成長を実感しました。

人一倍、好奇心があり自由奔放過ぎ。団体行動ってなぁに?の次女。
ダンスなんて出来るのかしら。ちゃんと園児席でじっとするかしら。

じっとしてましたー!踊ってましたー!団体行動してましたー!

「普通のこと」を、ちゃんとする。素晴らしい。

それだけで?ですよね…( ̄▽ ̄)いや、本当に。そうなんですが。。

でも、皆それぞれ個性があるように、
得手不得手が皆それぞれ違うように、
「普通のこと」が出来るようになるペースも人それぞれ。

それって、次女にかぎらず私にも当てはまります(*^_^*)
効率の良い女を目指して、今週末もお弁当作りに励みます!
おかず、何入れようかな…( ´д`ll)


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愛に溢れております。

 18, 2014 23:33
こんばんは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪


何かを、誰かを、『愛』してますか?

何かから、誰かからの、『愛』受け取ってますか?

何かに、誰かに、『愛』込めてますか?

『愛』 伝えてますか? 

書きたいことを全部書くと、明日になってしまいそうなので簡潔に。。
と思ってまとめてみたら、変てこなポエム風ブログになってしまいました。


書き出せばキリがないから、
たとえば日常のふとした瞬間に感じた愛・・・・

昨日食べたランチに愛がこもってました。
今日友達と涙出るくらい笑った時間にも愛を感じました。
今日お友達から娘たちにもらったポシェットにも愛がちりばめられてました。
可愛いポシェット、ありがとう♡




むかーし、むかーしに流行ったドラマ、『一つ屋根の下』であったセリフ。
「そこに、愛はあるのかい?」

『愛』というと、重苦しく感じる方もいらっしゃるかもしれません。

でも。
何をするにも、原動力となるものは『愛』だと思っています。

今日はホンワカした気持ちで眠れそうです

おやすみなさーい☆





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おはようございます!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

珍しく、スケジュール調整が上手く進んだので、まだ先ですがお知らせです!
akkoyoga始まって以来、はじめての試み。。

10月&11月は土曜日クラス行います!

追加クラスとして、月に1~2回のペースでレッスンを行っておりますが
今回は初めて、土曜日午前中に行ってみることにしました♪

お仕事などで、平日なかなか参加できずにいた方々、この機会にぜひ♡
では、10月と11月のスケジュールです(*^_^*)


【10月クラス】

**追加クラス**
10月 4日(土) 10:00~11:10 【定員10名】   
10月21日(火) 10:00~11:10 【定員10名】
※キャンセル待ちが5名以上で、11:30クラスを増設します。

**木曜クラス**
10月 2日(木) ①10:00~11:10 ②11:30~12:40
10月 9日(木) ①10:00~11:10 ②11:30~12:40
10月23日(木) ①10:00~11:10 ②11:30~12:40

**ママヨガクラス**
10月 8日(水) 9:40~10:50
10月22日(水) 9:40~10:50


【11月クラス】

**1day Special★イベント**
11月19日(水) ①10:00~ 【定員10名】 
          ②11:15~ 【定員10名】
※詳細は10月初旬頃、追ってお知らせいたします。

**追加クラス**
11月18日(火) 10:00~11:10 【定員10名】   
11月29日(土) 10:00~11:10 【定員10名】
※キャンセル待ちが5名以上で、11:30クラスを増設します。

**木曜クラス**
11月 6日(木) ①10:00~11:10 ②11:30~12:40
11月13日(木) ①10:00~11:10 ②11:30~12:40
11月20日(木) ①10:00~11:10 ②11:30~12:40

**ママヨガクラス**
11月12日(水) 9:40~10:50
11月26日(水) 9:40~10:50




11月19日(水)に行います、Special★イベントにつきましては
今月末、もう一度打ち合わせを行います。
10月初旬には詳細をお知らせできるかと思いますので、お楽しみに♡

私も今からワクワクしています!!!
ずっと温めてきた妄想(笑)が現実となるよう、頑張って準備しますね



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本名は富です♬

 15, 2014 20:29
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お天気に恵まれた三連休、皆さまいかがお過ごしでしたしょうか(*^_^*)

土曜日は幼稚園の運動会予行演習、日曜日はとみちゃんDAY♡
そして、本日は自治会&子ども会の一大イベント、『入魂式』でした!!!

入魂・・・魂を入れる・・・何によ???ですよね。。

姫路は『祭り』の盛んな地域でございまして、『灘のけんか祭り』は有名。
そこまで激しくはないけれど、我が家の地域もそこそこ祭りが盛んです。

で、、今年は屋台(お神輿のことです)を新調しまして、今日は入魂式。
まぁ、お披露目会みたいなものでしょうか。


2014091519574670f.jpg


昨年より長女が子ども会に入らせていただいたので、練り歩きに参加。
まだ低学年なのでお昼~18:30までの参加ですが、来年からは朝~晩まで。
親も子も、体力つけて頑張らねばです。


長女はお昼~夜までフル参加ですが、次女は・・・・
やれオシッコ、やれちょっと疲れた、ばーちゃん家行きたい、、自由すぎです。
次女について、私も途中抜けさせていただきましたが(*^_^*)

途中抜けの間、次女は大好きばーちゃんの家で、とみちゃんと過ごします。

そういえば。。
タイトルにもありますように、トミちゃんの本名は「富ちゃん」です♡
本日より、表記をトミちゃん改め、富(とみ)ちゃんに変更させて頂きます♪


これ・・・次女の渾身の一作。富(とみ)ちゃんです!!!!

201409151952369d3.jpg


ちょっと、ねえさん。お顔と身体が離れすぎてやしませんか・・・??ですが、
お絵かき大好きの長女とは正反対で、次女は身体動かす専門な感じです…笑

まぁ、目と鼻がなんとなく分かるだけでも、良しということで(*^_^*)

来月はお祭りの本番。
朝から晩まで練り歩きを二日間。。頑張りたいと思います!!!!!



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今日のワンコとスネ吉。

 13, 2014 22:32
こんばんは!
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恒例になりました、今日のワンコ♡
ワンコネタ、隠れファンが多いと風のうわさで聞きました・・・(。◕ ∀ ◕。)

主人の実家にやって来て、2週間。
生まれて2ヶ月が過ぎて、体重も1キロになったトミちゃん。
最近、動きが活発になり、スマホではシャッタースピードが追いつきません。

何とかブレずに撮れた本日の1枚。
今日も癒されました♡

20140913194038bf1.jpg

娘たちも、毎日トミちゃんに会いたくて会いたくてしょうがないのですが、
今日は次女VSトミちゃんで、ちょっとしたトラブルが勃発。


まずは、コチラを見ていただきましょう。。

20140913194048efc.jpg

写真その① ピンボケトミちゃんの可愛い足としっぽ。
写真その② 隠れて、次女の靴下で遊ぶトミちゃん。

問題の写真その③ 特等席で寝るトミちゃんが羨まし過ぎて悲しいの巻。

写真その④ トミちゃんに譲ってもらい、大満足〜の巻。


ケンカもしないし、大好きなトミちゃんですが
大好きなトミちゃんよりも、さらに大好きなばーちゃんなのです( ´ ▽ ` )




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過程を大切にする。

 11, 2014 23:47
こんばんは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

本日は公民館ヨガの木曜クラスでした!
嬉しいことに、最近はHPやブログ経由でのお問い合わせ、体験の方が
増えてきました(*^_^*)

今朝の10:00~開催クラスにも、空き状況を確認していただいて
当日参加でグラヴィティヨガの初体験に来て下さった方がいました♡

ヨガは以前に経験したことがあるけど、久々なので・・・とのことでしたが
どのポーズもすんなりとキレイにはいって頂いてたと思います!!

グラヴィティヨガは、レッスン中ほとんどのポーズにインストラクターによる
アジャスト(身体へのヒーリングタッチ、加圧)が入ってきます。
回を重ねる毎に、すんなりと身体を委ねる感覚が分かると思います。
お仕事のお休みが合えば、ぜひまたお越しください(*^_^*)


続いて、11:30クラスにも体験の方が2名来て下さいました♡

先週の木曜クラスの時間帯に、公民館を利用されていたのがきっかけで
本日の体験に来て下さることになり、10月からは文化講座にご入会です!
ありがとうございます(*^_^*)

ヨガを終えた後も、肩や首が楽になった~と実感していただけたようで
とってもとっても嬉しかったです!!

10月からは定期的に身体を動かして、もっと良い状態になるといいな♪
楽しみにお待ちしております♡


現在の在籍状況ですが、10:00~クラスは2名の空きが出ています。
ただ、休会中の方が1名ですので、実質的には1名の空きプラス、
復帰されるまでの期間限定で、当日参加での受け付けが可能です。

11:30クラスは、おかげさまで満席となりました。
10月以降は、キャンセル待ち又は生徒さんがお休みされた場合のみの
当日参加であれば受け付けが可能です。

時々参加したい方、当日参加をご希望の方は、追加クラスを受講して頂くか
随時更新の空き状況をご確認の上、高岡西公民館(079-291-0303)または
akkoYogaHPにあります、お問い合わせフォームよりお申し込みくださいませ。

なお、追加クラスにつきましては、開催日までに満席になった場合は
キャンセル待ちを受付しております。
キャンセル待ちが5名に達した場合のみ、開催クラスを増設いたします!

受けてみたいけど満席・・・の場合でも、一応ご連絡くださいね(*^_^*)

今月16日(火)10:00~は満席で、只今キャンセル待ちが2名様です。
後3名のご予約でクラスを増設できますので、ぜひぜひお申し込みください♡


ヨガは初めて・・・大丈夫!! 身体が硬い・・・大丈夫!!
グラヴィティヨガは頑張らずに気持ちの良い、心地の良いヨガです。
安心して体験に来て下さいね♪

akkoyogaでは、立位と筋バランスを整えるポーズを少しだけ取り入れています。
また、柔軟性を高める動きにも意識を向けています。

肩コリや足腰の張りなどはワンレッスン受けただけで随分と楽になりますが
身体の柔軟性、身体の筋バランスなどは、『継続は力なり』です。

一日5分でもいいので、少しだけやってみる。
たとえば、お風呂上がりの5分間とか、寝る前の5分とか、、です(*^_^*)

今日、明日には実感できないかもですが、3ヶ月後・・・・楽しみですね♪
一緒に頑張っていきましょう!!


そうそう。。
余談ですが・・・でも、akkoyogaとしては重要なポイントなんですが・・・

11月19日(水)の午前中~お昼にかけて
お時間、空けておいてくださーーーーい♡


なに???ですよね・・・
とりあえず、日程だけでもと思いまして・・・笑

詳細は10月に入ればお知らせできそうです♪
また大発表させていただきますね(*^_^*)



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Re: start!!ママヨガクラス。

 10, 2014 23:28
こんばんは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

夏休みも終わり、2学期がスタートし・・・ということは、こちらも再開。
ママヨガクラス、元気にRe:start!!しました(*^_^*)

夏休み期間中は、木曜クラスとの合同レッスンで行っていましたが
9月からは通常通り、毎月第2・4水曜の9:40~10:50で行っています。

とはいえ、子どもがいると中々予定通りに事が進まないのも事実です。
子どもって・・・今かよ!!ってタイミングで、トイレだったりオムツ換えだったり
ママたちは朝からてんやわんやです。

時間を気にしつつも、時間に追われ過ぎず、ゆったりレッスンしましょうね♪

日頃、本当ーーーに気忙しくドタバタしていることと思いますが
レッスンに来た時くらい、ゆっくりのんびり構えてリラックスしてください♡

怪我だけは気をつけていただいて(特に危険なものないですけどね…笑)
多少、元気に遊んでいただいて大丈夫です!
ママがリラックスするタイミングでは、ワタクシがお相手させて頂きますので♪

お家では「コラー!」となるところを、ハイ!そこで一呼吸~~~して、
子どもにもある程度目をつぶって、ママも目を閉じてくださいませ(*^_^*)
案外、すぐに落ち着いてくれるものですよ♪

私的には、シャバーサナ明けの「ブドウハイチュウ!ブドウハイチュウ!!」が
ツボでございました。。楽しいー!可愛いーーー♡

あと一つビックリしたのが・・・
生後2カ月から参加してくれてる、アノ娘が!そう、私の癒しのあのコが!
レッスン後、歩いてました!!!

ママヨガは月に2回なので、この前は出来なかったことが今日はなんと!!
という子どもたちの成長も楽しみの一つです


さて今日は。。レッスン後に、もうひとつのお楽しみがありました♡

幼稚園のお友達ママのランチ会に急きょ合流させてもらうことになり、
楽しく美味しいランチタイムとなりました(*^_^*)
ママヨガにも来てくれて、ランチも一緒に楽しめて、嬉しかったです♪

次回のママヨガは4週目。
あと2名様だけお席がございますので、当日参加も大歓迎です!
お気軽にお問い合わせくださいね!!


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思いをカタチにするということ☆

 08, 2014 22:56
こんばんは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

思い立ったが吉日。
思い立ったら即、行動!

ということで、思い立った翌日にアポ取って、本日はとある場所へ♡




打ち合わせ…というより、打ち合わせできる準備をするための相談。

自分の思いをカタチにするための準備段階です(*^_^*)

単なる妄想だけで終わらせるのか、それとも実現に向けて努力するのか。
やらずに後悔するよりは、動いてみる。
たとえ実現できなくとも、考えて計画して企画して行動する。

腐らずに、目標を持って動いていくうちに、いつかはチャンスが訪れる。

akkoyogaを立ち上げて、一年。
まだまだ発展途上の段階ですが、だからこそやってみたいこと、試してみたいこと、盛りだくさんです。

私にとって、家事も育児もヨガ教室も、全部大切なコト。
どれも中途半端にしたくなくて、頑張りたい。

ですが。。。

まぁ頑張り過ぎず、アレもコレもと欲張らず、
伝えたい事を伝えたい方法で、自分らしくやっていきたいと思います!


思いをカタチにするために…
ちょっとだけ、頑張りたいと思います( ´ ▽ ` )ノ




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ハマってます。

 06, 2014 19:51
こんばんは!
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週末は、ちょいちょい飲んでます。
で。。最近ハマっているものがコチラ。



甘すぎず、爽やか。
アルコール度数もそこそこなので、2本でほろ酔い気分。

このシリーズ、ジンジャーとグレープフルーツとライムの3種類ありますが
断然レモンライムがおススメです!!

たまにはいいですよね(*^_^*)


ハマるといえば、コチラもハマってます。



愛しのトミちゃん♡
顔はめて、寝てました・・・・笑


皆さまも私も、1週間お疲れ様でした!!
良い週末をお過ごしください♪



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今日のワンコ…と、今日のワタシ。

 04, 2014 22:57
こんばんは!
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今日もワンコから♡
トミちゃん、二ヶ月になりました!




義母情報によりますと、生後六ヶ月までは月に一歳ずつ年をとるそうです。
なので、人間で言うと今日で二歳。

一年後、トミちゃん一歳のお誕生日は、人間でいうと17歳。
一気に娘たちの成長を追い抜かしていきます…( ̄▽ ̄)

子どもも、犬も、、
いつまでも小さいままで居てくれたらいいのに…と思ってしまいます(笑)


さて。。
本日は公民館ヨガの日。

今日は珍しく、立ちポーズを入れて最初のほぐしを行いました。
身体の温まり方が、非常に分かりやすく良い感じでスタート。

これからも、少しずつ色々な動きをとりいれてみようと思います。

立ちポーズできっちり温めて、グラヴィティヨガでしっかり弛めて整えて、トミちゃんが一歳になるころには「身体が変わった!」と実感して頂けるようにやっていきたいと思います( ´ ▽ ` )ノ

私もヨガのお勉強を更に深めて、皆様と共に「より良く変化」できるように頑張って参ります!



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今日のワンコ…自己紹介。

 03, 2014 18:06
こんにちは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

恒例になるかもしれない・・・私の新たな癒し、今日のワンコシリーズです♡
そういえば、ワンコワンコと書いておりますが、名前はワンコではありません。

まずは今日のワンコ、、見てやってください(*^_^*)

_MG_6331.jpg

『はじめまして!名前はトミです。
 この度、四代目のトミを襲名しました。
 明日で2ヶ月になります。
 ちょいちょい、ブログに登場しますので、
 どうぞよろしくお願いいたします。』

と、述べております。

ブログのカテゴリ、ワンコも付け足しておきます。。
というわけで、皆さまもよろしくお願いいたします(*^_^*)

明日は公民館ヨガ。
みなさんにお会いできるのを楽しみにしております♪



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こんにちは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

8月より、ホテル日航姫路のフィットネスクラブ『ガーデンクラブ』にて
パーソナルトレーナーとしてグラヴィティヨガを担当させていただいてます。

そしてこの度、ホテル日航姫路の広報誌・秋の号で「グラヴィティヨガ」を
掲載していただきましたので、ご報告がてら紹介させてくださいね(*^_^*)

20140902104250205.jpg

2014090210430403b.jpg


写真では少し読みにくいので、文字にあらわしてみますね。

***以下、紹介文***

グラヴィティヨガとは
身体が硬くてもOK、はじめてでもOK、頑張らずに気持ちよいヨガ、心地の良いヨガです。
インストラクターによる優しい瞑想への誘導、ヒーリングタッチ(骨格矯正・アジャスト)を行うヨガですので、体と心の緊張を解き、足のむくみや、首、肩のこり、背中、腰の張りをほぐしていくことができます。
猫背や身体の歪みにも効果的なので、身体のかたい方も心地よく骨格を整えることができます。


***以上、紹介文引用おわり***


この広報誌に掲載されるにあたって、、akkoyogaに来てくれているメンバーに
事前にご協力をいただきました♡ その模様は、こちらの記事をご覧ください♪ 
↓↓↓↓
リアルな意見!グラヴィティヨガとは?

実際に体験していただいている方々のご意見が一番説得力があります。
まだまだ姫路での認知度は低く、グラヴィティヨガがどんなヨガなのか…
それを知っていただく、体験していただくところからがスタートです。

みんなの意見が上手い具合にまとめられていて、
グラヴィティヨガとは・・・を分かりやすく説明していただいて感謝です。

昨日、事前アンケートに協力してくれた皆に報告しましたら。。
みんなも同じように喜んでくれて、とっても嬉しかったです♪♪♪

この場を借りて、もう一度 「ありがとう!」

akkoyogaに通ってくれている皆様がいてくださるからこそ、
細々と・・・でも確実に、グラヴィティヨガの良さを伝えていくことができる。

あわただしい日常の一コマに、「グラヴィティヨガ」という癒しの時間を。。
気軽に気楽に通えて、でもしっかりと癒しの時間を過ごしてもらいたい、
明日、明後日へと続く時間を、少しでも穏やかな心で過ごしてもらいたい。


ヨガスタジオではないけれど、公民館であるからこその意味が
気軽に通えるヨガ教室のakkoyoga★にはあるのです♪


グラヴィティヨガを伝える場所・方法は色々です。
でも、いつも心の根っこにある気持ちは「グラヴィティヨガで癒しを・・・♡」

また今週も、いつものあの場所で皆様をお待ちしております


20140601165101ccc.jpg




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