もうすぐ朝ヨガ!!残席3名です♪

 13, 2017 23:09
こんにちは!

姫路のヨガ教室
お子さま連れOKのママヨガ、マタニティヨガ
リラックスできると評判のグラヴィティヨガ

ヨガソラリ~sorari~ さかいあきこです



いつも忘れがちなので、今回こそは早めに告知を・・・と思っていたのに、やっぱりギリギリ。笑


毎月第三水曜日は朝ヨガ@藤あん


_MG_4837.jpg


いよいよ、来週です。

後3名様だけ受付させていただけますので、ご興味ありましたら是非お待ちしております(*^^*)




【日時】
5月17日(水) 9:00~11:00
(ドアOPEN 8:45 CLOSE 11:15) 

【場所】
珈琲処 藤あん
兵庫県姫路市東今宿4-2-30 
※神姫バス・東今宿バス停下車すぐ(藤田外科クリニック西隣)

【内容】
目覚めと癒しのグラヴィティヨガ

【定員】
7名さま 残席3名
(お車の乗り合わせご協力をお願いします)

【参加費】
2,500円(朝ヨガ&モーニング付)

【持ち物】
ヨガマット(レンタルマット200円)、フェイスタオル1枚

【服装】
しめつけがなく、動きやすいもの(ジーンズは不向き)

【ご予約】

●電話●
珈琲処・藤あん(079-293-7844)

●メール●
①お名前
②参加人数(グループの方は必ずお知らせください)
③お車の台数(乗り合わせのご協力をお願いします)
④連絡先(グループの場合は代表者のみ)

『朝ヨガ』のタイトルをつけて
下記のメールアドレスか
お問い合わせフォームまでお願いします。

 yogasorari@gmail.com

 HPお問い合わせフォーム


朝ヨガ専用に、前もって食材の準備をしていただいております。
直前のキャンセルにならないよう、何卒ご協力くださいませ!








_MG_5617.jpg


ご予約、お問い合わせ、お待ちしております!




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朝ヨガのススメ。

 21, 2017 21:34
大好評!!朝YOGA×藤あんモーニング
※次回は5月17日(水)です

午後クラスのお仲間募集中!!姫路カルチャーセンター
※午後クラスを増設いたしました!残席3名です!







こんにちは

姫路のヨガ教室
お子様OKのママヨガ・マタニティヨガ
リラックスのグラヴィティヨガ教室、
【ヨガソラリ~sorari~】


さかいあきこです



毎月第3水曜日は|姫路の和風カフェ|珈琲処・藤あんでの朝ヨガ。

月に一度の定期開催ですが、嬉しいことに大変ご好評をいただいております♡

つい先日も無事に朝ヨガを開催いたしました(*^^*)




毎回この朝ヨガを楽しみにしてくださっているリピーターさん達や、初めましての方々、ヨガソラリのメンバー様と一緒に楽しく穏やかな時間を過ごさせて頂きました

20170420204746591.jpg



この月に一度の時間が、本当に毎回楽しみなんです♡

朝ヨガでしかお会いできない方もいらっしゃいますし、初めましての方々と沢山出会うことのできる貴重な時間です。

公民館クラスに来てくださっている方々にとっては、いつもと違う特別な時間を過ごしていただけていると思います




そしてやはり何よりも楽しみなのが、朝ヨガ限定の藤あんモーニング

ホントに美味しくて幸せいっぱいな朝ごはんです!!

_MG_4831.jpg



*こんな方にオススメ*

☑ヨガが初めての方 → レッスン時間が60分なので気軽に参加できます
☑体力に自信のない方 → リラックス重視のゆったりとした動きのヨガです
☑心身が疲れている方 → 癒しの効果抜群のグラヴィティヨガです
☑リフレッシュしたい方 → ヨガでスッキリした後のモーニングは最高です



*こんな効果が期待できます*

☑心身ともにリフレッシュできます!
☑筋肉痛や肩こりが解消されます!
☑午後からの家事や仕事が捗ります!
☑ココロもお腹も満たされて幸せな気分になれます♡





こんな方にオススメにあるように。。
朝ヨガは初めての方にこそオススメです!

20160616063338e11.jpg



公民館クラスも定員を設けてのレッスンですが、朝ヨガはさらに少人数で6~7名とさせていただいております。

お一人ずつ、しっかりとサポートいたしますので、ヨガが全く初めての方も安心してご参加くださいね(*^^*)



またヨガ経験に関わらず、ご自身のココロとカラダのメンテナンスをされたい方にもオススメです。

グラヴィティヨガは、癒しの効果が非常に高いヨガです。

まるでマッサージを受けたかのようなスッキリとした状態になっていただけると思いますので、是非一度体験してくださいね

20160616063429e6a.jpg




来月の朝ヨガは5月17日(水)開催です♪(2名ご予約済み)

気になっていたけど、まだ参加したことのない方、少し期間が空いたけど、久々に参加してみたくなった方・・・etc。
皆さまのご参加、お待ちしておりますね♪

お子様連れ大歓迎の『ママのための朝ヨガ』も現在日程調整中です!
スケジュールが決まり次第、発表しますのでもうしばらくお待ちくださいませ♡


それでは皆さま。

どうぞ素敵な週末をお過ごしくださいね






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みんなのための朝ヨガ時間でした。

 16, 2017 23:57
朝YOGA×藤あんモーニング
※次回は4月19日(水)です!ご予約スタートしました

午後クラスのお仲間募集中!!姫路カルチャーセンター
※火曜午前クラス満席につき、午後クラスを増設しました!






こんばんは

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お子様OKのママヨガ・マタニティヨガ
リラックスのグラヴィティヨガ教室、
【ヨガソラリ~sorari~】


さかいあきこです


3月15日の朝ヨガ時間、満員御礼ありがとうございました♡


今回は珍しく、ママさんたちからのお問い合わせが多かったので
大人専用でもなく、ママのためだけでもない、みんなのための朝ヨガ時間でした(^^♪



【みんなの朝ヨガ時間】の記事はコチラから♪




*気になるけど参加したことがない

*有意義な朝時間を過ごしてみたい

*藤あんの朝ヨガ特製モーニングが食べたい♡


朝ヨガ


【4月19日(水)大人の朝ヨガ】ご予約スタートしています!

お気軽にお問い合わせくださいね(*^^*)


TEL:079-293-7844(藤あん)

メール:yogasorari@gmail.com





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sorari-rogo-01.png

こんばんは

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【ヨガソラリ~sorari~】


さかいあきこです


ヨガソラリのHP作りを始めてから

長~~~い時間がかかっておりますが。。

まだ出来上がってません・・・( ;∀;)



もういいかげん、プロに任せようかとも思ったのですが、

できるかぎり自分で頑張りたい。

心を込めて、魂を込めて、作り上げたい。




まだまだ未完成ではありますが、

新しいホームページを少しずつ活用していこうと思います!



ということで、朝ヨガのご案内。

なんと!!ヨガソラリHPで更新してみましたよ( *´艸`)♡


いつもなら慣れているこちらのブログでさらっとご案内するところでしたが、

今日は頑張ってみました~!


よろしければ、こちらからどうぞ♪
↓↓↓
朝ヨガのご案内@ヨガソラリHP



これから少しずつではありますが、

NEWホームページの方に移行していきたいと思ってます(*^^*)



日々の何気ない出来事やヨガ教室でのことなど、

のんびり気ままに綴っていきたいと思います♡


よろしくお願いいたします(*^^*)


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カフェ de 朝活!!朝ヨガ×藤あんモーニング
→→HPなし、ブログなし。
口コミだけで広がる素敵和風カフェの藤あんにて
畳で朝ヨガ×モーニングの素敵時間をお届け♡
3月は3/15(水)、ご予約お待ちしております♪

午後クラスのお仲間募集中!!姫路カルチャーセンター
※火曜午前クラス満席につき、午後クラスを増設しました!





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【ヨガソラリ~sorari~】


さかいあきこです



いつもなら、もうとっくに眠りについている時間ですが。。


楽しかった思い出に浸る嬉しさと・・・♡

遠足の前の日のような気分のワクワクと・・・♡

幸せいっぱいなキモチが入りまじり・・・♡



今夜はちょっと興奮して寝られそうにありません。




さて!!
まずは本日の朝ヨガ。

初めての試み、ママのための朝ヨガでした(*^^*)

3名のママさんが参加してくださいました♡



『今日のこの日が来るのを

ずっとずっと前から心待ちにしてました♡』




満面の笑みでそう言ってくださったのは、

ママヨガクラスにも参加してくれているⅠさん。

可愛いかわいいMちゃんと一緒に来てくれました~♡

DSC_0690.jpg



藤あんの朝ヨガ特製モーニングが楽しみすぎて

朝ごはんを食べすに来られたとのことで

「お腹が鳴らないか心配~」と言っていましたが。。



安心してください!!

私も毎回お腹なってますから!!!( ̄▽ ̄)




朝ヨガの日は、いつもより早めに軽~く食べてますが

基本、私は朝からガッツリ食べるので、

ヨガの終盤10:00近くになるともう・・・限界です。笑



今回の3名のママさんたちは

皆さまお一人でご予約くださった方ばかり。

でも、お子様のお話しなどで盛り上がり、

とっても和やかな雰囲気でスタートしました。



いつもはグラヴィティヨガがメインの朝ヨガですが

寒い時期でもありますので、太陽礼拝や

座ってもできる太陽礼拝アレンジなど

前半は少し動いていただきましたよ(*^^*)



身体が温まってきたところでグラヴィティヨガ。

その頃には、ママ眠たいよ~~~のMちゃんでしたが、

ママの傍でコロコロしながら寝る寸前。。( *´艸`)



そして、もうすぐ1歳半のKちゃんは

ママの傍で遊んだりお部屋の中をトコトコ冒険したり。。

終始、楽しそうに過ごしていたのですが、

最後のシャバーサナでプチハプニング発生



ママの目元にはアイピローが・・・・

身体には大きな毛布がかけられている・・・・



いつもと違うママの様子が不安だったようで。

声も出さずに涙だけがポロポロ・・・(ノД`)・゜・。


DSC_0683.jpg



起き上がる直前に、こらえきれずにママーって



Kちゃん、心配かけてゴメンね!

我慢しないで、大きな声で沢山泣いてもいいんだよ♡

でも、頑張ってくれてありがとう♡♡♡

DSC_0691.jpg



今日はお一人で参加してくれたMさんも、

以前、ママヨガに来てくださっていた方でした( *´艸`)♡

また来てくださーーーい!!

あ、次は一本手前で早めに左折してくださいね・・・笑




そんなこんなで、

初めて開催してみた『ママのための朝ヨガ』



楽しかったし、可愛かったし、美味しかった♡

DSC_0688.jpg



今のところ、不定期開催の予定なので

次回の開催日はまだ決まっていないのですが。。



今回残念ながらキャンセルになってしまった方々や

日程が合わずに参加出来なかった方々もいらっしゃるので

また近いうちに、企画したいと思います(*^^*)



今日の幸せと、もう一つは明日のお楽しみ。



大阪の吹田市からは、仲摩屋のオーナーであり大切な友人のキキさん♡

遠方の九州より、フリーのライター&エディターで大忙しでありながらも、
人気すぎて予約の取れない薬膳うちごはんクッキングレッスンをされている尊敬してやまない和美さん♡



大好きなお二人が姫路にいらしてくださいます

楽しみすぎて、眠れません。笑


でも・・・そろそろ寝ようかな( ̄▽ ̄)♡




なんだか、とりとめのない内容になってしまいましたが



本日ご参加くださった皆さま

いつもお世話になっている藤あんさん

幸せいっぱいな朝時間をありがとうございました♡




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残席3名!!【ママのための朝ヨガ】

 25, 2017 18:03
カフェ de 朝活!!朝ヨガ×藤あんモーニング
→→HPなし、ブログなし。
口コミだけで広がる素敵和風カフェの藤あんにて
畳で朝ヨガ×モーニングの素敵時間をお届け♡
3月は3/15(水)、ご予約お待ちしております♪

午後クラスのお仲間募集中!!姫路カルチャーセンター
※火曜午前クラス満席につき、午後クラスを増設しました!





姫路のヨガ教室
お子様OKのママヨガ・マタニティヨガ
リラックスのグラヴィティヨガ教室
【ヨガソラリ~sorari~】


さかいあきこです


いよいよ、27日(月)に開催です♡

【ママの為の朝ヨガ@藤あん】

_MG_4831.jpg

20160616063454487.jpg

ご予約の皆さま、

それぞれお一人でお申し込みをされているので

一人だし・・・という心配は無用ですよ♪


朝ヨガの魅力はコチラから →→ 朝ヨガの魅力♡


ご参加を迷われている方はいらっしゃいませんか??

迷った時こそ、一歩踏み出して・・・

ぜひご連絡ください(*^^*)


●電話
珈琲処・藤あん 079-293-7844

●メール
 yogasorari@gmail.com




ママのための朝ヨガ@藤あん 



【日時】
2月27日(月) 9:10~11:10
※ドアOPEN→8:45 CLOSE→11:15

【場所】
珈琲処 藤あん
兵庫県姫路市東今宿4-2-30 
※神姫バス・東今宿バス停下車すぐ(藤田外科クリニック西隣)

【内容】
身体スッキリヨガ&リラックスグラヴィティヨガ
※少し動いて身体を温めるヨガをメインに
 後半はリラックス効果抜群のグラヴィティヨガ

【定員】
6組 残3組
※お子さまの人数もお知らせください

【参加費】
2,500円(朝ヨガ&モーニング付)
※キッズプレート希望の方は別途500円で準備できます♪
(アレルギーなどがありましたら予めご相談ください。持ち込みも可能です)

【持ち物】
ヨガマット(レンタルマット200円)、フェイスタオル1枚
お子さまのお気に入りのオモチャ(電子音のならないもの)

【服装】
しめつけがなく、動きやすいもの(ジーンズは不向き)

【ご予約】

●電話
珈琲処・藤あん 079-293-7844

●メール
 yogasorari@gmail.com

①お名前(お子様の年齢、グループの場合はお連れ様の名前など)
②キッズプレートの有無(アレルギーの方はご相談ください)
③お車の台数(乗り合わせのご協力をお願いします)
④連絡先(グループの場合は代表者のみ)

『朝ヨガ』のタイトルをつけてお申し込みください。

 



ママだって、

たまにはゆっくり

朝ごはん食べても

いいんだよーーー(*^^*)


DSC_0464 (2)


ご予約、お待ちしております♡



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 2月クラスご予約状況


朝ヨガの魅力。

 09, 2017 09:05
カフェ de 朝活!!朝ヨガ×藤あんモーニング
→→HPなし、ブログなし。
口コミだけで広がる素敵和風カフェの藤あんにて
畳で朝ヨガ×モーニングの素敵時間をお届け♡
今月は2/15(水)、残席わずかです♪

午後クラスのお仲間募集中!!姫路カルチャーセンター
※火曜午前クラス満席につき、午後クラスを増設しました!





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お子様OKのママヨガ・マタニティヨガ
リラックスのグラヴィティヨガ教室
【ヨガソラリ~sorari~】


さかいあきこです


私にしては珍しく・・・二日連続のブログです!!


さて、タイトルにもありますように。。

今日は、朝ヨガ@藤あんの魅力を書いてみようと思います。


◆魅力その1.

お部屋が【和室】である

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20160616063454487.jpg

畳・・・これは、かなりの重要ポイントです。

私がレッスンをしている高岡西公民館の教室は

和室なんですが、木やその他の床材よりも、柔らかく温かいです。

なので、赤ちゃん連れのママさんにも大変好評です♪



◆魅力その2.

【ハンドドリップ珈琲】が飲める♡
※紅茶に変更も可

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珈琲好きにはたまらない美味しさです。

私、珈琲が大好きなので、色々なお店を開拓したくて

一人でもふらっと珈琲を飲みに出かけるのですが

藤あんの珈琲、大好きです♡



◆魅力その3.

朝ヨガでしか食べられない【特製モーニング♡】

IMG_20170118_125551.jpg

朝ヨガでお世話になっている藤あんさんは

実は、ランチ営業しかしていません!!!!

というわけで、藤あんでモーニングを頂けるのは

朝ヨガ限定!!なのです( *´艸`)♡

しかも貸し切りですしね~♪




通常の朝ヨガは、月1回のみ。

月に一度の自分へのご褒美タイム

毎月第3水曜日に開催しています。

毎回、とっても嬉しい感想をいただいてます♡



そして、今回は初めての試みで

「ママのための朝ヨガ」を企画しました。


赤ちゃんがいるから・・・

小さな子どもがいるから・・・

と、あきらめていませんか???

たまには良いんです、ゆっくり朝時間過ごしても♡



ということで!!


ママだって、

たまにはゆっくり

朝ごはん食べても

いいんだよーーー(*^^*)


DSC_0464 (2)


ご予約、お待ちしております♡


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カフェ de 朝活!!朝ヨガ×藤あんモーニング
→→HPなし、ブログなし。
口コミだけで広がる素敵和風カフェの藤あんにて
畳で朝ヨガ×モーニングの素敵時間をお届け♡
今月は2/15(水)、残席わずかです♪

午後クラスのお仲間募集中!!姫路カルチャーセンター
※火曜午前クラス満席につき、午後クラスを増設しました!





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さかいあきこです


またお久しぶりの投稿になっております。。( ̄▽ ̄)

が!!!

今日は素敵なお知らせがありますので

はりきってブログを書きたいと思います♡
(ママクラスの皆さんにも今日こそは!って宣言しちゃったしね・・・笑)


毎月第3水曜日9:00~のレギュラークラス加えて、

なんと今月は2回目の朝ヨガも開催決定です



しかも!

【ママの為の朝ヨガ@藤あん】


月イチ朝ヨガもお子様連れOKなのですが

やっぱり少し気を使われるようでして。。


それならば!

ママ達のご希望にお応えしたい♡



いつもより、少し定員は少なく設定させて頂きますが。。

やりましょう!!ママのための朝ヨガを♡

早速、日程も決まりましたのでご案内です!



ママのための朝ヨガ@藤あん 



【日時】
2月27日(月) 9:10~11:10
※ドアOPEN→8:45 CLOSE→11:15

【場所】
珈琲処 藤あん
兵庫県姫路市東今宿4-2-30 
※神姫バス・東今宿バス停下車すぐ(藤田外科クリニック西隣)

【内容】
身体スッキリヨガ&リラックスグラヴィティヨガ
※少し動いて身体を温めるヨガをメインに
 後半はリラックス効果抜群のグラヴィティヨガ

【定員】
6組
※お子さまの人数をお知らせください

【参加費】
2,500円(朝ヨガ&モーニング付)
※キッズプレート希望の方は別途500円で準備できます♪
(アレルギーなどがありましたら予めご相談ください。持ち込みも可能です)

【持ち物】
ヨガマット(レンタルマット200円)、フェイスタオル1枚
お子さまのお気に入りのオモチャ(電子音のならないもの)

【服装】
しめつけがなく、動きやすいもの(ジーンズは不向き)

【ご予約】

●電話●
珈琲処・藤あん 079-293-7844

●メール●
 yogasorari@gmail.com

①お名前(お子様の年齢、グループの場合はお連れ様の名前など)
②キッズプレートの有無(アレルギーの方はご相談ください)
③お車の台数(乗り合わせのご協力をお願いします)
④連絡先(グループの場合は代表者のみ)

『朝ヨガ』のタイトルをつけてお申し込みください。

 



ママだって、

たまにはゆっくり

朝ごはん食べても

いいんだよーーー(*^^*)


DSC_0464 (2)


ご予約、お待ちしております♡



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朝ヨガはリラックス+αの幸せ♪

 18, 2017 23:39
カフェ de 朝活!!朝ヨガ×藤あんモーニング
→→HPなし、ブログなし、口コミだけで広がる素敵和風カフェの藤あんにて
畳で朝ヨガ×モーニングの素敵時間をお届け♡
2月は2/15(水)です。ご予約受付スタート♪

午後クラスのお仲間募集中!!姫路カルチャーセンター
※火曜午前クラス満席につき、午後クラスを増設しました!





こんばんは
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【ヨガソラリ~sorari~】

さかいあきこです


毎月第3水曜日9:00~は

【朝ヨガ&モーニング@藤あん】


今日も、はじめましての方からリピーターの方々♡

そしてソラリの生徒さま方も来てくださって、幸せ朝ヨガ時間でした(^^♪

IMG_20170118_125551.jpg




夏以降、大きなイベントは少し控えて

自分の出来る範囲で、向き合える範囲で

こじんまりと活動を続けています。



突っ走り気味だった上半期。

下半期はどっしり腰を据えていこうと考えていました。



【今】 と 【大切にしたい時間】

この2点に集中して、活動できたような気がしています。



私にとって 【大切にしたい時間】 

そのうちの一つがこの【朝ヨガ@藤あん】



ヨガ時間はもちろんですが

一緒に過ごす皆さまと、ゆっくりと語り合える時間

これも、私にとってすごく必要で心地よい時間です。



『穏やかで心地よい』



この言葉、大好きで

私のヨガ教室でも大切にしているコンセプトです。



ママにも『休息』は必要だし、主婦にも『息抜き』は必要。



普段の日常生活で、みんな十分頑張っているから、

せめてヨガの時間はのんびりゆったりリラックスしてほしい。

そんな想いで、いつもグラヴィティヨガをお伝えしています♡



そして、月に一度の朝ヨガでは・・・

リラックス+αの幸せ

これをテーマにしています。



慌ただしい日常から少しだけ離れてみる時間。

ヨガでリラックスして、心と身体を緩めて。

たまにはゆっくりと朝ご飯も良いと思う。



ママだって、

たまにはゆっくり

朝ごはん食べても

いいんだよーーー(*^^*)


DSC_0464 (2)



あ。。そうそう。

今後、不定期ではありますが

【ママの為の朝ヨガ】も開催いたします!!!



藤あんのオーナーさんに相談して

今日、決めました♡



近日中に、日程など含めましてご案内しますね♪

ママ達、楽しみにお待ちくださいね♡



もちろん、月イチ朝ヨガは

これからもずーっと継続して開催しますよ(*^^*)

よろしくお願いします♡



本日ご参加くださいました皆さま

いつも美味しいモーニングと珈琲を準備してくださる藤あんさん

心地よい時間をありがとうございました


余談ですが。

お腹いっぱい幸せいっぱいやし、
昼ごはんは食べられないわぁ~~~♡って思ってたのに。。

昼過ぎにはしっかりとお家ごはんを食べてしまったことは内緒です。笑

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『朝ヨガ』は月に一度のご褒美タイム。

 14, 2017 07:02
カフェ de 朝活!!朝ヨガ×藤あんモーニング
→→HPなし、ブログなし、口コミだけで広がる素敵和風カフェの藤あんにて
畳で朝ヨガ×モーニングの素敵時間をお届け♡
1月は1/18(水)です

午後クラスのお仲間募集中!!姫路カルチャーセンター
※火曜午前クラス満席につき、午後クラスを増設しました!





おはようございます
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リラックスのグラヴィティヨガ教室
【ヨガソラリ~sorari~】

さかいあきこです


サプライズ第2弾、その前に。。

もっと大切なお知らせがあったということに

昨日気づきました・・・( ;∀;)


来週水曜日は
朝ヨガ&モーニングです♪



少人数で朝ヨガをして

藤あん特製モーニングを頂いて

温かい珈琲や紅茶も頂ける


リピーターでご参加して頂いている方々は

それぞれお一人様で来てくださっています


『自分へのご褒美だと思って、毎月楽しみにしています♡』

『疲れた身体が癒されて、お腹も心も大満足です♡』



お庭を眺めながら、心地よい時間を過ごしませんか?

2016061606340242b.jpg



美味しいモーニングと珈琲で、至福のひと時を楽しみませんか?

IMG_20170113_183849.jpg



たまには、ゆったりとした朝時間もおすすめですよ♡

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今月の朝ヨガは、残席3名さまとなりました。(グループ参加希望の方はご相談ください)

→→朝ヨガ詳細


お申込みはコチラから
↓↓↓
藤あん TEL:079-293-7844
メール   yogasorari@gmail.com



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