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今日のワンコ…寝る子は育つ。

 31, 2014 11:36
こんにちは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

主人の実家に来て2日目のワンコちゃん♡
今まで以上に娘たちの滞在時間が長くなっております・・・笑

いつもはのんびりな長女も、昨日は午前中にやるべきことを全て済ませ、
スイミングの時間以外は全てばーちゃんちで過ごしました(*^_^*)

主人が不在だったので、私も晩御飯を御一緒させていただきまして。。
自家製の美味しいヤマモモ酒~梅酒を堪能し、
ワンコちゃんとの触れ合いも堪能し、癒し満載の1日を過ごしました♡



義母いわく、「とっても、しよい子(育てやすい子)」
よく食べて寝て、よく遊びます。

ちなみに次女も、夕方長女がスイミングに行っている時間に電池切れし・・・
私の足元にもたれかかってきたな~と思って放っておいたら寝てました(笑)

子どもたちとワンコちゃん、仲良く健やかに育ちますように・・・(*^_^*)


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可愛子ちゃん♡

 29, 2014 23:43
こんばんは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

木曜日は、夏休み最後の公民館でした(*^_^*)
何かと忙しい中、沢山の方々に参加して頂いて、とっても嬉しかったです♡
みなさま、ありがとうございました!

ママに付き添いで来てくれた保育園さん〜小学生のキッズたち、
ママヨガの子供たちも、慣れない環境の中賢く可愛く遊んでくれて
本当にどうもありがとう!

おかげで、ママたちも少しは夏休みの疲れがとれたかしら( ´ ▽ ` )ノ

ママより先に寝ちゃった…の図。笑
↓↓↓




昨日は仲良しのお友達がお休みでママより先に寝ちゃったね^ ^
9月からは又、ママヨガクラスで楽しくヨガ時間過ごそうね( ´ ▽ ` )ノ
でも賢く待ってくれてありがとう♡


さて、、可愛子ちゃんということで。
コチラも可愛子ちゃん♡



我が家に…ではなく、歩いて10秒の主人の実家にやってきたNew Face♪

長女も次女も、犬が大好き!
生まれた頃から実家にいたラブラドールと大の仲良しでした。
お星様になってからも、思い出さない日はないくらい仲良しでした。

絵を描いたり、手紙を描いたり、散歩してるラブラドールを見ては
羨ましくて、ばーちゃんに「犬飼ってよー!!」と懇願。

で。。しばしの時間を経て、念願かなって新しいお友達です♡
いや、今回は妹かな?とにかく、嬉しくて嬉しくてしょうがない様子。

これから先、できるだけ長く一緒にいられるといいね(*^_^*)


以上、可愛子ちゃんのお話でした♪



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◆◇◆2014年9月スケジュール◆◇◆

*今月の追加クラスは9/16(火)に行います。
*水曜ママクラス、木曜②11:30クラスはお子様連れOKです♪
*公民館文化講座のため、講座生の方が優先となります。
 また、状況により曜日・時間の変更をお願いする場合もございます。

*当日参加をご希望の方は空き状況確認の上、
 姫路deグラヴィティヨガ教室HP問い合わせフォームより
 ご予約をしていただきますようお願いいたします♪



グラヴィティヨガ追加クラス

9月16日(火) 
10:00~11:10  定員10名


水曜ママヨガクラス *毎月第2・4水曜日

9月10日(水) 
 9:40~10:50  定員10名


9月24日(水)  
 9:40~10:50  定員10名


木曜クラス *月3回

9月4日(木) 
10:00~11:10  定員10名 
11:30~12:40  定員10名


9月11日(木) 
10:00~11:10  定員10名 
11:30~12:40  定員10名


9月25日(木) 
10:00~11:10  定員10名
11:30~12:40  定員10名


*持ち物や教室の詳しいご案内はコチラ

皆さまのご参加を心よりお待ちしております♪ 


●○●プライベートレッスンのご案内●○●

ご予約はクラブフロントに直接お問い合わせください♪

ホテル日航姫路『ガーデンクラブ』

毎週月曜日 12:15~15:15 (30分コース・1時間コース)
毎週水曜日 15:15~17:00 (30分コース・1時間コース)

※ガーデンクラブ会員外の方は、レッスン料+入館料が別途必要となります。

●○●カルチャーセンター9月クラスのご案内●○●

体験・入会の予約は各店舗に直接お問い合わせください♪

ヨークカルチャーセンター加古川 
9月5・19日(金) 
11:20~12:30  定員10名

姫路カルチャーセンター 
9月12・26日(金) 
10:00~11:10  定員10名

皆さまのご参加を心よりお待ちしております♪ 





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Thank you

 27, 2014 00:57
こんばんは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

日付は変わってしまいましたが・・・
どうしても「今日中」に書き留めておきたい、伝えておきたいこと。

「ありがとう」の気持ちを込めて。。。

垂水ジェームス山カルチャーのレッスン、本日が最終日でした。
とってもとっても素敵な方ばかりで、熱心に参加してくれる方ばかりで、
毎回のレッスン前後に皆さんとお話をするのも、とても楽しい時間でした。

私の都合で、レッスン内容と担当者の変更をお願いすることになり、
ご参加いただいていた皆様にはご迷惑をおかけすることになりました。

にもかかわらず、個人的な事情をご理解くださり、今までと変わらず、
レッスンに参加して下さったこと、本当に心から感謝しています。

またいつの日か、子育てが一段落したころに皆様とどこかで
お会いできることがあれば嬉しいな・・・と思います。

ジェームス山カルチャーのエアロ&ヨガの皆様、スタッフの皆様、
本当に本当にありがとうございました!


最後に。
今こうやってインストラクターとして活動することができているのも、
夏休み中、遠方のレッスンに安心して行くことができるのも、
義母が子どもたちの面倒をみてくれているからこそ、、の事だと思います。

改めて。。お義母さん、ありがとうございます!
できるだけ頼りっきりにならないように努力しますが…
これからもヨロシクお願いします♡



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企画書づくり

 24, 2014 21:30
こんばんは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

夏休みも終盤・・・
長女の宿題も昨日で峠を越え、後は「やってみよう!」の課題を残すのみ。
次女は、、なんと明日から幼稚園スタート!!
宿題もなければ、準備しなければならないこともないので、いいんですが。。

だが、しかしですよ。

8月が終わるということは、もう間もなく秋を迎えるということで…
秋と言えば、実はakkoyogaが発足してから1周年ということでございます。

ヨガブログを始めたのが昨年の7月末、気づいたら、一年過ぎてました(笑)
もうね・・・すみませんね、ヨガブログのくせにヨガに関係ないネタ満載で。
この場を借りて謝ります、所属カテゴリーがヨガですみません!

ヨガをやってる人が書いてるブログっていうカテゴリーがあればいいのに…
と思いながらも、きっと私はこれからもこんな感じで書いていきます(*^_^*)
お付き合いいただける方は、末永くよろしくお願いいたします!!

さて。話がタイトルからずれまくりましたが、企画書づくりについて。

そうなんです。
今、ヨガの企画書つくってます、、結構本気で。

20140824212740596.jpg


公民館ヨガを主に始めたakkoyogaですが、もっと色んな形でたくさんの人に
グラヴィティヨガの良さを伝えたい・・・と思っています。

今すぐにではなくても、何年後かに叶うといいな~という思いを込めて、
ノートに書きためた色んな事をまとめつつ、少ない脳みそフル回転しつつ、
企画書づくりに励んでおります♪

いつ、どんなタイミングで、どんな形で、お伝えできるかは分かりませんが、
地道に細々と行動を続けまして、ジャジャーーーン!!!と発表できるように
日々努力したいと思います!!



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ま、そういうこともある。。

 23, 2014 21:31
こんばんは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

今日は自治会の盆踊りでした!!!
カレンダーにも記入し、長女のスイミングもお休みして、主人の帰るのを待って
お昼寝中の次女を起こして、いざ出陣。

家を出て数歩、スポーツクラブ帰りの義母に遭遇。

義母  「どこ行くん??」 
娘たち 『ばーちゃん♡盆踊り行ってくるーーー(*^_^*)』
義母  「盆踊り、先週ちゃうん?」

・・・・・・・・・・・絶句。

自治会の盆踊り、まさかの開催日勘違い。
ということで、本日のイベント終~~~了~~~~~(笑)

盆踊りのために、夏休みの主な宿題を今日で何とか終わらせた長女さん。
そりゃあ、納得いきませんわな。。

偶然にも、お隣の校区で盆踊りをやっているとのことで、出張してきました。

徒歩で20分。喉はカラカラ。
飲まなやってられるかーーーい!!ってことで、乾杯♪



長女のお友達にも出会えたし、子どもたちは楽しめたようですし・・・・
終わり良ければ全てよしということで


来週から、次女の幼稚園2学期がスタート。
垂水ジェームス山カルチャー最終レッスンに、公民館ヨガ。
そして加古川カルチャーセンター。

夏休み最終週、がんばりまーーーす♪




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ヨガと眠気について。

 22, 2014 15:35
こんにちは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

昨日は、お盆休みを挟んで久しぶりのレッスンでした!
私のホームグランド、高岡西公民館♡

夏休みということで、通常クラスとママヨガクラスを合併して行っていますが、
小さなお子様たちはママと一緒。少し大きくなったら図書ルームで。
学校の宿題をしたり、本を読んだり、折り紙や絵を描いて遊んだり、、
みんなみんな、賢く待っていてくれました!ありがとう(*^_^*)

ママたちのヨガ後は、急きょキッズヨガ。
といっても、ワンポーズレクチャーしただけですけど

現代っ子たちよ、身体の柔軟性とある程度の筋力をつけるのだ!!!
といって、解散でございました。。

インナーマッスルは全ての動き、運動においてとっても重要です。
少しの努力で、大きな差が生まれる・・・と言っても過言ではない気がします。

ヨガに限らず、色んな方法で簡単に鍛えることができるので、
是非とも続けてみてくださいね♪

インナーマッスルの鍛え方、来週レクチャーします(*^_^*)

ところで。。
昨日、ヨガ教室に来てくれてたお友達と、次女のお迎えで会いまして、
「ヨガ後、すごい眠気が・・・」という話を聞いたので色々調べてみたんです。
ヨガと眠気について。

分かりやすい記事を見つけたので引用して要約してみますね♪

***以下、引用転載***


ヨガをした後、眠くなることは身体によって非常にいいことなんです。
ちゃんとヨガを呼吸に合わせてやっているという証拠です。

ヨガをすると血行が良くなることで、代謝が良くなります。
つまり、体が健康に一歩前進することです。
そして、デトックスに必要である睡眠が起こります。

ヨガは、神経を集中する動きとリラクゼーションの動きがあります。
集中は緊張、リラクゼーションは弛緩です。

それらを幾度か繰り返すことで脳が疲れ、眠気が襲ってくるのです。
眠気がくるということは「脳がしっかりリラックスしている」ということなんです。
よくヨガをやった日の夜はよく寝れるという話はよく聞きます。

身体が疲れているんだけど気付かずに、ヨガを何となくするとします。

疲れている状態でヨガを行うと、ヨガレッスン中いつも感じる以上に
眠たくなってしまうことがあります。

それは、身体が一生懸命心身を休ませてあげようとしている証拠です。

そんなに疲れてないと思っていても、肉体は疲れている場合もありますし、
気持ちが疲れている場合もあります。

時々ヨガの教室に行って自分の身体を声に心を傾けて下さい。
新しい身体の発見があるかもしれませんよ


***以上、転載終わり***


なるほどーーー!!
皆さんの中で、ヨガを受けることによって好転反応が起こっているんですね!
デトックス効果で、心身ともに老廃物を追い出していきましょう♪

来週もお待ちしております(*^_^*)



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全てにおいて、力いっぱい!!

 19, 2014 01:18
こんばんは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

やっと落ち着いて、パソコンの前。
今日は長女が体調を崩し、1日中ドタバタでございました。。
おかげさまで、ぼちぼち回復しております!!

ということで、少し遅くなりましたが週末の出来事です♪

土曜日、朝から女子&子どもだけで別便で大阪にむけて出発。
なみはやドームで行われる、水泳大会に行ってまいりました!!

せっかくお泊りで行くので、前日は遊びがてら緑地公園のプールへ♪
開館時間に間に合うように行きましたが・・・・開始早々、すでに2時間半待ち。
では、花博跡地の記念公園で♪♪と思ったけど、大雨。

待つかどうしようか迷ったけれど、とにかくプールに入りたい!!!という
子どもたちの希望に沿って、なみはやドームのサブプールへ。

本当ーーーに何にも遊ぶものがない、正に競泳用プール。
でしたが、子どもたちは水さえあれば楽しめるようで、5時間遊びっぱなし。
全力で遊んでました(笑)

夕方からは主人たちと合流し、偶然見つけた宿近くの居酒屋で前夜祭。

20140818235903f8c.jpg

本当に偶然見つけて、急きょお願いしたお店でしたが、お酒の種類も豊富。
料理もおいしかったし、マスターも良い人。
カウンターにいらっしゃった、常連のお客様も楽しい人でした(*^_^*)

古民家のような落ち着いた雰囲気の座敷を貸し切りだったので、
安心し過ぎて少々飲みすぎましたが・・・・ほんと、楽しい時間でした!


翌日は、水泳大会。
子どもたちはそれぞれベストを尽くして、全力で泳ぎ切りました。、

記録会とはいえ、こんなに素晴らしいプールで泳ぐんです。
↓↓↓
2014081823582279c.jpg


ちゃんと、泳ぐ前には電光掲示板に名前を出してもらって、
スタートの反応タイムから、ゴールタイムも電光掲示板に出してもらって…
泳ぐ前の電光掲示板見てるだけで、私も友達もウルウルですよ(笑)


タイムが速かろうが、まだまだであろうが、
泳ぐことが好きで、全力で頑張る娘と娘のお友達姉妹、キラキラしてました。
もちろん、そのほかの出場した子どもたち、大人たちも!!!

何かに全力で頑張る姿というのは、いつ見ても気持ちがよく素敵です♪
良いもの見せてもらいました(*^_^*)


出番の後は、遊びに全力!!!!!!
結局、前日と同じく遊ぶものが何にもないサブプールで思いっきり
楽しんだ子どもたちなのでした♪

20140819003926892.jpg


遊びに、水泳に、、、一生懸命になりすぎて体調崩した長女でしたが
きっと明日にはケロっと元気になってくれることでしょう(*^_^*)


夏休みの一大イベントはこれで終了です!
2014年夏。とっても素敵な思い出ができました♡


好きこそ、ものの上手なれ。

なんでもいい。
一つでいいから、いつまでも「何か」に夢中で頑張れる子でいて欲しいです♪





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お盆休みの徒然。

 15, 2014 13:11
こんにちは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

お盆休み、いかがお過ごしでしょうか。。

我が家は盆も正月も関係なく・・・なのですが、お盆といえばお墓参り。
娘二人連れて、遠方にある私の祖父母のお墓参りに行ってきました!

気軽に行ける距離にないので、1年に1回行けたらいい方なのですが
今回は大移動しましてそれぞれ父方、母方の2カ所にお墓参り。
たくさんのいろいろな出来事を、両親、娘たちと一緒に報告してきました。

久々に母方の祖母や私の妹とも再会し、大家族で食事を楽しみました♪
夜は実家に1泊したので、子どもたちを寝かせてからの宴会?を楽しみ、
三時ごろまで妹とあれやこれやと話しながらの夜時間となりました。

翌日は大阪にある屋内の温泉&プールへ♪
覚悟はしていましたが、大渋滞の大混雑。入場するのに1時間待ち…

ということで、行き先変更で再び移動して、豊中の屋外プールへ。

到着時間が遅かったので、遊べる時間が少なかったのが残念でしたが、
閉園時間まで遊び倒し、子どもたちは大喜びでした(*^_^*)






その後は宝塚に移動しての、温泉&食事。
じぃじとばぁばと一緒にめいいっぱい楽しんで、大満足の1泊2日。

それにしても、今回よー運転したわぁ~~~と思って、
車のメーターチェックしてみましたら・・・・
1泊2日で、約500キロの大移動でございました(笑)


明日は再び大阪へ。。。
主人と娘、娘のお友達が水泳大会に出場しまーーーす!

お友達家族と一緒にお泊りで行ってきます!!
夏休みの思い出、つくってきます!


では、皆様も楽しい週末をお過ごしください♪


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お初、番外編。

 12, 2014 18:02
こんにちは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

いきなりですが、コレ。。
「しょうらいなりたいもの、いっぱいあるんや~♡」と長女から一枚の紙。
ある意味、お初に聞いた「将来の夢」なので、番外編としておきます。



ふむふむ。

けいかん、まんがか、ピアニスト・・・
ピアニスト?←練習せーよ!!

大工さん・・・リレーの選手?あぁ、陸上の選手ですな。
ケーキやさん以降3つは分かるとして、家具屋さん???なんで??

続いては・・・・ふ、ふなのり!?ほんでもって、カウボーイ!!??
もはや、理解不能。

水泳の選手はまぁ良いとして、マジシャ。マジシャンやろ!!
歯医者さん・・・勉強せーよ。

最後は「よちえんの・・・」で終わった。せっかくやし、「せんせい」も書いてよ。

残念ながら、ヨガの先生は出てきませんでしたが、小2女子。
まだまだ沢山の夢があるようです(笑)


さてさて。。
今日あたりからお盆休みに入られた方もいらっしゃるでしょうか・・・(*^_^*)

娘たちの大好きなばーちゃんも、しばしの夏休みで旅行へ。。
私は次女を保育園に預け長女を連れて、垂水のジェームス山カルチャーへ♪

夏休みに入ってからというもの、レッスン日は次女は特別保育で幼稚園。
長女はほぼ義母にお任せしての毎日でした。。

改めて、安心してレッスンに行けていたありがたみを噛みしめながら、
垂水へと車を走らせました。

相変わらずの事故渋滞・・・回避して遠回りして何とか到着です。

レッスンに来て下さる方たちは、本当~~~に素敵な人ばかり♡
いつも、レッスン前や身体のほぐしの段階では私の雑学をお話しながら
進めているのですが、とても興味深く耳を傾けてくださいます。

そんな素敵なマダムたちとのレッスンも、残すところ後1回となりました。

私の事情で、8月末でレッスン内容と担当者を変更させていただきます。
皆様と出会えたこと、いつも心穏やかにレッスンさせていただいたこと、、
全てに心から感謝しています。

また、エアロビクスに来て下さっていた皆様には、時間変更と担当者変更の
二つをお願いする形となりましたことに改めて心からお詫び申し上げます。

ニコニコ笑顔で、楽しそうにレッスンを受けてくださっていた皆様。
ハイテンションな楽しい時間を共有していただき、本当にありがとうございました。

事情をご理解いただき、快く送り出してくれる受講者の皆様。
いろいろと調整が大変だったと思うのに、後任を快く引き受けてくださった
インストラクターのAyaさん。本当にありがとうございます。

後1回となりましたが、ありがとうの気持ちを込めて・・・
心を込めてレッスンさせていただきます。

あーーーブログ書きながらも、泣きそう!!
みなさん!レッスンには行けないけど、大好きです!!!!!!!!!



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お初、その5。こんにちは、赤ちゃん♪

 11, 2014 09:54
おはようございます!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

台風は過ぎさり、昨日は久しぶりにエアコンなしで涼しく眠れた夜でした。
兵庫県内は避難指示が出ていた場所もたくさんありましたが、
皆さま何事もなく過ごせましたでしょうか・・・

今日は湿度も気温も低く、久しぶりに青空が見えて気持ちが良い!!
そんな気持ちの良い日に、お初その5のお話です。

2歳だった男の子を連れて、ママヨガクラスに通ってくれていたママが
妊婦さんとなり、マタニティヨガを経て、、無事に出産されました♪

3歳のお兄ちゃんになった男の子と、可愛い可愛い新生児ちゃんを連れて
今月からヨガ教室に復帰してくれました。

20140809122746d73.jpg

ちっちゃーーーー♡ かわいいーーーーー♡

みんなこんなだったんだねーーーと話をしていたら、ママクラスのお一人が
「うちの子、生まれたての時点でこのサイズでした・・・笑」って。。

2か月の頃から参加してくれていて、今も可愛い可愛い赤ちゃんですが、
まさかそんなビッグBABYちゃんだとは全く気付きませんでした!!
小柄で可愛いママさん、、めっちゃ頑張りましたね。。

ママヨガクラスをしていると、私にとって今ではいろいろ懐かしく思える話が
皆さんにとってはリアルタイムのエピソードだったりして、とても楽しいです。


子育て真っ最中ということは、お仕事で育休中のママさんもいるわけで・・・
今月からお仕事に復帰されるということで、先週のレッスンが最後の方も。。

ほぼお休みされることなく、1歳になる前の女の子と一緒に通ってくれて
いつもレッスンを楽しみにしてくださっていました(*^_^*)

はいはいできなかった時期に来てくれて、今では歩けるようになりました!
床の間の段差が怖くて、うつ伏せになってからソロリと降りていたのに
今では2本の足でしっかりとストンと降りれるようになりました!

ママヨガでは、お母さんとの出会いだけでなく、子どもたちとの出会いも
とても楽しく、嬉しいのです♪

育児家事に加えてフルタイムのお仕事、、慣れるまでは大変だと思います。
ぜひ、そんなママさんをグラヴィティヨガで癒してあげたい!!
追加レッスンを土曜日にできる日があれば・・・参加してくださいね♡

また会える日を楽しみにしています!ありがとうございました♪




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お初、その3とその4。

 10, 2014 14:31
こんにちは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

今日の姫路は・・・台風直撃です。
先ほどの情報によると赤穂に上陸後、速度を速めて現在京都辺りとのことで、
今は台風の目の中なのかな?家の外はわりと静かです。

雨戸も閉めて、家の中は夜のよう。。
昨日3日分の食材を買い込んでおいてよかった。

こんな日は家でゆっくり・・・としたいとこですが、
子どもたちがいるとそうもいかず。
宿題せ―、部屋片付けー、早くせー、、疲れます。

やっとこさ宿題のノルマをこなしたので、ひと段落。
お初のその3、その4のお話でございます。


火曜日は長女のお友達とこの夏初めての市民プールへ♪

天気は悪くはなかったけれど風があり、水から上がると寒いくらい。
次女からは特に目を離せないので、つきっきりでプールに入っていたら
お昼過ぎにはもう大満足でございました・・・(-_-)

最近、朝から夕方まで紫外線を浴びて外で過ごすことがないので
かなり疲れたけれど、子どもたちはとっても楽しかったようです。


お初その4、水曜日は。。
元職場の後輩が、大きなお腹になって我が家へ遊びに来てくれました♪

今まで何度も遊びに来てるけど、妊婦さんになってからはお初。
長女も次女も、お腹の赤ちゃんに興味津々。

20140809122734116.jpg


宮崎出身ですが、学生で姫路にやってきて、一度は宮崎へ戻ったけれど
縁あって再び姫路へ、そして結婚したので姫路人となりました(*^_^*)

そういえば、せっかく最近マタニティヨガを学んだので、
出産に備えて、いくつかのポーズをレクチャーしましたよ♪♪♪

初めての出産は分からないことだらけで不安もあるでしょう。

でも大丈夫。
痛みや不安を感じる以上に、素敵な嬉しい時間になるハズです!

宮崎に里帰りするのでしばらく会えませんが、
今度、可愛い赤ちゃんと一緒に会える日をとっても楽しみにしています♡



さて・・・なんだか先ほどより外が騒がしくなってきました。
台風の目から抜けたのかな。。

これ以上被害が大きくならない事を祈るばかり。
皆さんも、十分に気をつけて一日お過ごしくださいね!



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今日は全国的に大荒れな感じですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
姫路は先ほどまでの大雨はどこへやら、うっすらと太陽が見えています。

さて。色んな楽しいことがギュッとつまった1週間はあっという間に過ぎ。。
気がつけばもう土曜日・・・(-_-)

今回は月曜日ネタ。

月曜日は、8月から開始のホテル日航姫路・ガーデンクラブでの
プライベートレッスンでした♪

以前働いていたスポーツクラブでもパーソナルトレーナーは経験済みですが
グラヴィティヨガの本格的なプライベートレッスンはお初。
いろいろシークエンスを考えつつも、状況に合わせて内容を考えるのが
プライベートレッスンの醍醐味。

というわけで、レッスン前のお話でいろいろと伺ってからのレッスン。
とても素敵な方で、いろいろと状況をお話をしてくださったので、
すんなりとシークエンスが組めて、マンツーマンでたっぷり1時間。
グラヴィティヨガを満喫していただくことができました(*^_^*)

とってもとってもご満足いただけたようで、
次回も予定を合わせてご予約をいただけるということで、
幸先のよいスタートとなりました♪


そんな月曜日の夜は・・・・
初めてのカフェバーに次女のお友達ママ四人とお出かけでした♪

晩御飯、お風呂、歯磨きも済ませて、後は寝るだけ~の状態にしてから、
それぞれ皆、主人に寝かしつけをお願いしての集合。

普段行き慣れていない、オッシャレーな雰囲気のお店。



初めこそソワソワしておりました私たちですが、
時間がたてばそんなことは全く関係なく(笑)

たーーーっくさんの「あんなこと」や「こんなこと」の会話を楽しみました。
たま~には、子供抜きのこんな時間もイイですね♡
次回は冬かな??楽しみです♪


明日は、火曜日と水曜日のお話を書きたいと思います(*^_^*)


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おはようございます!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

今日はビッグイベントのお知らせです。

ミキティこと、藤本美貴さんが関西でグラヴィティヨガレッスンを開催します!
関東では何度かレッスンをされていましたが、関西では初めてです。


■日程: 8月30日(土) 二部制

1部:13:00~14:00 
「藤本美貴のきれいが目覚めるやせヨガ」
今年3月に発売されたミキティのやせヨガ本を皆様と実践!
 
2部:15:00~16:00
「藤本美貴のリラクゼーション・グラヴィティヨガ」
夏の疲れを取り除く至福のリラクゼーションヨガ★


詳しい記事はコチラ →→→ ミキティのグラヴィティヨガ


ヨガレッスンのお申し込みなどは、グラヴィティヨガ協会で可能です。
関東のレッスンもすぐに満席になってしまうようなので、ご興味ある方は
是非お早目のお申し込みをおススメします(*^_^*)



藤本美貴さんも、グラヴィティヨガに出会い、「イイ!!」と思い、
インストラクター養成コースで学び、資格を取得されました。

どんなレッスンをするんだろう・・・・興味津々です♪

もしかしたら、私もアシスタントとしてお手伝いさせていただくかも・・・
断られるかもしれんけど(笑)

また決まれば報告しまーーーす!!



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こんにちは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

今日はメディア掲載のお知らせです。

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7月末に発売された、雑誌:with9月号のP159~165に、
グラヴィティヨガが紹介されています。

藤本美貴さんがグラヴィティヨガを含むいくつかのポーズを紹介。
ちなみに、内容の一部ですがこんな感じです。




一言で「ヨガ」といっても、本当ーーーにいろんなヨガがあるわけですが、
たまたま私が出会って「気持ち良いな♪」と思ったのがグラヴィティヨガ。

まだまだグラヴィティヨガが知られていないのが現状なので、
少しでも興味を持っていただけると嬉しいな~と思い、
せっかくなので、ブログでもお知らせしてみました。

雑誌に載っていない、もっと伝えたいことが山ほどあります。
グラヴィティヨガの気持ちよさは実際体験していただいて、
初めて伝わるものじゃないかな~と思っています。

参加者の声はコチラ →→→ グラヴィティヨガって、どんなヨガ?

まだ体験されていない方、興味のある方、機会があれば是非(*^_^*)



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ナイス、ネーミング!

 02, 2014 12:46
こんにちは!
姫路でグラヴィティヨガ教室をしております、akkoyoga★Akkoです♪

先日、マタニティヨガコース修了し・・・長女に聞かれました。
「お母さんが勉強したヨガって、どんなヨガ???」

・・・子供にも分かりやすい説明、難しいやん。

『お腹に赤ちゃんのいるお母さんが気持ちよくできるヨガやったよ!』
こう答えました。

しばらくして。。「お母さん、合格おめでとう~」とお手紙をくれました。




妊婦さんが気持ちよくできるヨガ=「やさしいヨガ」

なるほどね~♪マタニティヨガよりも、分かりやすくてイイね!!
ありがとう(*^_^*)

これからも地道な活動を通じて、たくさんの妊婦さんに
『やさしいヨガ』を伝えていきたいな~と思います♪


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